NEW
Font size
WorksheetsKuiz PJ Tahun 5 Menyejukkan badan
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Bilakah aktiviti menyejukkan badan dilakukan?
Selepas melakukan aktiviti latihan/bermain.
Sebelum melakukan aktiviti latihan/bermain.
Dehidrasi berlaku akibat kehilangan air dan ............ pada badan
Elektronik
Elektrolit
Jika anda rasa dahaga semasa melakukan aktiviti regangan, itu merupakan petanda ................
anda hendak demam
badan mengalami dehidrasi
Berikut merupakan regangan otot .........
abduktor
eksternal oblik dan trisep
Aktiviti menyejukkan badan dilakukan bermula ......
Anggota bawah ke kepala
Kepala ke anggota bawah
Berapakah tempoh masa yang diperlukan untuk mendapatkan hasil senaman menyejukkan badan yang berkualiti?
5 - 10 minit
10 - 15 saat
Berikut merupakan regangan otot ....
Soleus
Kuadriseps
Dehidrasi boleh menyebabkan ....
peningkatan prestasi ketika latihan
kekejangan dan kelesuan otot
Mengapakah aktiviti menyejukkan badan dilakukan?
Membantu sistem badan kembali ke tahap normal.
Meningkatkan suhu badan.
Berikut merupakan regangan otot .......
Hamstring
Gluteus
