Font size
WorksheetsPTS PJOK KELAS 5
Total questions: 25
Worksheet time: 29mins
Tujuan latihan push-up adalah untuk meningkatkan . . . .
daya tahan
kelincahan
kecepatan
kekuatan
Latihan sit-up dilakukan untuk melatih otot . . . .
kaki
tangan
perut
pinggul
Latihan push-up dilakukan untuk melatih otot . . . .
kaki
tangan
perut
pinggang
Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah . . . .
sit up
back lift
sit up
naik turun banguku
Berjalan dengan kedua tangan merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot . . . .
lengan
bahu
punggung
lengan dan bahu
Ketika melakukan gerakan sit-up yang baik, kedua tangan . . . .
di belakang kepala
di silangkan di depan dada
di rentangkan
di angkat tinggi tinggi
Lari sprint bertujuan untuk meningkatkan . . . .
daya tahan
kelincahan
kecepatan
kekuatan
Salah satu bentuk latihan kecepatan ialah . . . .
sprint 50 meter
back lift
sit up
pull up
Gerakan berdiri dengan kepala disebut juga . . . .
hand stand
head stand
rol depan
push up
Gerakan meroda bertumpu pada . . . .
satu tangan
dua tangan
satu atau dua tangan
tanpa bertumpu pada lantai
Gerakan akhir meroda adalah . . . .
telungkup
telentang
berdiri tegak
tiarap
Apa tujuan melakukan warming up/ pemanasan sebelum berolahraga ....
supaya sehat
menghindari cidera
supaya kenyang
supaya kuat
push up melatih kekuatan otot
kaki
kepala
lengan dan bahu
perut
herakan hand stand bertumpu pada ...
kepala
kedua lengan
kaki
perut
apa nama gerakan pada gambar di atas ...
tiger sprong
roll depan
back lift
head stand
pemain sepak bola terdiri dari ... orang di lapangan
a. 10
b. 11
c. 12
d. 13
menendang bola dengan keras ke arah gawang musuh termasuk tehnik dasar sepak bola ....
a. passing
b. shooting
c. dribling
d. cutting
berlari dengan kencang di sebut juga ...
a. sprint
b. joging
c. lari sedang
d. lari pelan
tehnik dasar dalam permainan sepak bola, yaitu mengoper bola ke arah teman adalah ...
passing
shooting
dribling
cutting
jumlah pemain pada permainan bola basket adalah ... orang
a. 4
b. 5
c. 6
d. 7
sebutkan salah satu contoh permainan bola kecil
(a)
sebutkan salah satu contoh permainan bola besar ?
(a)
sebelum melakukan olah raga kita harus melakukan ?
(a)
push up melatih kekuatan otot ?
(a)
sit up melatih kekuatan otot ?
(a)
