wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Kelas 3 Tema 4 PJOK

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Kenapa kita wajib menjaga kesehatan

a)

jika kita sehat kita dapat beraktifitas dengan baik

b)

jika kita sehat kita akan terkena penyakit

c)

jika kita sehat kita akan malas

d)

jika kita sehat kita akan mendapat nilai bagus

2.

Jika kita sakit tubuh kita akan

a)

kuat

b)

lemah

c)

sehat

d)

bersih

3.

keadaan sehat baik secara fisik, mental, spiritual, maupun sosial yang memungkinkan setiap orang untuk hidup produktif disebut

a)

Sehat

b)

Bugar

c)

sakit

d)

tidak sakit

4.

kemampuan tubuh untuk melakukan kegiatan dengan penuh energi dan setelah menyelesaikan kegiatan masih memiliki semngat dan tenaga cadangan dan siap untuk melakukan kegiatan lainnya

a)

Sehat

b)

Bugar

c)

sakit

d)

tidak sakit

5.

makanan yang teratur berapa kali sahari

a)

1 kali sahari

b)

2 kali sehari

c)

3 kali sehari

d)

4 kali sehari

6.

waktu saat melakukan waktu santai yang kita suka atau sesuai keinginan adalah penegertian dari

a)

waktu kosong

b)

waktu tidur

c)

waktu istirahat

d)

waktu luang

7.

waktu luang di sekolah pada saat ...

a)

istirahat

b)

belajar

c)

tidak ada guru

d)

pulang sekolah

8.

agar waktu tidak terbuang sia sia maka kita harus melakukan hal yang ...

a)

seru

b)

beristirahat

c)

makan

d)

bermanfaat dan menyenangkan

9.

yang bukan manfaat berolahrga adalah

a)

Menjaga tubuh agar tetap bugar

b)

Mengurangi resiko dan berbagai macam penyakit

c)

menjadi stress

d)

mempertahankan berat badan ideal

10.

agar tidak dehidrasi kita harus banyak

a)

makan bergizi

b)

minum air putih

c)

berolahraga

d)

menjaga kebersihan

11.

makanan yang cukup memiliki kandungan karbohidrat, lemak, protein, mineral, vitamin yang dipadukan secara seimbang dan sesuai kebutuhan disebut

a)

makanan sehat

b)

makanan bergizi

c)

makanan berivitamin

d)

makanan bersih

12.

suatu zat yang menghasilkan sumber energi bagi tubuh disebut

a)

karbohidrat

b)

protein

c)

vitamin

d)

zat besi

13.

susu, makanan laut, yogurt, keju, daging, telur, kacang-kacangan mengandung

a)

karbohidrat

b)

protein

c)

vitamin

d)

zat besi

14.

makanan yang mengandung vitamin adalah

a)

nasi

b)

ikan

c)

sayur sayuran

d)

keju

15.

sayuran segar yaitu sayura yang

a)

tidak layu dan tidak keriput

b)

warnanya menarik

c)

sayuran di mall

d)

besar

16.

jika kita laki-laki kita harus minum air putih ..

a)

7, 3 liter perhari

b)

5 liter per hari

c)

3,7 liter per hari

d)

2 liter per hari

17.

jajanan yang bergizi dan tidak mengandung zat-zat berbahaya disebut

a)

jajanan sehat

b)

jajanan tradisional

c)

jajanan mahal

d)

jajanan bersih

18.

agar kita terhindar dari penyakit yang diciptakan bakteri, kuman dan virus kita harus ..

a)

rajin mencuci tangan

b)

rajin makan

c)

minum air putih

d)

berolahraga

19.

elemen yang tersebar di bumi dan makanan yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dan berkembang secara normal adalah ...

a)

vitamin

b)

karbohidrat

c)

mineral

d)

protein

20.

salah satu manfaat protein adalah

a)

sumber energi

b)

membuat hormon

c)

untuk pengaturan atau proses kegiatan tubuh

d)

mencegah obesitas