wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Gerak lokomotor dan non lokomotor

Total questions: 15

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Manfaat melakukan pemanasan sebelum melakukan olahraga adalah...

a)

Agar tidak mudah cidera

b)

Agar cepat lelah

2.

Menangkap bola dilakukan dengan memakai . .

a)

Kaki

b)

Tangan

3.

Olah raga sebaiknya dilakukan secara . . .

a)

Terus menerus

b)

Teratur

4.

Gerakan apakah yang dilakukan andi...

a)

Berlari

b)

Berjalan

5.

Gerakan apakah yang sedang dilakukan Farhan...

a)

Lompat katak

b)

Lompat tali

6.

Gerakan berlari untuk melatih kekuatan otot

a)

Kaki

b)

Tangan

7.

Sikap awal berjalan kedepan adalah

a)

Berdiri

b)

Jongkok

8.

Gerak lokomotor adalah gerakan yang berpindah tempat, manakah di bawak ini yang termasuk gerak lokomotor?

a)

Berjalan kedepan dan kebelakang

b)

Jongkok, dan lompat ke atas

9.

Gerakan nonlokomotor yang dilakukan Rara adalah

a)

Mengayunkan kepala

b)

Mengayunkan lengan

10.

Gerak nonlokomotor adalah gerakan yang tidak berpindah tempat atau diam di tempat, manakah gerakan di bawah ini yang termasuk gerak nonokomotor?

a)

Mengayunkan lengan keatas dan kebawah

b)

Berlari zig-zag

11.

Setelah berolahraga agar otot tidak tegang, sebaiknya melakukan ...

a)

Makan

b)

Pendinginan

12.

Gerakan push up melatih otot

a)

Kaki

b)

Tangan

13.

Sikap kapal terbang termasuk gerakan latihan....

a)

Keseimbangan

b)

Kecepatan

14.

Gerakan melompat merupakan latihan .....

a)

Daya ledak

b)

Kelincahan

15.

Gobak sodor termasuk olahraga nomor ...

a)

Permainan tradisional

b)

Permainan moderen