wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan PTS Kelas 5

Total questions: 35

Worksheet time: 28mins

Name
Class
Date
1.

Dalam permainan sepak bola, terdapat gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Contoh gerak nonlokomotor dalam permainan sepak bola adalah ... .

a)

menendang bola

b)

mengiiring bola

c)

menekuk lutut

d)

berlari ke gawang

2.

gerakan menghentikan bola dengan cara seperti tampak pada gambar bertujuan ... .

a)

mengontrol bola yang melambung di udara

b)

menjaga bola agar tetap dalam penguasaan

c)

menahan bola dengan meredam kecepatannya

d)

menyeimbangkan badan saat menggiring bola

3.

Irfan berlari dan menendang bola kepada teman. Kombinasi gerak yang dilakukan Irfan adalah ... .

a)

nonlokomotor; manipulatif

b)

nonlokomotor; lokomotor

c)

lokomotor; nonlokomotor

d)

lokomotor; manipulatif

4.

Dalam permainan sepak bola, bagian dada dapat digunakan untuk menghentikan bola ... .

a)

melambung di udara

b)

menyusur di permukaan tanah

c)

melambung di atas kepala

d)

melambung setinggi pinggang

5.

Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam permainan bola basket adalah ... .

a)

menekuk lutut sambil memantulkan bola

b)

berlari sambil memantulkan bola

c)

menjaga pergerakan pemain lawan

d)

berdiri sambil memegang bola

6.

Contoh gerak nonlokomotor dalam permainan basket adalah ... .

a)

memantulkan bola

b)

menekuk lutut

c)

mengoper bola

d)

menangkap bola

7.

Dalam permainan sepak bola, mengoper atau menendang bola termasuk gerak manipulatif. Agar operan antarpemain berjalan sukses, tindakan yang perlu dilakukan adalah ... .

a)

melakukan latihan secara intensif

b)

memilih lapangan yang berkualitas baik

c)

menjalin komunikasi dan pengertian yang baik

d)

melakukan operan pada saat waktu yang tepat

8.

Pada permainan bola voli, gerakan tersebut dilakukan untuk ... .

a)

menghasilkan nilai bagi regu

b)

mengawali serangan kepada tim lawan

c)

menghadang pukulan serangan dari lawan

d)

mengoper bola kepada teman

9.

Bola didorong ke atas saat melakukan passing atas dalam permainan bola voli. Posisi tangan saat mendorong bola adalah ... .

a)

diluruskan

b)

ditekuk

c)

direntangkan

d)

diturunkan

10.

Menangkap bola saat bermain bola basket termasuk gerak manipulatif. Agar dapat menangkap bola melambung, posisi telapak tangan mengarah ke ... .

a)

arah bola

b)

arah badan

c)

arah atas

d)

arah bawah

11.

Andi dan teman-temannya bermain kasti. Contoh gerak lokomotor yang dilakukan Andi dalam permainan bola kasti ialah ... .

a)

berlari

b)

memukul bola

c)

menangkap bola

d)

memegang bola

12.

Tino bermain kasti bersama teman sekelasnya. Saat menjadi pemukul, Tino harus melakukan pukulan dan berlari. Dengan demikian, Tino mengombinasikan gerak ... dan ... .

a)

manipulatif, lokomotor

b)

lokomotor, manipulatif

c)

manipulatif, nonlokomotor

d)

lokomotor, nonlokomotor

13.

Andra sedang bermain rounders bersama teman-temannya. Tim Andra menjadi kelompok penjaga. Andra bertugas menjadi pitcher. Dengan demikian, Andra sedang melakukan gerak dasar manipulatif berupa ... .

a)

memukul bola

b)

menangkap bola

c)

melempar bola

d)

mematikan lawan

14.

Pukulan yang baik dalam permainan kasti dan rounders adalah pukulan yang ... .

a)

mengenai tubuh lawan

b)

dapat ditangkap kelompok penjaga

c)

berada di lapangan permainan

d)

tidak dapat dijangkau kelompok penjaga

15.

Salah satu gerak dasar permainan kasti ialah menangkap bola. gerak dasar tersebut merupakan kombinasi antara gerak ... dan ... .

a)

manipulatif, lokomotor

b)

manipulatif, nonlokomotor

c)

lokomotor, nonlokomotor

d)

lokomotor, manipulatif

16.

Perhatikan langkah-langkah berikut !


1.Letakkan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang

2.Ayunan lengan kanan lurus dari belakang ke depan

3.Lepaskan bola agar melambung ke atas.


Langkah tersebut merupakan gerakan dasar ... .

a)

memukul bola

b)

lemparan bola atas

c)

lemparan bola bawah

d)

menangkap bola atas

17.

Perhatikan gerak berikut!


1.Memegang bola dan melempar bola

2.Memukul bola dan berlari

3.Menangkap bola dan memegang bola

4.Melempar bola dan berlari


Kombinasi gerak manipulatif dan lokomotor pada permainan rounders ditunjukkan oleh angka ... .

a)

1 dan 2

b)

1 dan 3

c)

2 dan 4

d)

3 dan 4

18.

