NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsPENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
Sebelum melakukan sesuatu aktiviti sukan, pastikan kita lebih dahulu melakukan aktiviti _____.
a)
lipatan
b)
imbangan
c)
kecergasan
d)
regangan
2.
Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti?
a)
supaya dapat bermain dengan seronok
b)
memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan
aktiviti
c)
supaya kaki dan tangan tidak sakit
d)
agar aktiviti selamat dijalankan
3.
Tujuan utama memanaskan badan sebelum melakukan kecergasan ialah ____________
a)
menaikkan semangat
b)
meningkatkan prestasi
c)
mengelak kecederaan
d)
menambah berat badan
4.
Semua aktiviti di bawah melibatkan koordinasi anggota badan, kecuali..
a)
menaiki basikal
b)
meniup belon
c)
melambung dan menangkap pundi kacang
d)
meniti atas bangku kayu panjang
5.
Apakah yang dimaksudkan dengan imbangan?
a)
Kebolehan mengawal atau mengekalkan kestabilan diri semasa melakukan aktiviti
b)
Kebolehan mengawal diri daripada melakukan aktiviti yang tidak sihat
c)
Kebolehan mengawal perasaan daripada melakukan kerja yang berfaedah
d)
Kebolehan seseorang mengawal diri semasa berada dalam keadaan kecemasan
6.
Apakah aktiviti yang ditunjukkan dalam rajah tersebut?
a)
Imbangan skala
b)
Tugu dengan pelbagai tapak sokongan
c)
Dirian berkumpulan
d)
Hambur berpasangan
7.
Pilih rajah yang menunjukkan tapak sokongan yang paling stabil.
a)
b)
c)
d)
8.
Apakah aktiviti yang dilakukan dalam rajah tersebut?
a)
Tekan tubi
b)
Roda pedati
c)
Memanjat palang
d)
Bergayut dan berayun
9.
Dalam aktiviti melompat, kita perlu ________ lutut ketika mendarat untuk serap daya.
a)
lurus
b)
campur
c)
tangkas
d)
fleksi
10.
Kita mestilah bersukan agar badan kita _________ dan sihat.
a)
cantik
b)
cergas
c)
lemah
d)
besar
Reset
