Free Printable f1-急性創傷

Worksheets

Name

Class

Date

以下哪一個情況下可以進行運動？

食飯後半小時

已經感到十分疲倦

放學後

早上八點至現在中午三點還沒進食

運動前，進行適當的熱身運動可以增加肌肉的

(a)

運動後做適量的放鬆運動，可以把心跳及 (a) 降回正常水平。

進行熱身運動時，我們可以先暖身，提高肌肉溫度，然後可進行哪種活動？

靜態伸展

動態伸展

靜脈伸展

動脈伸展

哪些是「急性運動傷害」? (可多選多個)

五十肩

骨折

肌肉勞損

拗柴

不小心跌落樓梯，手肘撞到欄杆，手肘有少許腫脹，這是第幾程度的受傷?

第一程度

第二程度

第三程度

第四程度

若果不小心拗柴了，要如何處理傷勢?

可以沖熱水涼

搽紅藥水

冰敷

祈禱

100 %

Similar Resources on Wayground