Perhatikan keterangan berikut!


1.Andi menarik tangan ke belakang yang digunakan untuk melempar bola.

2.Andi mengayunkan tangan melewati atas kepala saat melempar bola.


Keterangan tersebut menunjukkan Andi melakukan gerakan lemparan bola ... .

a)

bawah

b)

samping

c)

depan

d)

atas

19.

Linda dan teman-temannya bermain rounders di lapangan. Saat itu, linda bersiap memukul bola. setelah memukul bola, Linda berlari menuju tiang hinggap/base. Dilihat dari kegiatannya, Linda melakukan kombinasi gerak ... .

a)

lokomotor dan manipulatif

b)

nonlokomotor dan manipulatif

c)

manipulatif dan lokomotor

d)

manipulatif dan nonlokomotor

20.

Dito sedang bermain kasti bersama teman-temannya. Salah satu gerak dasar manipulatif dalam permainan kasti ialah ... .

a)

berlari menuju tempat hinggap

b)

menjaga tempat hinggap

c)

menghindari lawan

d)

memukul bola

21.

Dini akan melakukan lompat jauh. Kaki yang dapat digunakan Dini untuk tolakan ialah ... .

a)

kaki kiri

b)

kaki kanan

c)

kedua kaki

d)

kaki terkuat

22.

Pendaratan yang tepat dalam lompat jauh dilakukan menggunakan ... .

a)

kaki terkuat

b)

kedua kaki

c)

kaki kanan

d)

kaki kiri

23.

Saat melayang di udara dalam lompat jauh gaya jongkok, posisi kaki yang tepat ialah ... .

a)

dilipat ke arah dada

b)

terbuka ke arah kanan dan kiri

c)

bergerak perlahan seperti berjalan

d)

terbuka ke arah depan dan belakang

24.

Berikut ini yang merupakan langkah-langkah melakukan lompat jauh, yaitu ... .

a)

awalan, tumpuan, dan mendarat

b)

awalan, tumpuan, dan melayang

c)

tumpuan, melayang, mendarat, dan berlari

d)

awalan, tumpuan, melayang, dan mendarat

25.

Gerakan melempar roket pada gambar dilakukan pada tahapan ... .

a)

lari awalan

b)

tolakan terakhir

c)

persiapan melempar

d)

setelah melempar roket

26.

Posisi kaki saat pendaratan pada gambar ialah ... .

a)

diluruskan

b)

dibuka

c)

ditekuk ke depan

d)

ditekuk ke belakang

27.

Tomi akan melakukan permainan lempar roket. Tomi harus melecutkan tangan dengan cepat dan kuat ... .

a)

lemparan melambung tinggi

b)

lemparan melambung jauh

c)

lemparan melambung dekat

d)

lemparan mendatar

28.

Kombinasi gerak yang dilakukan pada gambar ialah ... .

a)

lompat, jalan

b)

lari, lompat

c)

lari, lempar

d)

lari, jalan

29.

Pada saat melakukan tolakan terakhir sebelum melakukan lempar roket, posisi badan adalah ... .

a)

condong ke depan

b)

condong ke belakang

c)

berputar sebanyak satu kali

d)

berbalik membelakangi garis

30.

Permainan lempar roket merupakan modifikasi lempar lembing. Permainan ini mengombinasikan gerak dasar ... .

a)

jalan, lari, dan lompat

b)

jalan, lari, dan lempar

c)

jalan, lari, dan loncat

d)

jalan, lari, dan menolak

31.

Sebutkan faktor yang mempengaruhi kerasnya tendangan bola !. (Pilih 3 jawaban)

a)

pernafasan

b)

jarak awalan

c)

ayunan lengan

d)

panjang kaki

e)

perkenaan pada bola

32.

Berikut yang merupakan pernyataan yang tepat pada gerakan passing atas dan bawah! (pilih 3 jawaban)

a)

pasing atas dilakukan dengan mendorong bola keatas

b)

passing bawah dilakukan dengan mengayunkan lengan dari atas ke bawah

c)

passing bawah dilakukan dengan mengayunkan lengan dari bawah ke atas

d)

passing atas dilakukan ketika bola di atas kepala

e)

passing atas dilakukan ketika bola di bawah kepala

33.

Sebutkan tujuan melakukan gerakan menekuk lengan setelah menangkap bola ! (pilih 3 jawaban)

a)

mengurangi laju bola agar mudah di tangkap

b)

melindungi bola agar tidak mudah terjatuh

c)

agar menambah aksi keren

d)

mengurangi resiko baju kusut

e)

sebagai gerakan persiapan melempar bola

34.

Sebutkan lemparan yang ada pada permainan kasti! (pilih 3 jawaban)

a)

lemparan belakang

b)

lemparan atas

c)

lemparan samping

d)

lemparan bawah

e)

lemparan menyilang

35.

Sebutkan rangkaian gerak yang terdapat pada gerakan lompat jauh ! (pilih 3 jawaban)

a)

berlari

b)

melompat

c)

merentangkan tangan

d)

mendarat

e)

mengelinding