NEW
Font size
WorksheetsPAS Semester Genap PJOK Kelas 1
Total questions: 40
Worksheet time: 1hrs 20mins
Ketika melakukan gerakan mendorong, bagian tubuh manakah yang paling berperan …
leher
tangan
kaki
Pada gerakan mendorong atau menarik, gerak tersebut berfungsi untuk melatih …
kekuatan
kekompakan
kerja sama
Gerakan yang dilakukan dengan cara menirukan gerak pada hewan disebut …
gerak kreasi
gerak alami
gerak hewan
Gerak pada tumbuhan yang menampilkan gerak seperti tumbuhan atau pohon yang tertiup angin digambarkan dengan benar oleh gambar …
Berdiri dengan satu kaki berfungsi untuk melatih …. tubuh.
kekuatan
keseimbangan
kelenturan
Dalam sebuah pertandingan setiap orang pernah merasakan kemenangan dan juga kekalahan. Sikap yang baik yang patut ditiru saat mengalami kekalahan adalah …
membenci lawan
marah kepada teman
menerimanya
Sikap kapal terbang berfungsi untuk melatih …
keseimbangan
kekompakan
kekuatan
Olahraga yang permainannya dilakukan tanpa bekerja sama adalah …
Agar tubuh menjadi kuat, sehat, dan bugar yang harus dilakukan setiap hari adalah …
belajar
bermain
berolahraga
Setelah melakukan aktivitas olahraga dan tubuh sudah merasa lelah, maka wajib untuk segera melakukan …
pemanasan
pendinginan
perenggangan
Melakukan kegiatan senam setiap hari jum’at di sekolah berfungsi untuk …
kebugaran
kekompakan
kepintaran
Senam harus dilakukan dengan penuh rasa …
malas
semangat
sesuka hati
Gerakan seperti pada gambar disamping adalah contoh gerak …
push up
squat jump
sprint
Latihan berguling pada gambar tersebut bertumpu pada …
kaki
tangan
semua benar
Alat pada gambar di samping biasa di gunakan untuk melatih …
keseimbangan jongkok
keseimbangan berjalan
keseimbangan berdiri
Matras adalah alas yang digunakan untuk latihan …
berlari
senam lantai
berenang
Pada gambar disamping ialah gerak menirukan hewan …
katak
kangguru
kelinci
Gambar tersebut sedang memperlihatkan gerakan …
berguling belakang
berguling samping
berguling depan
Pada gerakan berguling ke depan, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras adalah …
kaki
tangan
punggung
Contoh perilaku terpuji adalah, kecuali …
berjabat tangan dengan lawan seusai pertandingan
bersitegang dengan lawan pada saat pertandigan
bermaafan dengan lawan selepas pertandingan
Apa akibat yang akan di alami jika seseorang malas dan tidak mau melakukan aktivitas olahraga …
sehat
mudah sakit
bugar
Saat melakukan kegiatan senam biasanya diiringi dengan musik yang …
sedih
mendayu-dayu
gembira
Sebelum berenang, sebaiknya melakukan …
gerakan pemanasan
gerakan pendinginan
senam lantai
Olahraga yang paling baik dilakukan pada waktu …. hari.
malam
siang
pagi
Olahrga tidak baik jika dilakukan pada waktu …. hari.
sore
siang
pagi
Aktivitas olahraga yang di lakukan di dalam air adalah …
renang
voli pantai
senam
Melakukan aktivitas bermain air membuat tubuh menjadi …
lelah
segar
semangat
Aktivitas olahraga yang dilakukan didalam air adalah, Kecuali …
berenang
menyelam
bermain bola
Saat melakukan aktivitas air yang perlu di perhatikan adalah …
bermain sesuka hati
bermain dengan tetap menjaga keselamatan
bermain dengan sepuasnya
Manfaat melakukan pemansan sebelum melakukan aktivitas olahraga adalah …
menghindari rasa ngantuk
menghindari cedera
menghindari rasa haus
Jika mendapati teman yang mengalami cedera pada saat berolahraga, hal pertama yang harus dilakukan adalah ...
membiarkan hingga ada yang menolongnya
segera memberikan bantuan dan membawanya ke UKS
melihat saja dan pergi menjenguknya
Gerak berpindah tempat termasuk dalam bentuk gerakan …
lokomotor
non lokomotor
squat jump
Dalam permainan tarik tambang peserta lebih banyak menggunakan otot …
tangan dan siku
tangan dan kaki
kaki dan lutut
Menirukan gerak pohon tertiup angin dilakukan dengan cara …
melompat
membungkuk
meliukkan badan
Dalam permainan air, kacamata renang berfungsi untuk …
agar tidak silau
mencegah iritasi mata
memaksimalkan gerakan tangan
Dodi sedang melakukan gerak …
loncat jauh
loncat kodok
loncat kangguru
Posisi tubuh pada bagian akhir dari gerak berguling ke depan adalah …
sujud
jongkok
berbaring
Untuk menjaga kebugaran tubuh hal yang harus selalu kita lakukan adalah …
bermalas-malasan
rajin mandi
berolahraga
Alat yang digunakan sebagai alas dalam senam lantai disebut …
kasur
matras
tikar
Gambar dari latihan yang bertumpu pada bagian kaki adalah …
