Font size
WorksheetsPJPK TING.4
Total questions: 22
Worksheet time: 11mins
Apakah yang dimaksudkan dengan fleksibiliti?
Merupakan aktiviti yang melibatkan kesan kepada sistem kardiovaskular
Merupakan keupayaan untuk melakukan aktiviti berulang-ulang
Merupakan keupayaan untuk menghasilkan daya bagi mengatasi rintangan
Merupakan keupayaan otot, sendi, tendon dan ligamen bagi membenarkan anggota badan bergerak pada julat pergerakan yang maksimum.
Kekuatan otot bermaksud…
Kemampuan daya mengatasi otot yang kuat
Kemampuan daya menghasilkan otot yang kuat
Kemampuan otot melakukan aktiviti untuk mengatasi rintangan atau beban dengan menggunakan daya yang maksimum
Kemampuan otot atau sekumpulan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi daya
Bola sepak merupakan permainan kategori.....
Jaringan
Pukulan
Serangan
Berkumpulan
Berikut merupakan kemahiran asas dalam bola sepak, KECUALI...
Menendang
Menyerkap
Menggelecek
Memukul
Antara berikut, yang manakah merupakan kemahiran dalam permainan bola jaring?
Menerima bola, mengawal, memukul bola dan menjaring
Menghantar bola, gerak kaki, menjaring dan menyepak
Menerima dan menghantar bola, gerak kaki dan menjaring
Mengadang, mengawal, menjaring dan menyerang
Dalam sebuah gelanggang bola jaring terdapat tiga kawasan iaitu dua kawasan gol dan kawasan tengah seperti yang ditunjukkan pada gambar di bawah. Antara tujuh pemain dalam gelanggang, siapakah yang dibenarkan untuk memasuki kawasan gol yang bernombor 1 dan 5 ?
GK, C, WA dan WD
GK, GA, WA dan C
GK, GS, GD dan GA
GK, GS, WD dan WA
Dalam bola baling terdapat dua jenis strategi menyerang iaitu menyerang secara individu dan menyerang secara berkumpulan. Antara berikut, yang manakah merupakan stratergi menyerang secara individu?
Serangan hantaran secara berpasangan
Serangan hantaran selari
Strategi hantaran silang
Serangan melalui gerakan
Dalam permainan bola baling, pemain tidak dibenarkan untuk...
Memegang bola selama tiga saat
Tiga langkah apabila memegang bola
Merampas bola dari tangan pihak lawan
Melantun bola tanpa had dan melangkah
Apakah yang dimaksudkan dengan abstinen?
Merupakan keupayaan menahan diri daripada memikirkan perkara negatif
Merupakan keupayaan menahan diri daripada melakukan perhubungan seksual tanpa ikatan yang sah
Merupakan keupayaan menahan diri daripada melakukan homoseksual
Merupakan keupayaan menahan diri daripada gejala sosial seperti merokok.
Apakah cabaran utama dalam mengamalkan abstinen dalam kalangan remaja?
Tiada keyakinan diri
Tuntutan agama
Pengaruh internet dan sosial media
Takut kehilangan teman
Yang manakah merupakan kesan seks sebelum nikah terhadap masyarakat?
Mencemarkan reputasi diri
Runtuh keharmonian dalam keluarga
Peningkatan masalah sosial
Kemerosotan dalam pelajaran
Apakah yang dimaksudkan dengan kemurungan?
Keadaan fizikal dan ketegangan mental yang menyebabkan berlaku perubahan pada sistem tubuh badan dan menghasilkan perasaan risau terhadap sesuatu perkara
Satu penyakit mental yang kerap berlaku dalam kalangan masyarakat dan memberi kesan negatif yang boleh mempengaruhi emosi, sikap dan cara berfikir
Ketegangan yang timbul apabila terdapat beberapa kemungkinan atau pendapat yang berbeza dalam menangani sesuatu isu
Perasaan yang dialami oleh seseorang individu dalam sesuatu keadaan yang memberi makna kepada dirinya
Yang manakah merupakan tanda-tanda kemurungan? Anda boleh memilih lebih dari satu jawapan.
Anda berperasaan dan mempunyai pemikiran yang negatif
Tabiat pemakanan anda tidak normal seperti biasa
Anda sering hilang tumpuan dalam pelajaran
Anda tidak berminat untuk bersosial bersama rakan-rakan
Apakah yang dimaksudkan dengan penyalahgunaan bahan?
Mengambil bahan yang memudaratkan kesihatan
Menggunakan bahan-bahan yang bertujuan untuk menyihatkan tubuh badan
Menggunakan bahan-bahan yang boleh menjadikan ketagih secara berlebihan atau untuk tujuan lain selain tujuan sebenar
Mengambil bahan yang terlarang untuk dijadikan ubat-ubatan
Apakah kesan jerat dadah kepada diri sendiri?
Keharmonian keluarga terjejas
Ekonomi negara terjejas
Mencemarkan nama baik keluarga
Kesihatan diri terjejas
Cardipulonary Resuscitation (CPR) merupakan satu tindakan awal yang dilakukan untuk menyelamatkan nyawa mangsa yang terhenti pernafasan supaya dapat mengembalikan aliran darah dan pernafasan secara spontan. CPR juga dikenali sebagai...
Bantuan hembusan pernafasan dari mulut ke hidung
Bantuan hembusan pernafasan dari mulut ke mulut
Bantuan kembalikan pernafasan dengan menekan dada
Bantuan pernafasan dari hidung ke mulut
Rawatan awal bagi mangsa yang mengalami serangan jantung ialah…
EAR
RICE
DRABCE
TOTAPS
Antara berikut merupakan bahan-bahan yang telah disalahgunakan. Anda boleh memilih lebih dari satu jawapan.
Dadah
Racun
Alkohol
Ubat
Antara berikut merupakan cara untuk mengelak jerat dadah, KECUALI...
Elakkan makan atau minum dengan orang yang baru dikenali
Membawa barang yang dikirim oleh orang yang tidak dikenali
Berhati-hati dengan tawaran kerja bergaji lumayan di luar negara
Selidik latar belakang rakan yang baru dikenali
Berapakah bilangan pemain dalam satu pasukan bola sepak bagi satu perlawanan?
7 orang
10 orang
11 orang
18 orang
