Font size
WorksheetsPAS JOGSA GANJIL 23/24
Total questions: 40
Worksheet time: 31mins
Dalam suatu pertandingan bulutangkis apabila mengalami skor sama (deuce) maka pertandingan berakhir jika pemain...
Mendapatkan selisih dua angka
Mendapatkan angka 21 terlebih dahulu pemenangnya
Memperoleh skor yang terbanyak
Mendapatkan selisih 1 angka
Mendapatkan selisih dua angka dan apabila terjadi sampai angka 29 sama, maka yang mendapatkan 30 dahulu pemenangnya
Bagaimana tahapan teknik melakukan servis forehand yang benar agar menghasilkan pukulan yang baik...
Kaki kanan didepan, tangan kiri lurus memegang shuttlecock dan tangan kanan mengayunkan raket dari depan lalu terjadi impact dengan shuttlecock dan terjadi gerakan followthrough
Kaki kiri didepan, tangan kiri di tekuk memegang shuttlecock dan tangan kanan mengayunkan raket dari depan atas lalu terjadi impact dengan shuttlecock dan terjadi gerakan followthrough
Kaki kiri didepan, tangan kiri lurus memegang shuttlecock dan tangan kanan menganyunkan raket dari belakang bawah lalu terjadi impact dengan shuttlecock dan terjadi gerakan followthrough
Kaki kanan dan kaki kiri sejajar, tangan kiri ditekuk memegang shuttlecock dan tangan kanan mengayunkan raket dari depan lalu terjadi impact dengan shuttlecock dan terjadi gerakan followthrough
Kaki kanan dan kiri sejajar, tangan kiri lurus memegang shuttlecock dan tangan kanan mengayunkan raket dari bawah lalu terjadi impact dengan shuttlecock dan terjadi gerakan followthrough
Jenis pegangan raket
1. Forehand grip
2. Penholder grip
3. Backhand grip
4. American grip
Yang merupakan teknik memegang raket bulutangkis ditunjukkan oleh nomor....
1-2-3
2-3-4
1-2-4
1-3-4
Dalam permainan bulutangkis kategori ganda terutama ganda putra, pemain sering melakukan banyak variasi pukulan yang di pakai. Pukulan yang arah shuttlecock mengarah pada bidang permainan lawan yang cenderung mendatar atau menyenyusur diatas net disebut pukulan ....
Netting
Dropshoot
Smash
Lob
Drive
Perhatikan gambar di atas! Teknik pukulan paling tepat yang di gunakan dalam gerak kombinasi permainan bulutangkis di atas secara berurutan adalah ....
Service backhand, pukulan backhand dan pukulan forhand
Service forhand, pukulan backhand dan pukulan backhnad
Service forhand, pukulan forhand dan pukulan backhad
Service forhand, pukulan backhand dan pukulan forhand
Service backhand, pukulan forhand dan pukulan backhand
Anthoni Sini Suka Ginting atau sering disebut Anthoni Ginting adalah pemain bulutangkis tunggal putra andalan Indonesia saat ini. Dia selalu memainkan permainan yang sangat bagus di setiap pertandinganya. Dalam gambar di atas teknik pukulan yang dilakukan oleh Anthoni Ginting adalah ....
Backhnad
Drive
Forhand
Dropshoot
Netting
Dalam melakukan pukulan service pada permainan bulutangkis terdapat hal hal yang harus di perhatiakn agar tidak salah dalam melakukan pukulan service. Berikut yang bukan kesalahan dalam melakukan pukukan service adalah ....
Melakukan pukulan di bawah pusar/pinggang
Melangkah pada saat melakukan service
Mengayunkan raket sebanyak 2x
Memukul bulu shuttelcock
Memutar shuttelcock agar lawan tidak mudah mengembalikan shuttelcock
- Badan Agak dicondongkan ke depan.
- Berat atau bobot badan bertumpu pada kaki bagian belakang.
- Posisi bola dipegang di depan badan
Dari pernyataan diatas,merupakan keterampilan gerak dasar menangkap bola pada ….
