wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ม.3

Total questions: 40

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

วัยของนักเรียน ควรเลือกรับประทานอาหารชนิดใดเป็นลำดับแรกที่จะส่งผลให้ร่างกายได้นำพลังงานไปใช้ได้อย่างเต็มที่

a)

นม

b)

แป้ง

c)

ไขมัน

d)

โปรตีน

2.

การเลือกบริโภคอาหารตามธรรมชาติมีข้อดีอย่างไร

a)

มีให้บริโภคตลอดทั้งปี

b)

ราคาถูกและหาซื้อได้ง่าย

c)

สะดวกต่อการนำมารับประทาน

d)

ร่างกายสามารถย่อยและดูดซึมได้ง่าย

3.

วัยก่อนเรียนควรได้รับอาหารประเภทใดจึงจะเหมาะสมที่สุด

a)

โจ๊กคัพ

b)

นมสด

c)

นมแม่

d)

กล้วยบด

4.

เพราะเหตุใดทารกแรกเกิดถึง 6 เดือน จึงควรรับประทาน นมแม่แต่เพียงอย่างเดียว

a)

เพราะทารกยังไม่มีฟันบดเคี้ยวอาหาร

b)

เพราะทารกยังเล็ก ไม่สามารถรับประทานอาหารอื่นได้

c)

เพราะทารกยังไม่มีระบบการย่อยอาหารที่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร

d)

เพราะนมแม่มีสารอาหารครบถ้วนเพียงพอต่อความต้องการของทารก

5.

ในแต่ละวันวัยรุ่นควรได้รับพลังงานประมาณกี่กิโลแคลอรี

a)

1,000 กิโลแคลอรี

b)

2,000 กิโลแคลอรี

c)

3,000 กิโลแคลอรี

d)

4,000 กิโลแคลอรี

6.

อาหารประเภทใดที่เด็กวัยเรียนควรหลีกเลี่ยง

a)

นมจืด

b)

แกงจืด

c)

ผลไม้อบแห้ง

d)

ขนมขบเคี้ยว

7.

การกำหนดรายการอาหารที่เหมาะสมควรคำนึงถึงสิ่งใดเป็นหลัก

a)

รสชาติของอาหาร

b)

เวลาในการประกอบอาหาร

c)

ความต้องการอาหารของแต่ละวัย

d)

งบประมาณในการกำหนดรายการอาหาร

8.

ถ้านักเรียนต้องทำอาหารมื้อเช้าให้แม่รับประทาน นักเรียนควรกำหนดรายการอาหารอย่างไรเพื่อให้เหมาะสมกับวัยของท่าน

a)

ขนมปัง 2 แผ่น กาแฟ 1 แก้ว

b)

ขนมจีนแกงเขียวหวานไก่ 1 จาน

c)

ผัดซีอิ๊ว 1 จาน ส้มเขียวหวาน 1 ผล

d)

ข้าวต้มหมูสับ 1 ถ้วย นมสด 1 แก้ว

9.

นักเรียนควรกำหนดอาหารประเภทใดให้กับผู้สูงอายุจึงจะเหมาะสมที่สุด

a)

อาหารพวกไขมัน

b)

อาหารพวกผักและผลไม้

c)

อาหารพวกเนื้อสัตว์ต่างๆ

d)

อาหารพวกข้าว แป้ง นํ้าตาล

10.

นักเรียนคิดว่า พฤติกรรมใดที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะอาหาร

a)

ดื่มน้ำมากๆ

b)

ล้างมือก่อนกินอาหาร

c)

กินอาหารที่มีรสเผ็ดจัด

d)

แปรงฟันหลังจากตื่นนอนตอนเช้า

11.

พฤติกรรมใดต่อไปนี้ไม่ใช่โภชนบัญญัติ

a)

การออกกำลังกายเป็นประจำ

b)

การดื่มน้ำชา กาแฟ

c)

การดื่มนมสด

d)

การเล่นกีฬา

12.

เพราะเหตุใด เราจึงควรกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่

a)

ทำให้มีรูปร่างดี

b)

ทำให้มีหน้าตาสวยงาม

c)

ทำให้เลือกซื้ออาหารได้ง่าย

d)

ทำให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน

13.

ใครเลือกบริโภคอาหารได้ถูกต้องที่สุด

a)

เอไม่บริโภคอาหารซ้ำซากจำเจ

b)

บีบริโภคอาหารรูปแบบเดิมๆทุกวัน

c)

ซีบริโภคอาหารบุฟเฟ่เพราะได้เยอะ

d)

ดีบริโภคน้ำอัดลมทุกวันเพราะช่วยให้สดชื่น

14.

ถ้าคุณหมอแนะนำให้คุณตารับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อาหารในข้อใดเหมาะสมสำหรับคุณตามากที่สุด

a)

โดนัทไส้ครีม ขนมปังทูน่า

b)

ข้าวเหนียว เนื้อทอดแดดเดียว

c)

ขนมปังสังขยา นมสด ปลาทูทอด

d)

ข้าวสวย แกงส้มผักรวม ไข่ดาว แอปเปิ้ล

15.

