NEW
Font size
WorksheetsPjok5 renang & senam irama
Total questions: 45
Worksheet time: 23mins
Gaya renang yang paling cepat adalah?
Bebas
Dads
Kupukupu
Punggung
Dibawah ini yang bukan gaya renang adalah?
Bebas
Dada
Menyelam
Kupukupu
Sebelum berenang sebaiknya kita melakukan?
Makan
Minum
Pemanasan
Mengapung
Sebelum berenang sebaiknya kita melakukan?
Makan
Minum
Pemanasan
Mengapung
Di bawah ini hal yang tidak diperbolehkan dikolam renang adalah
Berenang
Main air
Makan dan minum
Berendam
Air kolam renang mengandung?
Garam
Kaporit
Gula
Obat
Air kolam renang mengandung?
Garam
Kaporit
Gula
Obat
Di bawah ini yang bukan gaya renang adalah
Kupukupu
Dada
Bebas
Meluncur
Induk organisasi renang Indonesia adalah
Pbpsi
Perbasi
Ipsi
Prsi
Kacamata renang di peruntukan menjaga
Iritasi pada mata
Bisa melihat jelas
Bergaya
Buat syarat berenang
Gerakan kaki dalam renang gaya bebas adalah
Segi tiga lebar lurus
Naik turun bergantian
Diam saja
Seperti mengoes sepeda
Cara pengambilan napas pada renang gaya bebas adalah
Kesamping
Kedepan
Keatas
Kebelakang
Urutan berenang gaya bebas adalah
Mengapung, mengayuh,meluncur,bernapas
Mengapung,bernapas,meluncur,mengayuh
Mengapung,meluncur,bernapas,mengayuh
Mengapung,meluncur,mengayuh,bernapas
Pada saat bernapas waktu berenang menggunakan?
Hidung
Mulut
Hidung dan mulut
Telinga
Pada saat belajar berenang sebaiknya kita belajar di kolam yang....
Dalam
Dangkal
Kotor
Bersih
PRSI kepanjangan dari?
Persatuan Rubi seluruh indonesia
Persatuan renang seluruh indonesia
Perkumpulan renang seluruh indonesia
Persekutuan renang indonesia
Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah ....
terlentang
berdiri didalam air
tengkurap
miring kiri
Ketika melakukan gerakan meluncur ,kedua lengan ....
ditekuk kedepan
lurus ke samping
lurus kedepan
lurus kebelakang
Gerakan meluncur yang benar adalah tubuh meluncur ....
ke kanan
ke kiri
lurus sejajar air
lurus ke dalam air
Apa fungsi kaki saat melakukan renang gaya bebas ....
Mendorong agar meluncur ke depan
mendorong agar meluncur ke belakang
menjaga keseimbangan
bergerak di tempat
Gerakan senam yang di lakukan menggunakan irama di sebut ....
senam lantai
senam ritmik
senam keselamatan
senam kesehatan
Gerakan yang ada pada senam irama adalah ....
pendinginan dan pemanasan
pemanasan,inti dan pendinginan
inti, pemanasan dan gerak berkelanjutan
inti dan pendinginan
Dibawah ini yang bukan senam irama adalah ....
poco-poco
serubu
skj 2012
dangdut
Senam ritmik atau gerak ritmik disebut juga ....
senam gerak
senam lantai
senam irama
senam kesehatan
Berikut ini yang bukan termasuk irama pada senam ritmik, yaitu ....
lagu
tepuk tangan
nyanyian
gerakan
Senam irama mengutamakan keserasian antara gerak dan ....
langkah
irama
tempo
bebas
Senam irama dapat dilaksanakan dengan cara berikut,yaitu ....
kreatif
kaku
lemas
lembut
Arah pandangan pada sikap awal senam irama adalah ....
menoleh kekanan
menoleh ke kiri
menunduk
lurus ke depan
Dalam gerakan senam irama ,anggota badan yang paling banyak digerakan adalah ....
kepala dan pundak
kaki dan tangan
kaki dan kepala
perit dan mulut
Latihan senam sebaiknya dilakukan secara ....
teratur
otodidak
lues
kreatif
Gerakan mengayun tangan ke samping kiri dan kanan sejajar dengan ....
kepala
kaki
perut
bahu
menghitung pada senam irama sampai hitungn ....
4
7
8
10
Di bawah ini yang bukan gerakan senam poco-poco adalah ....
memanah
menombak
memukul
berkuda
Gerakan mendayung ada pada senam ....
skj
ayo baris
poco-poco
maumere
Apa kepanjangan dari SKJ ....
Senam Kesegaran Jasmani
Senam Kebugaran Jasmani
Senam Kesenangan Jasmani
Senam Ketangkasan jasmani
Induk organisasi senam di Indonesia adalah ....
PERSERASI
PERSAMI
PERSANI
PERSIB
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah ....
melemaskan otot dan sendi
Menguatkan tulang
Keseimbangan gerakan
Meningkatkan percaya diri
Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk ....
Menambah semangat gerakan
mempareasikan gerakan
memvariasikan langkah
menambah gaya
Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan ....
Sistematis
Gembira
Teratur
Efektif
Manfaat senam irama , Kecuali ....
Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh
Meningkatkan daya tahan jantung
Merupakan satu program penurun berat badan
Membentuk, teratur dan lincah
Salah satu gerakan senam irama yang mudah di pelajari adalah ....
langkah ke samping
jalan di tempat
langkah panjang
langkah biasa
Di bawah in adalah bagian-bagian dalam latihan senam irama ,adalah ....
jalan
lari
berguling
lompat
Latihan pemaanasan dalam senam irama mempunyai tujuan yang bersifat ....
memusingkan
melelahkan
menormalkan
menggembirakan
Unsur-unsur di bawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu ....
kelentukan
kontinuitas
kecepatan gerak
ketepatan dengan irama
Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya , dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar ....
langkah
loncat
sikap badan
step