Persiapan awal gerakan
Teknik dasar gerakan
Akhir gerakan menangkap bola
Variasi gerakan
Teknik dan variasi gerakan
1. Kedua kaki dibuka selebar bahu
2. Bola dipegang oleh kedua tangan di depan dada
3. Salah satu kaki melangkah ke depan
4. Dorong bola ke depan sampai posisi lengan lurus
5. Pantulkan bola ke lantai sebelum diterima oleh pemain lain
Teknik dasar yang dilakukan berdasarkan tahapan gerakan diatas adalah....
Overhead pass
Bounce Pass
Chest pass
Slide pass
Long pass
1. Kedua kaki dibuka selebar bahu
2. Bola dipegang oleh kedua tangan di depan dada
3. Salah satu kaki melangkah ke depan
4. Dorong bola ke depan sampai posisi lengan lurus
5. Lemparkan bola kearah depan dada pemain lainnya
Teknik dasar yang dilakukan berdasarkan tahapan gerakan diatas adalah....
Overhead pass
Bounce pass
Chest pass
Slide pass
Long pass
1. Kedua kaki dibuka selebar bahu
2. Memantulkan bola menggunakan satu tangan secara bergantian
3. Bola tidak dipukul melainkan didorong ke lantai
4. Pantulan bola tidak melebihi badan
Teknik dasar yang dilakukan berdasarkan tahapan gerakan diatas adalah....
Rebound
Pivot
Passing
Shooting
Dribbling
Gerakan yang tidak boleh dilakukan pada saat melakukan dribbling dalam permainan olahraga bola basket adalah, kecuali....
Memukul bola dengan telapak tangan
Membawa bola dengan menggunakan kedua tangan
Menggunakan satu tangan secara bergantian ketika memantulkan bola
Membawa bola dengan menggunakan satu tangan
Menggunakan kedua tangan secara bersamaan ketika memantulkan bola
Le Bron James adalah pemain basket NBA yang bermain untuk tim LA Lakers pada tahun 2021, pada saat pertandingan melawan Chicago Bulls Ia melakukan Free Throw Shoot yang sebelumnya telah terjadi pelanggaran terhadap dirinya. Jumlah point yang diperoleh dalam setiap lemparan jika bola masuk kedalam ring adalah....
1 point
2 point
3 point
4 point
5 point
Saat pertandingan bola basket salah satu pemain melakukan dribble kemudian passing atau bahkan maju sendiri untuk mencetak angka dengan memasukkan bola ke dalam ring lawan. Dari pengamatan tersebut, teknik dribble dalam permainan bola basket selain untuk mengatur serangan juga bertujuan untuk ....
Menghentikan bola dalam permainaan
Mengoper bola pada teman satu regu
Mengatur tempo permainan
Menghindari sergapan dari lawan
Menyusup untuk mendekati ring
Resti mendapat kesempatan untuk mencoba tembakan ke ring yang sering disebut freethrow. Ketika mencoba yang terjadi adalah bola tidak sampai ke ring namun arah sudah tepat. Supaya Resti mampu menembak bola ke dalam ring, maka perlu dorongan awal dari ....
Pergelangan tangan
Telapak tangan
Punggung
Tungkai
Lengan
Saat seorang pemain bola basket menerima bola umpan dari teman satu tim, kemudian dia bergerak untuk menghindari hadangan lawan dengan cara memegang bola sambil memutar badan dengan tumpuan poros salah satu kaki merupakan teknik gerak …
Menipu lawan
Pivot
Lay up
Passing
Jump shoot
Nadira mengunjungi rumah neneknya, dia melihat seseorang sedang malakukan latihan fisik / workout dengan gerakan plank, lunges jump, side jump, dan diamond push up. Dari apa yang Nadira lihat merupakan latihan untuk meningkatkan ...
