NEW
Font size
WorksheetsPJPK TING. 1
Total questions: 31
Worksheet time: 16mins
Bilakah Ujian SEGAK dilaksanakan setiap tahun?
Mac & Ogos
Jun & Oktober
Feb & Mac
Ogos & Sept
Apakah ciri-ciri membina sikap positif?
Merungut sebab kerja rumah yang banyak
Datang lambat ke sekolah
Mempengaruhi rakan sebaya untuk melepak
Kejayaan silam pembakar semangat
Apakah kesan ketagihan dadah?
Boleh menjadi pandai
Boleh check in percuma di dalam lokap
Rakan akan bangga dengan kita
Sawan
Manakah tips penjagaan muka berjerawat yang betul?
Cuci muka dengan air yang bersih
Picit jerawat yang tumbuh di muka
Makan makanan yang bergoreng
Kurangkan bersenam
Apakah tips komunikasi secara berkesan?
Bahasa yang digunakan adalah kasar, contoh yang tidak berkaitan dan memperbodohkan audiens
Maklumat yang disampaikan tidak perlu disiasat kesahihannya.
Percakapan yang tergagap-gagap
Maklumat yang ingin disampaikan
mestilah mempunyai ciri tepat (direct to
the point) dan tidak berbelit-belit.
_____________________ ialah perubahan pada tubuh yang terjadi pada permulaan akil baligh yang melibatkan perkembangan dan perubahan aspek fizikal dan emosi.
Migrasi
Stres
Seksual sekunder
Imunisasi
Berikut adalah fasa ansur maju dalam acara lontar peluru kecuali..
fasa persediaan
fasa gelongsoran
fasa lontaran
fasa mendarat
Pemain bola sepak berada dalam kedudukan ofsaid jika…
bola melintasi garisan gol
bola disentuh oleh pemain lain sebelum bola dijaringkan
cuba mendapatkan keuntungan dengan berada dalam kedudukan tersebut
pasukan bertahan melakukan kesalahan dalam kawasan
penaltinya sendiri
Berikut merupakan tanda-tanda akil baligh bagi seorang murid lelaki kecuali ___________.
ada misai
suara garau
saiz otot membesar
pinggul mula membesar
Berikut merupakan tanda-tanda akil baligh bagi seorang murid perempuan kecuali …
jerawat mula tumbuh
saiz otot membesar
suara semakin lunak
pinggul mula membesar
Antara berikut, manakah waktu makan yang penting bagi mengelakkan seseorang pelajar berasa letih dan lesu di dalam kelas sesi pagi?
Minum petang
Makan malam
Sarapan pagi
Makan tengah hari
__________________ ialah perubahan pada tubuh yang terjadi pada permulaan akil baligh yang melibatkan perkembangan dan perubahan aspek fizikal dan emosi.
Seksual sekunder
Imunisasi
Stres
Migrasi
Berikut merupakan kesan daripada seks sebelum nikah kecuali _______
Pembuangan bayi
Peningkatan akademik
Bercanggah dengan agama
Maruah diri tercemar
Berikut merupakan tips untuk mengelakkan kecederaan semasa melakukan aktiviti sukan kecuali....
Melakukan aktiviti memanaskan badan dan regangan terlebih dahulu
Jangan bersenam ketika cuaca panas yang melampau
Minum air masak atau air yang ditapis dalam kuantiti yang sedikit.
Mengelakkan diri daripada melakukan aktiviti di bawah sinaran matahari dalam jangka masa yang lama.
Ahli sukan selalu mengamalkan aktiviti memanaskan badan _________ melakukan aktiviti.
sebelum
semasa
sepanjang
selepas
Organ tubuh yang diserang oleh virus COVID 19 adalah ....
Jantung
Hati
Pankreas
Lambung
Paru-paru
Organ tubuh yang berpengaruh langsung dengan daya tahan atau endurance adalah ....
Paru-paru dan Hati
Jantung dan Hati
Paru-paru dan Jantung
Hidung dan Jantung
Hidung dan Paru-paru
Tujuan dari latihan lari naik turun perbukitan adalah ....
Kecepatan
Daya tahan
Daya ledak
Kelincahan
Kekuatan
Tujuan dari latihan lari-lari cepat jarak pendek adalah ....
Kecepatan
Daya tahan
Kelincahan
Keseimbangan
Kelenturan
Latihan untuk meningkatkan otot perut adalah ….
Push up
Sprint
Sit up
Naik turun tangga
Pull up
Apakah jenis bola yang disepak oleh kaki?
bola keranjang
bola sepak
bola tampah
bola jaring
Bagaimanakah aktiviti regangan membantu dalam pergerakan harian?
Meningkatkan julat pergerakan yang maksimum
Menguatkan otot rangka dan jantung
Meningkatkan jangka masa yang lama melakukan aktiviti
Tiada peningkatan dalam berat badan
Bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskuler adalah ....
Lari sprint
Senam aerobic
Jogging
Sit up
jalan cepat
1. Yang manakah di antara berikut merupakan komponen kecergasan yang berasakan kesihatan?
Kelajuan dan kuasa
Kekuatan otot dan kelajuan
Daya tahan otot dan kelenturan
Daya tahan kardiovaskular dan kuasa
Menyerkap bola tidak boleh dilakukan dengan anggota badan berikut
Kaki
Dada
Badan
Tangan
Sebelum permainan bola sepak dimainkan, pengadil akan buat lambungan syiling. Pasukan yang menang berhak
Pilih padang
Tendangan gol
Tendangan permulaan
Pilih tempat atau sepak mula
Apakah nama badan yang bertanggungjawab mengendalikan pertandingan bola sepak peringkat dunia
F.A.M
F.I.V.B
F.I.F.A
F.A.M.A
Dalam aktiviti menanduk kehadapan bola,badan dilentikan kebelakangan untuk
Menambah kuasa
Menambah beban
Menambah tekanan
Menambah kekuatan
Sebelum memulakan perlawanan, referi meniup
trompet
wisel
bunyi hon
ketuk drum
Berikut merupakan kemahiran yang terdapat dalam bola sepak kecuali?
menanduk
menyerkap
menyepak
menari
Jika permain pertahanan pihak lawan menjatuhkan pemain dalam kotak D. Apakah tindakan referi
Beri amaran lisan
Beri sepak penalti
Beri terus kad merah
Arah keluar padang
