NEW
Font size
WorksheetsUjian penjas kelas 7 Atletik
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Atletik pertama kali diperkenalkan di negara?
Belanda
Amerika
Yunani
Indonesia
Nomor yang tidak diperlombakan dalam Atletik adalah . . .
Jalan santai
Lari
Lompat
Lempar
Nomor jalan yang sering diperlombakan dalam Atletik adalah . . .
Jalan santai
Jalan jalan sore
Jalan kaki
Jalan cepat
Start untuk jalan cepat menggunakan start
Jongkong
Berdiri
Melayang
Berlari
Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah, disebut . . .
Lari
Sprint
Jalan
Marathon
Berikut yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu . . .
Dorongan
Tumpuan dua kaki
Tarikan
Melayang
Cara melakukan finish dalam nomor jalan cepat adalah . . .
Menggunakan kedua tangan
Menggunakan dada
Menggunakan salah satu kaki
Menggunakan bahu
Nomor jalan cepat termasuk dalam cabang olahraga . . .
Sepakbola
Jalan-jalan
Beladiri
Atletik
Seorang pejalan cepat akan dinyatakan diskualifikasi apabila melakukan hal-hal, sebagai berikut . . .
Berjalan di track yang sudah ditentukan
Berjalan sejajar dengan pejalan yang lain
Menyusul pejalan kaki yang lain dari sebelah kiri
Berjalan dengan kedua kaki tidak menyentuh tanah
posisi start yang sering digunakan dalam lari jarak pendek jarak 100m, 200m adalah
berdiri
melayang
jongkok
bebas
lari 100m, lari 200m, lari 400m, lari estafet 4x100m termasuk dalam kategori atletik yaitu
lari jarak jauh
lari jarak menengah
lari jarak bebas
lari jarak pendek
Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......
PBVSI
PBSI
PSSI
PASI
Atletik merupakan cabang olahraga yang berasal dari....
Yunani
Inggris
India
Cina
Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....
sprinter
starter
supporter
patner
Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah . . . .
start/pertolakan
panjang langkah kaki
kecondongan badan
koordinasi gerakan
Angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu, jadi garis punggung sedikit menurun ke depan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .
persiapan awal
bersedia
siaap
ya
Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .
persiapan awal
bersedia
siaap
ya
Pengertian Athlon atau athlum adalah . . . .
Lari Sprint
Perlombaan
Kemenangan
Pengorbanan
Lompat jauh merupakan salah satu kategori atletik dari kategori...
lempar
lompat
lari
loncat
start lompat jauh diawali dengan posisi dari start
Jongkok
Berdiri
Melayang
Bersiap
olahraga yang paling tertua di dunia dan disebut mother of sport adalah olahraga
sepak bola
bola basket
atletik
renang
pada saat take off (melompat) posisi kaki yang menginjak pembatas menjadi tumpuan yang paling tepat adalah
harus menginjak setelah daerah pembatas
harus menginjak sebelum daerah pembatas
harus menginjak tepat di daerah pembatas
semua jawaban betul
gaya lompat jauh berjalan di udara (flying in the air) yang paling tepat ditunjukkan pada gambar
induk organisasi atletik di indonesia adalah
PERBASI
PRSI
PASI
PASTI
Tolak peluru termasuk olahraga nomor ....
Lari
Lempar
Lompat
Tendang
Berat peluru untuk junior putra adalah ....
3 Kg
4 Kg
5 Kg
8 Kg
Saat ingin menolak peluru, peluru diletakkan diantara ...
Belakang Kepala
Belakang telinga
Dibawah telinga
Depan dada
Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....
kekuatan lengan
pernafasan
keseimbangan
Jari tangan
Tujuan permaianan tolak peluru adalah ....
menolak peluru sejauh mungkin
melempar peluru ke lubang
melempar peluru dengan gaya yang indah
melempar bola kedalam ring
Pada gambar diatas merupakan salah satu bentuk tahapan dalam gerakan tolak peluru. Menurut anda tahapan apakah tersebut...
sikap tolakan
sikap akhir
sikap awal
sikap siap
Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah . . . .
hentikan kecepatan saat finish
membusungkan dada ke depan
melompat ke depan saat finish
tidak ada ketentuan
Nomor perlombaan ada kejuaraan Atletik, dikelompokkan menjadi...
lari 100m, 200m, dan 400m
lari, lompat, lempar, jalan
Jalan cepat dan lari jarak pendek
Lari sprint dan lari estafet
Melakukan tolak peluru membutuhkan kekuatan bagian ....
Lengan
Kaki
Perut
Paha
bagian tubuh untuk menahan peluru saat menolak peluru adalah ....
Bagian Kepala
Bagian Paha
Bagian Perut
Bagian Bahu
Disaat peluru ditolak, posisi tangan adalah
Lurus ke belakang
Lurus ke Atas
Ditolak ke samping
Ditolak ke depan
Berat peluru untuk junior putri ialah ....
3 Kg
4 Kg
5 Kg
7,257 Kg
Berat peluru untuk junior putra adalah ....
3 Kg
4 Kg
5 Kg
7,257 Kg
Berat peluru untuk senior putra adalah ....
3 Kg
4 Kg
5 Kg
7,257 Kg
Gaya o'brien di sebut juga gaya ....
Depan
Samping
Menyerong
Membelakangi
Salah satu nomor lempar dalam cabang olahraga atletik adalah....
Lompat tinggi
Lari 100 m
Lompat jauh
Tolak peluru
