Aktiviti regangan boleh dilakukan secara statik dan _____________________.

Lakukan aktiviti regangan mengikut ____________________ diri.

Aktiviti regangan dapat meningkatkan _____________________ badan.

Kelenturan badan yang baik dapat mengurangkan risiko __________________.

Aktiviti regangan membantu memudahkan dan _____________________ pergerakan.

Namakan otot yang terlibat dalam regangan di ini?

Namakan aktivti regangan yang melibatkan otot gastroknemius.

Berikut merupakan regangan untuk Leg Curl.

Namakan otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti regangan tersebut?

Manakah gambar yang menunjukkan aktiviti regangan yang melibatkan otot erektor spinae?

Ringkuk tubi separa yang ditunjukkan dalam gambar melibatkan otot rektus abdominis.

Aktiviti regangan tersebut dinamakan...

Apakah kebaikan melakukan regangan pemanasan badan sebelum melakukan sebarang aktiviti sukan atau permainan?

Selepas bermain kita perlu melakukan aktiviti _______________ badan untuk mengembalikan suhu badan normal.