je n'enlève pas la house de protection

je la garde toujours avec moi

je la laisse au soleil sur le bureau

je n'installe pas d'applications sans autorisation

l'élève

le professeur

les parents

le responsable informatique

uniquement quand le professeur me le demande

pour envoyer des messages à mes camarades

uniquement pour chercher des réponses sur internet

pour prendre des photos

je la garde allumée sur un coin de la table

je regarde tout de suite les définitions des mots de l'activité que je ne comprends pas

je la range dans mon cartable

je la garde éteinte sur le coin de la table

je peux perturber ma concentration

je peux améliorer ma mémoire de travail

je peux améliorer la qualité de mon raisonnement

je peux améliorer la qualité de mon attention

si je demande au professeur

quand il est de dos

si on ne voit pas son visage

uniquement s'il me demande son autorisation pour chaque photo

je regarde uniquement école directe

je regarde uniquement mon agenda

je regarde mon agenda, école directe et mon planning de travail

je peux appeler un ami si j'ai un doute

je dois demander à mon professeur quel moyen il préfère utiliser

je prélivigie le site www.ecoledirecte.com

je préviligie l'application école directe

je demande à un camarade de lui envoyer

je la mets sous mon oreiller

je ferme toutes les applications

je la mets dans mon cartable

je la mets à charger

je mets ma tablette à charger 5 minutes

je laisse mon chargeur à la maison

je pense à mettre ma tablette dans le cartable

j'allume ma tablette pendant le petit déjeuner

de dormir entre 8h et 10h

de dormir entre 9h et 11h

de dormir entre 10h et 13h

de dormir plus de 13h

diminue la durée de sommeil

retarde l'heure moyenne de coucher

améliore la qualité du sommeil

augmente la durée de sommeil

je joue un peu à la tablette dans mon lit

j'éteins ma tablette minimum 1h30 avant d'aller me coucher

j'éteins mon téléphone minimum 1h30 avant d'aller me coucher

je regarde youtube en me brossant les dents

qui peut perturbation mon attention

qui peut perturber mon sommeil

qui peut être utile pour faire des QCM interactifs

qui peut être utile pour faire des classes virtuelles

j'ai encore le temps de discuter avec mes camarades sur whatsapp

je vérifie que j'ai effectué toute les tâches de mon planning de travail

je vérifie que ma tablette est éteinte et en train de charger

j'ai encore 1h pour faire mes devoirs sur la tablette