WorksheetsFase A, Koombinasi G. Lokomotor
Total questions: 21
Worksheet time: 23mins
Arman awal mula berdiri tegak, kemuadian Arman melakukan gerakan berjalan mengikuti garis dengan membawa buku di atas kepala. Jika awal sikap berdiri Arman salah, kemungkinan apa yang akan terjadi saat Arman berjalan membawa buku di atas kepala adalah ....
Arman tetap dapat berjalan dengan buku di atas kepala
Arman kesulitan saat membawa buku di atas kepala
Arman kehilangan konsentrasi saat berjalan mengikuti garis
Arman tidak memiliki keseimbangan saat berjalan
Berikut ini yang bukan gerakan untuk melatih kekuatan tangan adalah ….
menahan badan dengan tangan
permainan gerobak dorong
mendorong benda dari satu tempat ke tempat lain
lari zig-zag bolak balik
Gerakan lompat tali dapat melatih otot-otot tubuh bagian ….
kaki
tangan
pinggang
paha
Setelah beraktivitas yang cukup menguras tenaga sebaiknya hal yang dilakukan adalah ....
pemanasan
pendinginan
meminum air es
mencuci muka
Posisi tubuh yang menjadi gerobak pada permainan gerobak dorong adalah ....
terlungkup dengan kedua tangan menapak di lantai
telentang dengan punggung dan siku menapak di lantai
telentang dengan punggung menapak di lantai
telungkup dengan kedua siku menapak di lantai
Rian dan teman teman sedang melakukan lari mengitari lapangan sekolah, agar pernapasan Rian teratur sebaiknya selama berlari Rian tidak melakukan ....
mendahului teman nya yang berada di depan
berlari dengan melihat ke arah kanan dan kiri
diam saat berlari dan mengatur nafas
berteriak dan berbicara saat berlari dengan teman-teman
Gerakan melompati susunan kardus bertujuan untuk melatih kekuatan otot ....
kaki
perut
pinggang
lengan
Berikut ini contoh olahraga yang melatih daya tahan tubuh adalah ....
Gerak berpindah tempat disebut dengan gerak ...
Lokomotor
Non Lokomotor
Gerak Manipulatif
Gerak Variasi
Gerak perpindahan tubuh dari satu posisi ke posisi yang lain dengan melangkahkan kaki secara bergantian dan pelan disebut ...
Lari
Lompat
Jalan
Loncat
Jalan jinjit dilakukan dengan bertumpu pada ....
Kura-kura kaki
Telapak kaki
Ujung kaki
Tumit
Sikap awal badan saat melakukan gerakan melompat ke berbagai arah adalah ....
Berdiri tegak
Jongkok
Berdiri kaki kangkang
Berdiri salah satu kaki melangkah
A. Memantulkan bola
B. Menyundul bola
C. Menggiring bola
D. Menendang bola
E. Memukul bola
Pernyataan diatas yang merupakan gerakan dasar dalam permainan sepak bola adalah...
A, B dan C
C, D dan E
B, C, dan D
A, C dan D
Di bawah ini yang termasuk gerakan lokomotor adalah ....
berjalan dan berlari
berjalan dan duduk
meliuk dan mengayun
melompat dan sikap lilin
Permainan melompati kardus merupakan gabungan dari gerak dasar lokomotor ….
berlari, dan melompat
melompat dan berjalan
berjalan dan berlari
berlari dan melangkah
Berikut ini yang dimaksud dengan kombinasi gerak lokomotor adalah ....
gerak gabungan berlari, melompat dan mendarat dalam bentuk variasi
gerak gabungan mengayun, meliuk dan membungkuk dalam bentuk variasi
gerak gabungan melempar, menangkap dan memukul dalam bentuk variasi
gerak gabungan berlari, meliuk dan melempar dalam bentuk variasi
Perhatikan gambar!
Berdasarkan gambar di atas, urutan langkah-langkah melompat ke depan yang benara adalah ....
3 – 1 – 4 – 5 dan 2
4 – 2 – 5 – 3 dan 1
3 – 1 – 5 – 4 dan 2
2 – 3 – 1 – 5 dan 4
Perhatikan gambar!
Berdasarkan gambar di atas gerak kombinasi yang terdapat adalah ....
berjalan, meloncat dan mendarat
berjalan, melayang dan berdiri
berlari, melompat dan mendarat
berlari, melayang dan berdiri
Cara melakukan gerak berguling depan yang benar adalah ....
bertumpu pada satu tangan
tengkuk bagian kepala mengenai matras
arah pergerakan tubuh ke belakang
sikap akhir tubuh ke belakang
Manfaat dari permainan bergandengan adalah untuk melatih ....
berlari sendiri
kemandirian
kerja sama
kekuatan
Berikut ini yang bukan merupakan kombinasi gerak lokomotor adalah ....
berlari dan melompat
melompat dan meliuk
berjalan dan melompat
berjalan dan berlari
