Body combat utiliza movimientos de una sola arte marcial

Se pueden utilizar movimientos de Boxeo, Karate, Muai Tai, Kung Fu para realizar Body Combat

El fin de Body Combat según el profesor del video NO es golpear a alguien sino crear una actividad lúdica.

En una clase de Body Combat debo estar descalzo para obtener un mayor equilibrio.

Para realizar una clase de Body combat es indispensable entrar en calor, hidratarse, ventilar y elongar abrigados.

Zumba significa "rumba - fiesta" en CHINO

Tanto Body Combat como Zumba mejoran el sistema cardiovascular.

El programa de Zumba Fitness estipula 3 categorías de trabajo: aeróbico, muscular, intervalo.

Body Combat realiza trabajos cardiovasculares, de varios grupos musculares y de ritmo y coordinación