เพื่อเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงวัยรุ่นควรรับประทานอาหารชนิดใดมากที่สุด

a)

นม ไข่

b)

เครื่องในสัตว์ กล้วย

c)

เต้าเจี้ยว ไข่เค็ม

d)

ถั่ว ผักบุ้ง

16.

พฤติกรรมใดที่มีโอกาสติดเชื้อไวรัสโคโรน่ามากที่สุด

a)

สนทนากับเพื่อนในห้องเรียน

b)

จับหน้า ขยี้ตา แคะจมูกบ่อยๆ

c)

ล้างมือด้วยน้ำแต่ไม่ใช้สบู่

d)

รับประทานกุ้งแช่น้ำปลา ยำแซลมอน

17.

ปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำ เป็นแผลง่าย เมื่อเป็นแผลแล้ว รักษายากคืออาการของโรคใด

a)

โรคมะเร็ง

b)

โรคเอดส์

c)

โรคเบาหวาน

d)

โรคความดันเลือดสูง

18.

โรคใดคือโรคมัจจุราชเงียบ

a)

โรคหัวใจ

b)

โรคมะเร็ง

c)

โรคเบาหวาน

d)

โรคความดันเลือดสูง

19.

ค่าน้ำตาลในเลือดเท่าไรถือว่าเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน

a)

116 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร

b)

126 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร

c)

136 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร

d)

146 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร

20.

วัยรุ่นหญิงต้องการสารอาหารชนิดใดมากกว่าวัยรุ่นชาย

a)

ธาตุเหล็ก

b)

เกลือแร่

c)

วิตามิน

d)

โปรตีน

21.

การเจ็บป่วยและการตายของคนไทยส่วนใหญ่เกิดมาจากสาเหตุใด

a)

ภาวะความเครียด

b)

ไม่ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง

c)

พฤติกรรมการดำรงชีวิตของบุคคล

d)

ไม่ออกกำลังกายเพื่อสร้างเสริมสุขภาพ

22.

เราสามารถป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้หรือไม่

a)

ได้ ถ้าเราเอาใจใส่ดูแลตนเองอย่างถูกวิธี

b)

ได้ ถ้าได้รับการสนับสนุนงบประมาณอย่างเต็มที่

c)

ไม่ได้ เพราะแต่ละคนมีภูมิคุ้มกันไม่เหมือนกัน

d)

ไม่ได้ เพราะปัจจุบันมีโรคใหม่ๆ เกิดขึ้นมากมาย

23.

การป้องกันไม่ให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง ควรปฏิบัติดังต่อไปนี้ ยกเว้น ข้อใด

a)

พักผ่อนให้เพียงพอ

b)

ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

c)

รับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัด

d)

ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ

24.

โรคติดต่อ คือข้อใด

a)

โรคที่เกิดจากพฤติกรรม

b)

โรคที่ไม่สามารถติดต่อได้

c)

โรคที่เกิดจากความผิดปกติ

d)

โรคที่สามารถติดต่อและแพร่กระจายไปยังบุคคลอื่นได้

25.

ภาวะความดันโลหิตสูงอยู่ที่ระดับใด

a)

มากกว่าหรือเท่ากับ 120/80

b)

มากกว่าหรือเท่ากับ 140/90

c)

น้อยกว่าหรือเท่ากับ 120/80

d)

น้อยกว่าหรือเท่ากับ 140/90

26.

โรคไข้เลือดออกเกิดจากเชื้อใดและอะไรเป็นพาหะนำโรค

a)

เชื้อไวรัสเดงกี โดยยุงลาย

b)

เชื้อแบคทีเรียหลายชนิด โดยยุงลาย

c)

เชื้อแบคทีเรียเล็ปโตสไปรา โดยยุงดำ

d)

เชื้อไวรัสอินฟูลเอนซา โดยยุงลาย

27.

วิธีการใดสามารถป้องกันโรคติดต่อได้

a)

รักษาสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรงอยู่เสมอ

b)

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

c)

กินอาหารที่มีประโยชน์

d)

พักผ่อนให้เพียงพอ

28.

ข้อใดคือกลุ่มโรค NCDs

a)

โรคเอดส์ โรคไข้หวัดนก

b)

โรคมะเร็ง โรคโควิด-19

c)

โรคเบาหวาน โรคไข้เลือดออก

d)

โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง

29.

นักเรียนจะให้ความรู้การป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์กับนักเรียนคนอื่นๆ อย่างไรจึงจะเหมาะสมที่สุด

a)

ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์

b)

หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควร

c)

ไม่มีเพศสัมพันธ์กับบุคคลอื่นที่ไม่ใช่คู่ครอง

d)

มีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยด้วยการใช้ยาคุมกำเนิด

30.

ข้อใดไม่ใช่การดูแลสุขภาพเพื่อการมีสุขภาพดี

a)

ฝึกซ้อมกีฬาทุกวัน

b)

นั่งสมาธิเป็นครั้งคราว

c)

ดื่มนมเป็นประจำทุกวัน

d)

เล่นเกมคอมพิวเตอร์ทุกวัน

31.

