WorksheetsLatihan PTS PJOK Kelas 4
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Salah satu ciri gerakan pendinginan adalah .…
Semakin lama semakin cepat
Semakin lama semakin menurun
Volume semakin ditambah
Gerakan semakin sulit
Agar kebugaran tetap terjaga, berolahraga sebaiknya dilakukan ....
Secara berkala
Dengan cepat
Secara terprogram
Setiap hari
Daya tahan sering dikenal dengan istilah ….
Agility
Balance
Endurance
Power
Bentuk olahraga yang terdiri atas beberapa latihan dan dilakukan secara berurutan biasa disebut ….
Push-up
Interval
Back-up
Sirkuit
Salah satu jenis gerakan untuk kekuatan otot punggung adalah ....
Sit-up
Push-up
Back-up
Pull-up
Berolahraga secara benar dan teratur akan membuat peredaran darah menjadi ....
Terganggu
Lancar
Tersumbat
Tersendat
Setelah berolahraga jogging, denyut nadi ....
Menjadi lebih cepat
Menjadi lebih lambat
Menjadi lebih tersendat
Menghilang
Pemanasan sering disebut dengan istilah .…
Cooling down
Warming-up
Speed
Endurance
Denyut nadi dapat dihitung dengan cara memegang ....
Pergelangan kaki
Pergelangan tangan
Tulang betis
Tulang rahang
Sikap tubuh saat melakukan push-up adalah posisi tubuh ....
ATelentang
Telungkup
Berdiri tegap
Miring ke kanan atau kiri
Permainan bola voli pertama kali diperkenalkan oleh ....
William G. Morgan
Hanry Dunant
Lord Boden Powel
.Leonardo Davinci
Negara yang pertama kali mengembangkan permainan bola voli adalah ....
China
Brasil
Amerika
India
Induk organisasi bola voli Nasional adalah ….
PBSI
PBVSI
PSSI
PTMSI
Permainan bola voli dibawa ke Indonesia oleh tentara ….
Portugis
Inggris
Belanda
China
Persatuan bola voli seluruh Indonesia pertama kali diketuai oleh ....
W.J. Latumeten
N.M. Lutfiana
J.J. Kaliandri
O.M. Margalana
Panjang lapangan bola voli adalah ....
18 meter
12 meter
10 meter
8 meter
Tinggi net untuk voli putri adalah ….
2,24 meter
2,34 meter
2,44 meter
2,54 meter
Angka tertinggi dalam pertandingan bola voli adalah ….
12 poin
15 poin
20 poin
25 poin
Orang yang memimpin pertandingan bola voli adalah ….
Wasit
Hakim
Pelatih
Pengamat
Bentuk lapangan bola voli adalah ….
Segitiga
Persegi panjang
Segi lima
Lingkaran