Daya tahan dan Kekuatan
Kekuatan dan Ketangkasan
Daya ledak dan Daya tahan
Kekuatan dan Kelincahan
Kekuatan dan Daya ledak
Reya punya kebiasaan tidak suka bermalas-malasan, setiap hari Ia bangun pagi membersihkan rumah sebelum berangkat Sekolah. Sore hari Ia melanjutkan dengan bermain sepak bola Dengan rutinitasnya tersebut Ia tidak merasa lelah, sehingga banyak aktivitas yang bisa dilakukan. Maka manfaat kebugaran yang didapat dari hal diatas yaitu ...
Mencegah penyakit diabetes dan resiko kanker
Menambah tingkat kecerdasan otak
Menurunkan berat badan & mencegah obesitas
Menambah rekan bermain dan sekolah
Meningkatkan kualitas fisik seseorang
Tarik tambang adalah salah satu kegiatan lomba yang selalu ada ketika memperingati HUT Republik Indonesia. Ketika dicermati terdapat 2 komponen kekuatan otot yang dilatih, yaitu ....
Otot tangan dan otot kaki
Otot lengan dan otot perut
Otot lengan dan otot tungkai
Otot bahu dan otot punggung
Otot punggung dan otot perut
Seorang atlet badminton sedang melakukan latihan fisik yaitu footwork, kemudian dilanjutkan lari naik turun tangga dan diakhiri dengan melakukan burpess. Disimpulkan bahwa altet tersebut sedang melatih komponen fisik ....
Kecepatan
Daya tahan
Keseimbangan
Kelincahan
Ketepatan
Perhatikan pernyataan-pernyataan dari gambar.
a) Tidur terlentang, kedua lutut ditekuk dan kedua tangan diletakkan di belakang kepala.
b) Angkat badan ke atas hingga duduk, kedua tangan tetap berada di belakang kepala.
c) Lakukan gerakan ini sebanyak-banyaknya.
Pernyataan-pernyataan dari gambar tersebut merupakan cara melakukan latihan . . . .
Daya tahan otot perut
Kelenturan otot perut
Kestabilan otot perut
Kesehatan otot perut
Kekuatan otot perut
Berikut beberapa contoh bentuk latihan :
1. Melompat dengan dua kaki
2. Melompat dengan satu kaki secara bergantian.
3. Lompat jongkok.
4. Lompat dua kaki dengan box.
bentuk latihan diatas sesuai untuk melatih...
daya ledak
kelincahan
kekuatan
kelincahan
kelentukan
Perhatikan gambar berikut ini :
Perkenaan bola yang tepat saat melakukan sundulan dalam permainan sepakbola adalah pada:
Belakang kepala saat menyundul bola tanpa melompat
Pelipis saat menyundul bola dari samping
Kepala atas saat menyundul bola sambil melompat
Kening saat menyundul bola semua teknik
Seluruh bagian kepala saat menyundul bola
Anjar akan melakukan smash, dia sedang di posisi 5, maka Anjar akan melakukan smash 3 meteran. Sebelum melakukan smash Anjar menerima umpan dari tosser, saat tosser memberi umpan maka teknik apa yang digunakan..
Passsing bawah
Passing atas
Servis atas
Smash
Blocking
Bermacam – macam cara dalam melakukan suatu servis sebagai serangan awal dalam permainan bola voli. Ada jumping servis, floating servis, dll. Pada hakikatnya teknik dasar yang dilakukan harus sesuai pada gerak lanjutan yang spesifik, pada saat melakukan floating servis bagaimana laju arah bola yang diharapkan agar lawan tidak bisa menerima dengan baik....
Melambung ke belakan garis pertahanan lawan
Bola bergerak kearah kanan dan kiri di depan penerima servis
Putaran bola top spin
Putaran bola back spin
Mengarah jatuh di depan net
Servis merupakan suatu serangan awal dalam permainan bola voli. Dalam pelaksanaan servis terdapat berbagai faktor yang menentukan berhasil atau tidaknya serangan awal tersebut. Berikut ini yang bukan merupakan faktor keberhasilan suatu servis adalah…
Ketepatan pukulan
Kecepatan bola
Perputaran bola
Pelannya bola yang dipukul
Penempatan bola di tempat kosong
Sikap tubuh sangat berpengaruh terhadap keberhasilan suatu pasing, selain itu penggunaan teknik dasar yang benar dan susuai kaidah gerak juga harus diperhatikan. Hal yang harus diperhatikan ketika melakukan passing agar mendapatkan hasil yang sesuai dengan kaidah gerak dasar , kecuali...
