NEW
Font size
WorksheetsSoal PJOK Sabtu, 6 Juni 2020
Total questions: 35
Worksheet time: 18mins
Dalam melakukan sikap menggantung, otot yang dominan digunakan adalah ....
Pinggang
Lengan
Punggung
Kaki
Gerak berirama disebut juga senam....
Lantai
Pernapasan
Ritmik
Pemanasan
Renang termasuk olahraga....
Atletik
Air
Bola kecil
Bola besar
Nama induk organisasi renang di Indonesia adalah ....
PERSAMI
PRSI
PERBASI
PERCASI
Hal yang membedakan antara renang gaya punggung dengan gaya lain adalah ....
Jarak tempuh
Kekuatan
Kecepatan
Sikap badan
Gerakan angkat tubuh sambil menggelantung pada palang disebut ....
Push up
Back up
Pull up
Sit up
Kombinasi gerak dasar langkah kaki, kecuali....
Langkah biasa
Langkah ayunan
Langkah rapat
Langkah depan
Gerakan kak pada gambar merupakan gerak pada renang gaya ....
Gaya bebas
Gaya punggung
Gaya dada
Gaya kupu-kupu
Sebelum memulai kegiatan olahraga sebaiknya....
Pemanasan
Salam
Berdo'a
Istirahat
Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....
Sehat dan kuat
Lesu
Lemas
Sakit
Cedera saat berenang adalah ....
Lecet
Kram
Memar
Sakit badan
Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab….
Kepala sekolah
tugas piket
warga sekolah
penjaga sekolah
Berolahraga hendaknya dilakukan secara….
berlebihan
tidak teratur
bebas
teratur
Sebelum diobati, luka lecet harus ….
Dibersihkan
Dikompres
Dicuci
Dilap
Tujuan dari warming up/pemanasan adalah ….
Agar otot kaku
Agar tidak terjadi cedera
Agar cepat lemas
Agar dapat pujian
Tujuan dari senam dasar adalah untuk ….
Mengecilkan betis
Menggemukan badan
Membentuk keindahan jasmani
Melatih kesabaran
Gerakan senam irama disesuaikan dengan ....
Ayunan kaki
Irama lagu
Ayunan lengan
Gerakan lengan
Bersangkut atau berkait pada suatu palang disebut....
Bergantung
Bertumpu
Berpindah tempat
Berputar
Pada waktu seorang pelompat jauh mengambil awalan, makin dekat dengan balok tumpu, maka larinya makin ....
Lambat
Kuat
Tinggi
Cepat
Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar olahraga....
senam
voli
beladiri
atletik
Setelah tangan menumpu matras, bagian badan yang selanjutnya menyentuh matras pada gerakan
roll depan adalah ….
kepala
tengkuk
dahi
punggung
Racun pada rokok yang menyebabkan pengapuran pada paru-paru adalah ….
karbon monoksida
nikotin
karbondioksida
tar
Dalam permainan kasti yang lebih diutamakan adalah…
kerjasama
kegembiraan
kekompakan
kecerdikan
Latihan lompat tali membantu untuk memperkuat otot…
punggung
perut
tangan
kaki
Lapangan bola voli berbentuk
segi 3
segi 4
segi 5
segi 2
gambar di samping siswa sedang melakukan teknik dasar.....
passing
dribbling
shotiing
heading
gambar di samping siswa sedang melakukan teknik dasar
heading
dribbling
shooting
passing
gambar di samping merupakan teknik dasar
passing
servis
blocking
smash
Gerak memantulkan bola sambil berlari, pada permainan bola basket disebut ...
Dribbling
Jumb ball
Shooting
Pivot
Berikut ini yang merupakan permainan bola besar adalah ...
Kasti
Sepak bola
Tenis meja
Soft ball
Permainan kasti merupakan jenis permainan bola ...
Bola sedang
Bola kecil
Bola besar
Bola ping pong
Nama alat pemukul dalam permainan kasti adalah ...
Slag
Raket
Tongkat pemukul
Bat
Peralatan yang digunakan dalam permainan bola kasti adalah ...
Raket dan kok
Bola dan sarung tangan
Bola dan slag
Bola dan bat
Arah pandangan yang benar saat berlari memukul bola ke arah ...
Pelempar
Bawah
Depan
Atas
Berikut ini bentuk latihan yang berguna untuk meningkatkan kecepatan dan kualitas gerak adalah ...
Jalan santai
Phush up
Lari zig zag
Sit up
