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WorksheetsAtividade física x Sedentarismo.
Total questions: 9
Worksheet time: 5mins
Em comparação com o Homem Moderno, qual a vantagem que o Homem Pré-histórico tinha, quem combatia o sedentarismo?
Precisava correr para escapar de animais perigosos.
Tinham que nadar para caçar.
Sempre dormia e acordava cedo, vivendo mais.
Estava o tempo todo em atividade corporal para sobreviver.
O aumento da obesidade mundial está intimamente ligada ao estilo de vida adotado pelas populações. Sendo assim, o aumento no uso de alguns eletrônicos contribuem para inatividade física. Dos eletroeletrônicos abaixo, menos um não é prejudicial a saúde.
Computador portátil.
Bicicleta ergométrica.
Automóveis elétricos.
Videogames.
A maioria das pessoas ainda acham que o sedentário é aquele que não pratica atividades esportivas, mas na verdade, define-se como sedentário a pessoa que gasta calorias por semana com atividades ocupacionais.
Verdadeiro.
Falso.
Marque abaixo os fatores que impedem a busca por atividade física.
Falta de tempo e motivação.
Sentimentos de vergonha ou incapacidade.
Gostar de aprender a jogar novos esportes.
Ausência de conhecimento das vantagens e benefícios de ser ativo.
Um companheiro que já prática alguma atividade física.
São recomendações de prática e duração de atividades física para crianças?
Brincar, experimentar atividades físicas, do esporte e do lazer.
Realizar aproximadamente 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa.
Realizar pelo menos 30 minutos de atividade física moderada na maior parte dos dias, de forma contínua ou acumulada.
São recomendações de prática e duração de atividades física para adultos?
Brincar, experimentar atividades físicas, do esporte e do lazer.
Realizar aproximadamente 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa.
Realizar pelo menos 30 minutos de atividade física moderada na maior parte dos dias, de forma contínua ou acumulada.
São recomendações de prática e duração de atividades física para adolescentes?
Brincar, experimentar atividades físicas, do esporte e do lazer.
Realizar aproximadamente 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa.
Realizar pelo menos 30 minutos de atividade física moderada na maior parte dos dias, de forma contínua ou acumulada.
A ausência de atividades físicas e uma dieta rica em açúcares e gorduras são os principais causadores desta doença relacionada ao sedentarismo.
Obesidade.
Diabetes.
Difteria.
Uma vida sedentária provoca ao indivíduo diversos efeitos negativos para o corpo e mente. Marque abaixo algumas destas consequências causadas pela inatividade física.
Doenças cardiovasculares.
Enfisema pulmonar.
Distúrbios do sono.
Envermelhecimento precoce.