Sikap badan jogkok, lutut agak ditekuk
Lambung keatas harus sesuai kebutuhan
Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan
Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/ lemahnya kecepatan bola
Pandangan mata ke arah bola
Posisi Pemain yang melakukan servis
1
2
3
4
5
pilihan pernyataan dibawah ini yang salah tentang bola voli
bola voli adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh 6 orang
bola voli adalah permainan beregu atau kelompok dengan poin 25 atau selisih 2 jika imbang
bola voli adalah permainan beregu yang dimainkan dalam 5 babak
bola voli adalah permainan beregu dengan poin maksimal 21 atau selisih 2 jika imbang
passing bawah merupakan salah satu teknik bola voli
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat melakukan servis dalam permainan bola voli, diantaranya adalah ....
bola harus dilambungkan terlebih dahulu
bola boleh mengenai teman satu regunya
bola harus dipegang salah oleh satu tangan
bola dipukul harus menggunakan tangan kanan
kaki server boleh menginjak garis belakang lapangan
Passing bawah merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola voli. Perkenaan bola yang benar pada waktu melakukan gerakan passing bawah pada permainan bola voli adalah pada ...
pergelangan tangan
ujung tangan
lengan di atas siku
lengan di antara pergelangan tangan dan siku
ujung jari tangan
Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai.Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan.Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan. Teknik keterampilan gerakan tersebut merupakan pelaksanaan . . . .
servis atas
passing bawah
apassing ata
smes
Diawali dengan sikap menghadap arah datangnnya bola dan putar pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah luar dan dikunci. Julurkan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah datangnya bola. Tarik kembali ke belakang mengikuti arah gerakan bola saat bola mengenai kaki bagian dalam, hingga gerak bola tertahan dan berhenti di depan badan. Gerakan tersebut merupakan teknik menahan bola memantul dengan menggunakan . . . .
kaki bagian dalam
kaki bagian luar
kura-kura kaki
punggung kaki
Berikut ini hal-hal yang boleh dilakukan oleh seorang keper, kecuali....
Membawa lari bola di dalam daerah kiper.
Keluar daerah kiper, tetapi kehilangan haknya sebagai kiper.
Menahan bola dengan semua bagaian badan.
menendang bola dengan sengaja setelah di sentuh
menendang bola dengan sengaja setelah di sentuh
Dalam permainan hand ball berapa langkah kita dapat membawa bola...
3
2
1
4
semua salah
berikut yang bukan termasuk pelanggaran Hand Ball
Menyentuh bola dengan tungkai bawah
Melempar bola ke atas, kemudian ditangkap lagi sebelum bola menyentuh pemain lain
Dengan sengaja melempar boa ke lawan
Dengan sengaja melempar boa ke teman 1 tim
Memasuki daerah kiper lawan
pemain pada gambar sedang melakukan teknik...
passing
shotting
bloking
fouling
semua benar
permainan bola tangan adalah permainan bola besar beregu yang dimainkan oleh dua regu yang saling berlawanan satu sama lain. berapakah lama durasi permainan bola tangan putra . . . . .
2x25 menit
2x30 menit
2x40 menit
2x45 menit
bola tangan kemudian semakin populer dan berkembang hingga keseluruh dunia hingga pada akhirnya dibentuk organisasi yang menaungi permainan bola tangan internasional . . . .
ITTF
IHT
IHF
IPSI
asosiasi bola tangan indonesia adalah organisasi yang mengatur kegiatan bola tangan di Indonesia yang dibentuk pada 16 agustus 2007, yang didirikan oleh . . . .
Arie priamadjo
Arie atjoko
Arie ariadjoko
Arie Ariotedjo
