Font size
WorksheetsPenjas Orkes 4A
Total questions: 35
Worksheet time: 18mins
Q. Contoh gerakan lokomotor adalah . . . .
Kayang
Split
Renang
Back up
Q. Organisasi renang di Indonesia adalah. . . .
PSSI
PBVSI
IPSI
PRSI
Q. Organisasi renang di Indonesia adalah. . . .
PSSI
PBVSI
IPSI
PRSI
Q. Di bawah ini yang tidak termasuk teknik dasar renang adalah . . . .
Meluncur
Menyelam
Gerakan tungkai
Gerakan kaki
Q. Sebelum melakukan kegiatan renang terlebih dahulu kita melakukan gerakan . . . .
Gerakan inti
Gerakan awalan
Gerakan pemanasan
Gerakan pendiginan
Q. Posisi banda pada saat renang gaya bebas adalah . . . .
Terlentang
Berbaring
Menyamping
Terlungkup
Q. Teknik gerakan yang lebih dominan di gunakan dalam renang adalah . . . .
Kordinasi gerakan
Pengambilan napas
Gerakan meluncur
Gerakan badan
Q. Pada saat melakukan gerakan tangan di dalam air, bentuk jari tangan yang baik dalam teknik dasar renang gaya bebas adalah . . . .
Jari tangan terbuka
Jari tangan tertutup
Jari tangan mengepal
Jari tangan di tekuk
Teknik dasar permainan bola voli yang wajib dipelajari oleh pemula ialah ...
servis
passing
blocking
smash
Permainan bola voli diciptakan oleh ...
James A. Naismith
Hasley. T
M. Luther
Wiliam G. Morgan
Permainan bola voli diciptakan pada tahun ...
1875
1885
1895
1865
Jumlah pemain bola voli dam satu regu adalah ...
5 orang
6 orang
7 orang
8 orang
Bola voli berasal dari negara ...
Amerika Serikat
Indonesia
Inggris
Perancis
Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ...
PBVSI
FIVB
PSSI
IPSI
Panjang dan lebar lapangan bola voli adalah ...
20 m x 11 m
18 m x 11 m
18 m x 9 m
20 m x 8 m
Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ...
PBVSI
FIVB
PSSI
IPSI
Pukulan pembuka dalam bola voli ialah ...
passing
blocking
service
spike
Dalam permainan bola voli satu babak terdapat ...
25 poin
24 poin
23 poin
22 poin
Pada saat melakukan gerakan push up dapat melatih otot
Punggung
Perut
Lengan
Kaki
Pada saat guling ke depan badan menempel matras adalah...
Kepala
Tengkuk
Punggung
Dahi
Supaya tubuh selalu sehat harus rajin...
Main game
Merokok
Makan
Olahraga
Induk organisasi renang seluruh Indonesia adalah ....
PRSI
PSSI
PRRI
PASI
Lari "Sprint" disebut juga lari
joging
cepat
bolak-balik
marathon
Lari berbelok-belok disebut juga lari ... .
joging
sprint
zig-zag
marathon
salah satu cara agar terhindar dari virus corona kita harus melakukan
olahraga
maen game
makan yang banyak
tidur yang lama
Posisi tubuh saat berenang gaya dada adalah ....
Telentang
Tengkurap
Miring
Bebas
Gambar yang menunjukan renang gaya dada adalah ....
Latihan back up adalah latihan untuk kekuatan otot ....
perut
Pinggang
Punggung
Kaki
Kandungan Vitamin C terdapat dalam...
Nasi
Sayur
Buah buahan
Daging
Untuk menguatkan otot perut maka perlu melakukan gerakan...
Push up
Pull up
Back up
Sit up
klub sepak bola dari Kota Bandung yaitu...
PERSIB
PERSIJA
PERSEBAYA
PERSIPURA
yang bukan teknik dalam olahraga kasti yaitu..
melempar bola
memukul bola
menendang bola
menangkap bola
kebersihan pangkal...
kemauan
keberhasilan
kesehatan
kebugaran
Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...
Sikap jongkok dan berdiri
Sikap jongkok dan berbaring
Sikap berdiri dan terlentang
Sikap terlentang dan berdiri
Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan ….
Disiplin
Kompak
Bersama-sama
Sesuai gerakan
