Font size
Worksheetspojok kelas 4
Total questions: 37
Worksheet time: 19mins
Gerakan sit up merupakan bentuk latihan untuk melatih otot
Perut
Lengan
Tungkai
Punggung
Berikut merupakan bentuk latihan kekuatan otot lengan adalah
Jongkok berdiri
Sit up
Push up
Lari santai
Gerakan mengguling ke depan diawali dengan sikap
Duduk
Telungkup
Jongkok
Telentang
Posisi dagu pada saat melakukan guling depan adalah
Menghadap ke atas
Menempel di dada
Menghadap ke kanan
Menghadap ke kiri
Sebutkan nama lain untuk gerakan berirama adalah senam
Gerak
Lantai
Ritmik
Kesehatan
Gerakan berirama harus memadukan gerak dengan
Langkah
Ayunan
Lompatan
Irama
Pemanasan dapat di lakukan………….gerakan inti.
sebelum
setelah
selama
bersamaan
Pemanasan pada saat SKJ diawali gerakan
jalan di tempat
lari di tempat
meliukkan tangan
menggerakkan kepala
Dalam latihan push-up dapat membentuk otot bagian
kekuatan otot punggung
kelenturan otot perut dan paha
kekuatan otot lengan dan bahu
keseimbangan tubuh
Salah satu fungsi senam lantai yaitu....
pembentukan otot perut
melatih kecerdasan
melatih keseimbangan
melatih kecepatan
Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar olahraga....
senam
beladiri
voli
atletik
Setelah tangan menumpu matras, bagian badan yang selanjutnya menyentuh matras pada gerakan
roll depan adalah ….
kepala
dahi
tengkuk
punggung
Loncat tali berfungsi sebagai
kekuatan otot lengan
kekuatan otot kaki
kecepatan lengan
kelenturan badan
Pemanasan dapat di lakukan………….gerakan inti.
sebelum
setelah
selama
bersamaan
Pemanasan pada saat SKJ diawali gerakan
jalan di tempat
lari di tempat
meliukkan tangan
menggerakkan kepala
Unsur pada aktivitas ritmik di sebut sebagai gerakan
gerakan
kreativitas
irama
alat
Renang gaya katak disebut juga gaya
dada
kupu-kupu
bebas
punggung
Posisi tubuh pada saat akan melakukan gerakan guling ke depan adalah
Berdiri membelakangi sasaran
Berdiri tegak
Jongkok
Jongkok dan kedua tangan terentang
Posisi awal pada saat melakukan olahraga lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan
jalan kaki
. lari pelan
. melompat-lompat
lari cepat
Jumlah pada saat melakukan permainan bola voli adalah
3 orang
5 orang
4 orang
6 orang
Dalam permainan tarik tambang bertujuan sebagai
melatih hidup sehat
melatih kerja sama tim
melatih kemandirian
mencari tempat berkemah
Sikap yang tidak perduli kepada lingkungan adalah
membuang sampah sembarangan
membersihkan kamar setelah bangun tidur
menguras bak mandi seminggu sekali
menyiram bunga di taman
Nyamuk yang sering menyebabkan penyakit demam berdarah di namakan adalah
Aedes aegypti
Leptospirosis
Anopheles
Haemagglutinin
Rasa sakit yang ditimbulkan karena olahraga, sehingga dapat menimbulkan cacat, luka, dan rusak pada otot atau sendi serta bagian lain dari tubuh, disebut...
Cedera
Luka
Musibah
Kecelakaan
Cedera yang sering terjadi saat bermain sepak bola terutama pada bagian...
Punggung
Kepala
Kaki
Tangan
Keadaan cedera yang terjadi pada jaringan ikat dibawah kulit,disebut...
Memar
Fraktur
Pingsan
Kram otot
Bola voli termasuk dalam permainan olahraga..
Perorangan
Beregu
Tunggal
Ganda
Yang bukan teknik dasar dalam permainan bola voli adalah..
Passing
Servis
Shooting
Smash
Pukulan pertama untuk memulai pertandingan bola voli disebut..
Passing
Smash
Blocking
Servis
Senam irama merupakan perpaduan ....
Seni dan olahraga
Bela diri dan keindahan
Seni dan keindahan
Seni dan bela diri
Senam irama selain untuk kesehatan juga akan menghasilkan ....
Keindahan gerak
Kekuatan
Kecepatan gerak
Keseimbangan
Berikut ini yang bertugas menahan berat tubuh pada gerakan handstand adalah ....
Kepala
Tangan
Kedua tangan
Tangan dan dahi
Gerakan guling depan berguna untuk melatih otot....
Kaki dan tangan
Kaki
Bahu dan punggung
Tangan
Salah satu gaya yang dikenal dalam olahraga renang adalah gaya ....
Dada
Kaki
Streamline
Batu
Berikut yang merupakan teknik dasar renang gaya dada ....
Bergerak di air
Berjalan di air
Berlari di air
Meluncur
Bagi yang baru saja belajar berenang, sebaiknya melakukan....
Lari mengelilingi kolam renang
Pengenalan terhadap air
Langsung berenang
Melakukan pemanasan
Gerakan lengan tangan dalam renang gaya dada adalah ....
Mendayung bersamaan
Mendayung bergantian
Mendayung ke atas
Mendayung ke samping