การจัดการสร้างเสริมสุขภาพในชุมชนจะต้องคำนึงถึงสิ่งใดก่อนเป็นลำดับแรก

a)

จำนวนประชาชนที่เข้ามามีส่วนร่วม

b)

มีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับชุมชนของตน

c)

งบประมาณในการจัดกิจกรรมหรือโครงการ

d)

รูปแบบของการจัดทำกิจกรรมหรือโครงการ

32.

ชุมชนในลักษณะใดน่าจะมีปัญหาสุขภาพมากที่สุด

a)

ชุมชนเมือง

b)

ชุมชนแออัด

c)

ชุมชนชนบท

d)

ชุมชนชานเมือง

33.

วิถีชีวิตของคนในเมืองก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในเรื่องใด มากที่สุด

a)

โรคอ้วน

b)

โรคมะเร็ง

c)

โรคข้อเข่าเสื่อม

d)

โรคอุจจาระร่วง

34.

ข้อใดเป็นแนวทางในการแก้ไขปัญหาสุขภาพในชุมชนอย่างยั่งยืน

a)

รับประทานอาหารเสริมและวิตามิน

b)

ให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี

c)

เพิ่มงบประมาณสนับสนุนให้ประชาชนบริโภค

d)

แนะนำให้ชาวสวนเลิกใช้ปุ๋ยคอกเพราะส่งกลิ่นเหม็น

35.

ข้อใดเป็นวิธีการเก็บรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับบุคคลหรือสถานการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นเป็นปกติวิสัย

a)

การสังเกต

b)

การสัมภาษณ์

c)

การวิเคาระห์ข้อมูล

d)

การทำแบบสอบถาม

36.

เพราะเหตุใดในชุมชนชนบทจึงประสบกับปัญหาการจัดบริการสุขภาพของรัฐ

a)

ขาดการจัดการที่ดี

b)

ขาดความรู้ความสามารถ

c)

ขาดบุคลากรและงบประมาณ

d)

ขาดแคลนเรื่องสาธารณูปโภค

37.

การแก้ไขปัญหาสุขภาพชุมชนให้สำเร็จ จำเป็นต้องได้รับความร่วมมือจากใคร

a)

รัฐบาล

b)

ประธานชุมชน

c)

เจ้าหน้าที่ของรัฐ

d)

ทุกคนร่วมมือกัน

38.

เพราะเหตุใดชุมชนเมือง จึงมักจะมีปัญหาด้านอาชญากรรม

a)

เพราะที่อยู่อาศัยไม่ดี

b)

เพราะมีสิ่งแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม

c)

เพราะการคมนาคมมีความสะดวกสบาย

d)

เพราะมีฐานะทางเศรษฐกิจและสังคมที่แตกต่างกัน

39.

การส่งเสริมสุขภาพมีความสำคัญต่อการดำเนินชีวิตของนักเรียนอย่างไร

a)

มีสุขภาพร่างกาย จิตใจ สังคม และสติดี

b)

ไม่สามารถดูแลสุขภาพของตัวเองได้

c)

มีสุขภาพที่ดี ไม่เจ็บไข้ได้ป่วย

d)

มีการดูแลสุขภาพมากยิ่งขึ้น

40.

ข้อใดเป็นปัญหาสุขภาพในชุมชนเมือง

a)

ปัญหารความเครียด

b)

ขาดแคลนบุคลากรทางการแพทย์

c)

ประชาชนขาดความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพ

d)

ขาดการดูแลเรื่องสุขาภิบาลสิ่งแวดล้อม

Similar Resources on Wayground

Population & Sample

40 questions

Population & Sample

quiz

Worksheet

•

University

Quiz ครั้งที่2การบริหารจิต

40 questions

Quiz ครั้งที่2การบริหารจิต

quiz

Worksheet

•

University

หัวข้อที่ 4 กฎหมายสาธารณสุข

35 questions

หัวข้อที่ 4 กฎหมายสาธารณสุข

quiz

Worksheet

•

University

แบบทดสอบวิชาการงาน เรื่องธุรกิจขนาดกลางและธุรกิจขนาดย่อย

40 questions

แบบทดสอบวิชาการงาน เรื่องธุรกิจขนาดกลางและธุรกิจขนาดย่อย

quiz

Worksheet

•

12th Grade

Safety Quiz Game (คำถามตามใจน้อง)

37 questions

Safety Quiz Game (คำถามตามใจน้อง)

quiz

Worksheet

•

12th Grade

ความปลอดภัย

40 questions

ความปลอดภัย

quiz

Worksheet

•

University

ตะลุยข้อสอบวิชาภาษาไทย ม.6

45 questions

ตะลุยข้อสอบวิชาภาษาไทย ม.6

quiz

Worksheet

•

12th Grade

ปริศนาฟ้าแลบ....

40 questions

ปริศนาฟ้าแลบ....

quiz

Worksheet

•

University