wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK kls 5 (TAPO)

Total questions: 30

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

Manfaat senam adalah ...

a)

Meningkatkan stamina tubuh

b)

Meningkatkan diabetes

c)

Membuat tidur tidak nyenyak

d)

Menurunkan imun

2.

Bagian akhir dari gerakan lompat kangkang adalah ...

a)

awalan

b)

tolakan

c)

melayang

d)

mendarat

3.

Benda yang dapat dijadikan sebagai alat pada senam ketangkasan adalah ...

a)

raket

b)

bola

c)

sepatu

d)

kotak balok

4.

Untuk mengurangi tekanan pada kaki ketika mendarat adalah ...

a)

duduk

b)

berbaring

c)

menekuk kedua lutut

d)

meluruskan kedua kaki

5.

Gerakan berikut ini yang tidak termasuk gerakan pada saat mendarat adalah ...

a)

Menggunakan kedua ujung kaki

b)

penglihatan tertuju ke atas

c)

lutut mengeper

d)

kedua tangan lurus ke depan

6.

Ketika melakukan tolakan pada lompat kangkang, kedua tangan bertumpu pada ...

a)

kaki teman yang berdiri

b)

lutut teman yang duduk

c)

pundak teman yang berdiri

d)

punggung teman yang membungkuk

7.

Alat penunjang senam ketangkasan yang berguna untuk melindungi tubuh dari cidera adalah ...

a)

pita

b)

ring

c)

matras

d)

bola

8.

Posisi badan pada saat berlari ketika lompat kangkang adalah ...

a)

condong kedepan

b)

melihat ke kanan dan ke kiri

c)

condong ke atas

d)

menunduk

9.

Induk organisasi senam Indonesia adalah ...

a)

PERSANI

b)

PERBASI

c)

PSSI

d)

PBVSI

10.

PERSANI adalah ...

a)

persatuan sepak bola seluruh indonesia

b)

persatuan senam indonesia

c)

persatuan bola voli seluruh indonesia

d)

persatuan bola basket seluruh indonesia

11.

Keuntungan yang diperoleh tidak merokok adalah ...

a)

tubuh menjadi sehat

b)

sering mengantuk

c)

mudah lelah

d)

mudah sakit

12.

Berikut zat yang terkandung dalam rokok adalah ...

a)

karbon dioksida

b)

oksigen

c)

karbon monoksida

d)

air raksa

13.

Dibawah ini yang merupakan minuman keras adalah ...

a)

jus buah

b)

bir

c)

susu

d)

madu

14.

Minuman keras mengandung ...

a)

nikotin

b)

lemak

c)

kafein

d)

alkohol

15.

Senam yang di iringi musik dinamakan senam ...

a)

lantai

b)

alat

c)

ritmik

d)

pernafasan

16.

Senam lantai biasanya di lakukan di atas ...

a)

matras

b)

rumput

c)

kerikil

d)

aspal

17.

Pencak silat adalah seni bela diri dari ...

a)

Malaysia

b)

cina

c)

Indonesia

d)

eropa

18.

Pukulan dalam permainan pencak silat menggunakan ...

a)

tangan

b)

kaki

c)

kepala

d)

semua salah

19.

Tendangan dalam permainan pencak silat menggunakan ...

a)

tangan

b)

kaki

c)

kepala

d)

semua benar

20.

Induk organisasi pencak silat adalah

a)

IPSI

b)

PSSI

c)

PBVSI

d)

PERSANI

21.

Induk organisasi sepak bola nasional adalah ...

a)

PSSI

b)

IPSI

c)

PBVSI

d)

PERSANI

22.

Induk organisasi basket nasional adalah ...

a)

PSSI

b)

PERBASI

c)

PBVSI

d)

PERSANI

23.

Induk organisasi bola voli nasional adalah ...

a)

PERBASI

b)

PSSI

c)

PBVSI

d)

IPSI

24.

Di bawah ini yang termasuk olahraga bola besar adalah ...

a)

billiard

b)

golf

c)

tenis meja

d)

sepak bola

25.

Di bawah ini yang termasuk permainan bola besar kecuali ...

a)

sepak bola

b)

tenis meja

c)

bola basket

d)

bola voli

26.

Cabang dari olahraga atletik kecuali

a)

tolak peluru

b)

lempar lembing

c)

lari estafet

d)

sepak bola

27.
a)

lari estafet

b)

tolak peluru

c)

lompat jauh

d)

lempar lembing

28.

Gambar permainan tersebut dengan cara

a)

memukul bola

b)

menangkap bola

c)

menyundul bola

d)

menendang bola

29.

Gambar tersebut merupakan contoh olahraga

a)

sepak bola

b)

pencak silat

c)

futsal

d)

basket

30.

Sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan ...

a)

tidur

b)

istirahat

c)

gerakan inti

d)

pemanasan