Kakayahan ng mga kalamnan (muscles) na makapagpalabas ng puwersa sa isang beses na buhos ng lakas

Kakayahang makagawa ng kilos sa maiksing panahon

Kakayahan ng mga bahagi ng katawan sa mabilisang pagkilos sa pagsalo, pag-abot at pagtanggap ng paparating na bagay o sa mabilisang pag-iwas sa hindi inaasahang bagay o pangyayari

Kakayahang makaabot ng isang bagay nang Malaya

sa pamamagitan ng pag-unat ng kalamnan at kasukasuan

Kakayahang makapgpalabas ng puwersa nang mabilisan batay sa kombinasyon lakas at bilis ng pagkilos

Kakayahan ng katawan na panatilihing nasa wastong tikas at kapanatagan habang nakatayo sa dalawang paa (static balance), kumikilos sa sariling espasyo at patag na lugar (dynamic balance) sa pag-ikot sa ere (in flight)

Kakayahang makagawa ng pangmatagalang gawain na gumagamit ng malakihang mga galaw sa katamtaman hanggang mataas na antas ng kahirapan

Kakayahan ng mga kalamnan (muscles) na matagalan ang paulit-ulit at mahabang paggawa

Kakayahan ng iba’t ibang

parte ng katawan na kumilos nang sabay-sabay na parang iisa nang walang kalituhan