WorksheetsAlimentação à tua medida
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
A roda dos alimentos está dividida em quantos grupos?
2
5
7
8
O que carateriza os alimentos de cada grupo da roda dos alimentos?
Têm a mesma forma
Têm a mesma cor
Têm o mesmo sabor
Têm as mesmas características nutricionais
A melhor fonte de vitaminas, minerais e fibras são:
Na roda dos alimentos qual é o grupo mais rico em cálcio?
Hortaliças
Laticínios
Frutas
Cereais e derivados
Quantas doses do grupo das frutas devemos ingerir por dia?
1 a 2 doses
1 a 3 doses
1 a 4 doses
1 a 5 doses
Qual destes alimentos é mais rico em proteínas?
Porque é que os grupos da roda dos alimentos são uns maiores do que outros?
Porque se deve comer em maior quantidade dos grupos maiores e menos dos menores.
Porque só devemos comer dos alimentos que se encontram nos grupos maiores.
Não tem significância nenhuma.
Porque só devemos comer os alimentos que se encontram em grupos menores.
Quantas doses do grupo dos laticínios devemos ingerir por dia?
1 a 2 doses
2 a 3 doses
1,5 a 4,5 doses
6 a 11 doses
Os alimentos que estão presentes na roda dos alimentos são designados:
Alimentos essenciais
Alimentos ocasionais
Alimentos facultativos
Alimentos opcionais
Para ter uma "Alimentação saudável" a tua refeição deve ser:
Desequilibrada, variada e completa.
Variada, em excesso e completa.
Completa, equilibrada e variada
Completa, não variada e equilibrada.
