NEW
Font size
WorksheetsKUIZ PJK TINGKATAN 1
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
1. Aktiviti mendagu dapat membina kekuatan otot di bahagian tangan dan
bahu
leher
kaki
pinggang
2.
- menggunakan kedua-dua belah tangan
- hantaran ini cepat dan tepat
- hantaran ini dilakukan pada jarak yang dekat
Namakan jenis hantaran di atas.
lantun
aras dada
aras bahu
aras kepala
3. Padanan manakah yang SALAH dalam permainan bola jaring?
WA - penyerang sayap
GA - penyerang gol
WD - pengadang sayap
GS - pengadang gol
4. Kesan rasuah dalam sukan terhadap negara ialah
mutu kesukanan negara semakin meningkat
maruah pasukan dan imej negara akan tercemar
menaikkan nama dan masa depan ahli sukan
ahli sukan dianggap mempunyai semangat kesukanan yang tulen
5. Butiran berikut perlu dalam pengurusan alatan sukan
jadual giliran bertugas
jadual kelas
pengumpulan alatan yang elok dan rosak di satu tempat
6. Malnutrisi merupakan masalah pengambilan zat makanan yang tidak mencukupi. Apakah kesan daripada malnutrisi?
Gaut
Mudah pitam
Kegemukan
Darah tinggi
7. Apakah yang dimaksudkan dengan malnutrisi?
ketagihan dadah
kurang melakukan senaman
lebihan lemak dalam badan
pengambilan zat makanan yang tidak mencukup
8. Antara berikut, manakah waktu makan yang penting bagi mengelakkan seseorang pelajar berasa letih dan lesu di dalam kelas sesi pagi?
sarapan pagi
makan malam
minum petang
makan tengah hari
9. Akta Perlindungan Pengguna 1999 memberi hak kepada pengguna kecuali
hak mendapat pendidikan pengguna
hak bersuara secara individu atau perwakilan
hak menetapkan harga barangan di pasaran
keselamatan, proses pengeluaran dan perkhidmatan yang boleh membahayakan kesihatan.
10. Peranan Kementerian Perdagangan Dalam Negeri dan Hal Ehwal Pengguna ialah
membenarkan cetak rompak
memastikan peniaga mendapat perkhidmatan yang sewajarnya
menetapkan dan mengawal harga barangan keperluan
tidak membuat pemeriksaan tanda harga barang kawalan
11. Encik Ainul membeli sebuah komputer. Malangnya komputer itu didapati rosak. Encik Ainul meminta peniaga tersebut memulangkan semula wangnya tetapi mereka enggan. Encik Ainul boleh membuat aduan kepada
FOMCA
Tribunal Tuntutan Pengguna
Kementerian Dalam Negeri
Lembaga Hasil Dalam Negeri
12. Pertolongan cemas bermaksud
membantu mangsa
membawa mangsa ke hospital
menjaga harta benda mangsa
tindakan awal dan segera sementara menanti ketibaan ambulans
13. Berikan dua contoh aktiviti yang dapat membina kekuatan otot
mendagu dan tekan tubi
bangkit tubi dan lompat jauh berdiri
lompat dekam dan lompat ketingting
naik turun bangku dan lari pecut 30 meter
14. Naik turun bangku adalah satu aktiviti yang sesuai untuk kekuatan otot kaki. Apakah aktiviti yang sesuai untuk meningkatkan kekuatan otot tangan
tekan tubi
ayun tangan
bangkit tubi
jangkauan melunjur
15. Latihan kekuatan otot boleh memberi beberapa faedah kepada semua individu. Antara yang berikut, manakah bukan faedah latihan kekuatan otot?
dapat mengawal berat badan
menguatkan tulang dan mengurangkan risiko osteoporosis
mengurangkan risiko mendapat kecederaan
mampu melakukan aktiviti secara berpanjangan dan berulang-ulang
16. Berikut merupakan kecergasan fizikal berasaskan kesihatan kecuali
daya tahan kardiovaskular
ketangkasan
kelenturan
komposisi badan
17. Pernyataan manakah yang betul dalam cara melakukan prosedur pertolongan cemas.
bahaya - gerak balas - saluran pernafasan - bernafas - peredaran darah
bahaya - saluran pernafasan - gerak balas - bernafas - peredaran darah
gerak balas - saluran pernafasan - bernafas - peredaran darah - bahaya
gerak balas - bahaya - saluran pernafasan - bernafas - peredaran darah
18. Pencapaian akademi Yaya semakin merosot kerana dia jarang menyiapkan kerja sekolahnya. Dia juga sering tertidur di dalam kelas ketika guru mengajar. Tindakan yang boleh diambil untuk membantu Yaya ialah
mengugutnya
melaporkan kepada guru disiplin
memberi bantuan kewangan
menasihatinya dengan cara yang baik
19. Berikut ialah punca remaja lari dari rumah kecuali
keluarga tidak aman
perbezaan nilai antara generasi
memenuhi harapan keluarga
pengaruh negatif rakan sebaya
20. Untuk mengatasi perbezaan nilai di antara generasi muda dan generasi tua, kita hendaklah
melayari internet
membawa buah tangan
menziarahi warga tua
mewujudkan komunikasi yang berkesan
21. Apakah nama alat yang digunakan untuk melantun?
Trampoline
Crampoline
Bamboline
Drampoline
22. Berikut adalah asas lantunan
Bike
Pike
Hike
Kesemua di atas
23. Tuck ialah
Kemahiran dakap tangan
Kemahiran dakap gigi
Kemahiran dakap kaki
Kemahiran dakap lutut
4. Kemahiran bercelapak ialah
Saddle
Truck
Straddle
Pike
5. Kita perlu melakukan regangan sebelum melakukan aktviti kerana
Untuk mengelakkan kecederaan
Untuk menjadikan kita pantas
Untuk menjadikan kita hebat
Untuk menjadikan lebih kuat
26. Kemahiran menyentuh hujung kaki dengan lurus ialah
Doraemon
Tuck
Pike
Straddle
27. Apabila kaki kita telah mendarat di tanah maka ia merupakan
Fasa bersedia
Fasa mendarat
Fasa melantun
Fasa bergaya
1. Lompat tinggi memerlukan pemain yang mempunyai fizikal yang tinggi dan badan yang lentur
Betul
Salah
2. Kelenturan badan untuk peserta acara lompat tinggi diperolehi melalui daya
Senterial
Sentrifugal
Sentirikal
Sentifuger
30. Pilih kemahiran dalam hantaran bola jaring
Hantaran tinggi
Hantaran belakang
Hantaran sisi
Hantaran dada
