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WorksheetsAtividade Física e imunidade
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
Nome do hormônio produzido durante o exercício físico que ajuda no combate ao covid 19?
Testosterona
Progesterona
Irisina
Amilase
Sobre a prática de atividade física durante a quarentena a OMS orienta:
Não praticar atividades físicas
Adotar o sedentarismo
Praticar atividades, mas sem distanciamento
praticar atividades moderadas em casa.
O sistema imunológico também pode ser chamado:
Imune ou imunitário
Respiratório
Cardiovascular
Circulatório
A principal função do sistema imunológico é:
Transportar nutrientes
Excretar
Defender
Oxigenar
O sistema imune é dividido em dois tipos de imunidade que caracterizam dois tipos de respostas:
cardíaca e muscular
imunidade inata e imunidade adquirida
convencional e sistêmica
encefálica e natural
Manter-se ativo fisicamente contribui para:
Aumento das doenças cardíacas
Ampliação da pressão arterial
Fortalecimento do sistema imunológico
Aumento do peso corporal
Para o sistema imunológico é mais indicado os exercícios físicos:
Moderados
Intensos
Desgastantes
Exaustivos
Qual dos fatores ajudam a melhorar a sua imunidade?
Alimentação desequilibrada
Dormir tarde
Atividade física
Sedentarismo
Exemplo de exercício físico moderado.
Corrida (prova de 100m)
Levantamento de peso
Futsal
Caminhada
A imagem traz orientações sobre:
não usar máscara durante a prática de exercícios
usar somente as máscaras N95
como usar máscara durante a prática de atividade física.
retirar a máscara durante a prática de atividade física.
