WorksheetsPTS PJOK KELAS X
Total questions: 25
Worksheet time: 25mins
berapa skor akhir dalam permainan bola voli dalam setiap babaknya...
20
25
30
35
Pada permainan bola voli merapatkan kedua tangan di depan badan dan dan saling berpegangan kedua lengan kearah datangnya bola adalah cara...
service
passing bawah
passing atas
smash
Dimana posisi berdiri pada saat melakukan service bola volly?
Di atas garis belakang
Di luar garis belakang
Di tengah
Di samping
Jenis umpan/pasing dalam permainan basket yang dilakukan dengan ayunan kedua tangan dari belakang kepala adalah ...
chest pass
bounce pass
overhead pass
short pass
Side pass
Yang bukan merupakan tujuan pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik atau olahraga diantaranya ...
Membuat badan cepat lelah
mempersiapkan kondisi mental
memperluas gerak sendi
menaikkan suhu tubuh
Megurangi resiko cedera
Dalam permainan basket, terdapat 4 babak yang harus dipertandingkan, istilah tersebut dinamakan
Quarter
Travelling
Jump ball
Back ball
Chest pass
Dalam permainan softball, seorang yang bertugas melambungkan bola kepada pemukul dinamakan
Runner
Catcher
Inning
Pitcher
Strike
Jumlah pemain softball dalam satu tim sebanyak
7 pemain
8 pemain
9 Pemain
10 pemain
11 Pemain
Dalam permainan softball, regu penjaga berhasil membakar (burn) 3 pelari, maka yang selanjutnya dilakukan adalah
Pergantian dari regu penjaga menjadi pemukul
Butuh 1 pemain lagi untuk dibakar/dimatikan
Permainan selesai
Permainan terus dilanjutkan dan tidak ada pergantian
Dalam permainan basket, pemain yang mendrible bola, kemudian memegang bola dengan kedua tangan dan berhenti, 2 hal yang bisa dilakukan selanjutnya adalah
Shooting dan dribling
Passing dan Lompat
Passing dan Shooting
Dribling dan lay up
Kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari tapa mengalami kelelahan yang berarti, dinamakan
Kebugaran jasmani
Kondisi Fisik
Kondisi mental
Kekuatan Fisik
Latihan gerakan kayang bertujuan untuk melatih
Keseimbangan
Ketangkasan
Kelincahan
Kelenturan
Kekuatan
1 kali giliran main dan 1 kali giliran jaga dalam softball dinamakan
Runner
Inning
Strike
Ball
Pitcher
Apabila terjadi kesalahan dalam melakukan servis dalam permainan bola voli maka ….
Servis digantikan teman
Servis diulang
Nilai untuk lawan
Permainan diulang
Dilakukan time out
Dalam permainan bola voli, teknik pelaksanaan melakukan pukulan awal sebagai tanda permainan bola voli dimulai yang dilakukan dengan tangan memukul bola dari bawah, maka teknik tersebut dinamakan ….
Servis atas
Servis bawah
Passing atas
Passing bawah
Smash
Gerakan kedua tangan diletakkan diatas muka, kedua ibu jari dan telunjuk membentuk seperti mangkuk, siku atas dibengkokkan, kedua kaki dibuka dengan lutut ditekuk, pandangan ke atas(ke arah bola), tangan diayunkan ketika perkenaan bola tepat mengenai jari-jari tangan merupakan teknik dari ….
Servis atas
smash
Passing atas
Block
Passing bawah
Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ...
PBVSI
FIVB
PSSI
APSI
PVBSI
Gerakan memantulkan bola ke lantai dalam permainan bola basket dinamakan ...
Jumping
Passing
Dribbling
Fouling
Shooting
Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan ....
Shootting
dribbling
passing
chest pass
overhead pass
tujuan permainan bola basket adalah …
Memasukkan bola ke ring lawan
Menjaga daerah pertahanan
Menunjukkan teknik yang indah
Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
yang penting bermain dengan baik
teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah …
chest pass
side
overhead pass
jeveline pass
semua salah
Saat pertandingan bola basket salah satu pemain melakukan dribble kemudian passing atau bahkan maju sendiri untuk mencetak angka dengan memasukkan bola ke dalam ring lawan. Dari pengamatan tersebut, teknik dribble dalam permainan bola basket selain untuk mengatur serangan juga bertujuan untuk ....
Menghentikan bola dalam permainaan
Mengoper bola pada teman satu regu
Mengatur tempo permainan
Menghindari sergapan dari lawan
Menyusup untuk mendekati ring
Timbulnya cedera saat melakukan olahraga dapat diminimalkan dengan cara ....
Datang lebih awal untuk olahraga
Mandi sebelum olahraga
Menggunakan sepatu dan baju olahraga
Melakukan pemanasan sebelum olahraga
Makan sebelum melakukan aktivitas olahraga
Gerakan diatas merupakan gerakan ....
Push up
Pull up
Back up
Sit up
Squat jump
Gerakan diatas untuk melatih kekuatan ....
Lengan
Perut
Kaki
Leher
Punggung
