wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ulangan Harian Pencak Silat

Total questions: 25

Worksheet time: 9mins

Name
Class
Date
1.

Pencak silat adalah budaya asli negara...

a)

Singapura

b)

Indonesia

c)

Vietnam

d)

Yunani

e)

Malaysia

2.

Faktor utama dalam melaksanakan olahraga pencak silat agar menghasilkan teknik yang tinggi adalah pembentukan...

a)

Sikap dan gerak

b)

Teknik dan taktik

c)

Strategi dan melawan

d)

Teknik dan strategi

e)

Sikap dan posisi

3.

Berikut ini yang bukan termasuk teknik-teknik dasar pencak silat adalah...

a)

Pukulan

b)

Tendangan

c)

Elakan

d)

Sundulan

e)

Sikap kuda-kuda

4.

Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh disebut...

a)

Pukulan

b)

Tendangan

c)

Elakan

d)

Tangkisan

e)

Kuda-kuda

5.

Sikap yang harus dimiliki seorang pesilat adalah...

a)

Menunjukan kemampuannya didepan umum

b)

Bersikap mengalah walau dipukul

c)

Bersikap kesatria dan bersikap seperti ilmu padi

d)

Bersikap tenang bagai air

e)

Bersikap masa bodoh terhadap orang lain

6.

Tujuan dari gerakan menangkis adalah...

a)

Menghindari pukulan lawan

b)

Menghindari tendangan lawan

c)

Menghindari jatuhan lawan

d)

Menghindari serangan lawan

e)

Menghindari sapuan lawan

7.

Pencak silat yang digunakan dalam pertandingan merupakan salah satu unsur dari...

a)

Olahraga

b)

Bela diri

c)

Kesenian

d)

Bertahan hidup

e)

Spiritual

8.

Pencak silat membangun dan mengembangkan kepribadian dan karakter mulia seseorang, pernyataan tersebut artinya pencak silat termasuk dalam aspek...

a)

Aspek mental spiritual

b)

Aspek seni budaya

c)

Aspek bela diri

d)

Aspek olahraga

e)

Aspek kebatinan

9.

Secara umum pencak silat bercirikan mempergunakan seluruh bagian tubuh dan anggota badan sebagai...

a)

Alat penyerangan dan pembelaan diri

b)

Alat tempur

c)

Gaya hidup

d)

Pertarungan

e)

Jaga diri dan kesehatan

10.

Dibawah ini merupakan bentuk pukulan dalam pencak silat, diantaranya adalah sebagai berikut kecuali...

a)

Pukulan lurus

b)

Pukulan tegak

c)

Pukulan melingkar

d)

Pukulan bandul

e)

Pukulan samping

11.

Dibentuk dengan kedua kaki ditekukan dengan titik berat badan berada ditengah disebut, penjelasan tersebut merupakan pengertian dari...

a)

Kuda-kuda silang belakang

b)

Kuda-kuda silang depan

c)

Kuda-kuda tengah

d)

Kuda-kuda depan

e)

Kuda-kuda belakang

12.

Pada gambar tersebut merupakan teknik dari...

a)

Tendangan depan

b)

Tendangan belakang

c)

Tendangan samping

d)

Tendangn melingkar

e)

Tendangan T

13.

Gambar tersebut merupakan teknik...

a)

Elakan atas

b)

Elakan bawah

c)

Tangkisan luar

d)

Tangkisan dalam

e)

Tangkisan sampinh

14.

Upaya pembelaan diri dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan disebut...

a)

Serangan

b)

Tangkisan

c)

Kuda-kuda

d)

Hindaran

e)

Elakan

15.

Untuk permulaan latihan, yang diperhatikan adalah...

a)

Sikap tubuh

b)

Sikap tumit

c)

Sikap tendangan

d)

Sikap sapuan

e)

Sikap tangan

16.

Sasaran gerak memukul adalah...

a)

Dada

b)

Leher

c)

Paha

d)

Kepala

e)

Kaki

17.

Tujuan dari elakan samping adalah ...

a)

Mengelakan diri dari serangan bagian bawah

b)

Mengelakan diri dari tangan lurus didepan samping

c)

Mengelakan diri dari serangan bagian tubuh atas

d)

Mengelakan dari serangan sapuan

e)

Mengelakan diri dari serangan lurus depan atas

18.

Berikut ini arah-arah serangan dengan menggunakan kaki, kecuali...

a)

Atas

b)

Busur sisi

c)

Belakang

d)

Samping

e)

Depan

19.

Bagian tubuh yang dilarang untuk diserang dalam pertandingan pencak silat adalah...

a)

Badan bagian atas

b)

Leher ke atas dan kemaluan

c)

Perut

d)

Badan sampai pinggang

e)

Dada

20.

Warna pakaian yang digunakan dalam pertandingan pencak silat adalah...

a)

Merah

b)

Putih

c)

Hitam

d)

Biru

e)

Hijau

21.

Nilai positif yang diambil dari olahraga pencak silat adalah...

a)

Berani tampil dan percaya diri

b)

Kebugaran dan keindahan

c)

Mampu bertarung dengan siapa dan dimana saja

d)

Kebugaran, rasa percaya diri, melatih mental, kefokusan, sportifitas dan disiplin

e)

Budaya bangsa Indonesia

22.

Arah gerak lengan yang benar saat melakukan teknik dasar tangkisan dalam adalah

a)

Ke depan badan

b)

Ke samping badan

c)

Ke atas badan

d)

Ke bawah badan

e)

Ke tengah badan

23.

Dalam upaya pencegahan covid-19, maka unsur pencak silat manakah yang bisa diambil untuk pencegahan pandemi tersebut...

a)

Sehat

b)

Bugar

c)

Oahraga

d)

Bela diri

e)

Seni dan budaya

24.

Berikut ini merupakan prinsip pencak silat, kecuali...

a)

Mencari musuh

b)

Tidak memancing kericuhan

c)

Memiliki prinsip pembelaan diri

d)

Merasa tangguh

e)

Tidak mencelakai diri sendiri dan oarang lain

25.

Sebuah rangkaian gerakan dasar dibagian tubuh atas dan bawah, biasanya ini digunakan sebagai tuntutan untuk memahami penggunaan teknik-teknik lanjutan.Ini merupakan pengertian dari...

a)

Serangan

b)

Pertahanan

c)

Jurus

d)

Teknik

e)

Sikap dan gerak pencak silat