Which of the following improves cardiovascular and respiratory system, increase self-steam and helps control weight?

________________ is a measurement of range of motion in a given joint or combination of joint.

Gambar menunjukkan salah satu regangan. Otot yang bertanda merah adalah otot _______ yang terlibat.

Kemampuan seseorang menyentuh hujung jari kaki seperti dalam gambar.

Apakah yang dipanggil aktiviti kecergasan yang memastikan kecergasan tubuh badan dapat dikekalkan.

Health related fitness measures a person's ability to perform physical activities that require which of the following?

Kemampuan mengekalkan tubuh badan di posisi sama ada secara tetap atau bergerak.

Menggunakan kemampuan otot berulang kali untuk melakukan kayuhan.

Otot apa yang terlibat dalam latihan ini.

Apakah kelebihan mengekalkan kesihatan tubuh badan?

Kemampuan menukar arah pergerakan badan secara cepat dan mengawal tubuh badan.

Apakah kelebihan mengekalkan kesihatan tubuh badan?

Kemampuan mengunakan kekuatan.

Kemampuan inidividu menggunakan dua anggota badan atau lebih pada masa yang sama