WorksheetsP.Kesihatan-Pemakanan
Total questions: 15
Worksheet time: 4mins
Makanan seimbang merupakan kuantiti makanan yang perlu dimakan setiap hari. Apakah yang dimaksudkan dengan makanan seimbang?
Makanan yang mengandungi karbohidrat
Makanan yang banyak mengandungi protein
Makanan yang banyak mengandungi vitamin
Makanan yang mengandungi semua kelas makanan mengikut nisbah kuantiti yang diperlukan badan
Hasif dan Afif sering melakukan aktiviti fizikal. Apakah faedah utama yang diperolehi daripada aktiviti oleh mereka?
Membantu jantung, paru-paru dan sistem peredaran darah kekal sihat
Menjadikan badan kita lebih kurus dan menarik
Dapat mengempiskan perut yang berat
Memudahkan sistem perkumuhan kita berfungsi dengan betul
Berapa gelaskah air yang perlu diminum oleh seseorang dalam sehari ?
1-3 gelas
4-5 gelas
6-8 gelas
Lebih dari 10 gelas
Apakah kumpulan makanan yang terletak di bahagian yang paling atas dalam piramid makanan?
Karbohidrat
Lemak
Vitamin dan garam mineral
Protein
Kumpulan makanan yang manakah yang perlu diambil dalam kadar yang sedikit?
Karbohidrat
Lemak
Vitamin
Protein
Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali?
Roti
Bijirin
Nasi
Ikan
Kita mendapat protein daripada :
Nasi
Gula-gula
Daging
Mee goreng
Apakah masalah yang akan kita hadapi jika terlalu banyak mengambil lemak?
Obesiti
Kurus
Diabetes
Penyakit buah pinggang
Apakah piramid makanan?
Panduan untuk menjaga makanan
Panduan untuk memilih makanan yang sihat
Panduan untuk menambah kekuatan stamina badan
Panduan untuk membeli jenis makanan
Sayuran merupakan pembekal protein kepada tubuh manusia. Sayuran adalah protein kelas pertama.
Betul
Salah
Karbohidrat menyediakan sumber utama yang diserap ke dalam sistem tubuh manusia. Contoh karbohidrat ialah.....
Daging
Pisang
Ubi kayu
Kacang
Apakah kepentingan lemak?
Dapat mengurangkan sembelit
Dapat melindungi organ badan seperti jantung dan ginjal
Untuk pembentukan tulang serta otot
Untuk mencantikkan diri
Tanda-tanda mengalami keracunan makanan adalah seperti berikut kecuali......
Sakit perut
Cirit-birit
Muntah-muntah
Aktif melakukan aktiviti fizikal
Cara-cara memilih makanan atau minuman yang selamat adalah seperti berikut kecuali......
Lihat keadaan luar bungkusan makanan
Mengambil kira tempat penyimpanan makanan yang sesuai
Menggunakan deria dan membaca tarikh luput makanan yang hendak dibeli
Beli terus tanpa membuat apa-apa periksa terhadap makanan
Afif dan Hasif telah mengamalkan keselamatan dan kualiti makanan dengan baik. Apakah kebaikan daripada pengamalan mereka sebegini?
Perbelanjaan untuk menampung kos rawatan di hospital semakin bertambah
Tidak mendisiplinkan diri mereka
Menghindari penyakit dan masalah kesihatan
Mewujudkan persekitaran yang tidak tenang
