wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL UJIAN KELAS XI SEMESTER GANJIL

Total questions: 30

Worksheet time: 17mins

Name
Class
Date
1.

TEKNIK DASAR YANG DIPERAGAKAN PADA GAMBAR ADALAH

a)

BLOCK

b)

SMASH

c)

SERVIS

d)

PASSING

e)

JUMPING

2.

JUMLAH PEMAIN PADA PERMAINAN VOLLY ADALAH

a)

3 ORANG

b)

4 ORANG

c)

5 ORANG

d)

6 ORANG

e)

7 ORANG

3.

APA YANG DIMAKSUD DENGAN LAY-UP PADA PERMAINAN BASKET

a)

MEMASUKAN BOLA SAMBIL MELOMPAT

b)

MEMASUKAN BOLA DARI BAWAH RING

c)

MEMASUKAN BOLA SAMBIL MELAYANG

d)

MEMASUKAN BOLA SAMBIL BERLARI

e)

MEMASUKAN BOLA DARI JAUH

4.

CABANG ATLETIK DARI NOMOR LARI YANG DITUNJUKAN PADA GAMBAR ADALAH...

a)

LARI TONGKAT

b)

LARI SAMBUT

c)

LARI JARAK JAUH

d)

LARI BERPASANGAN

e)

LARI ESTAFET

5.

BERAPA JARAK YANG DITEMPUH OLEH PELARI ESTAFET...

a)

4 X 100 M DAN 4 X 400 M

b)

2 X 400 M DAN 2 X 100 M

c)

4 X 200 M DAN 2 X 200 M

d)

3 X 100 M DAN 4 X 100 M

e)

1 X 100 M DAN 2 X 100 M

6.

START YANG DIGUNAKAN OLEH PELARI PERTAMA PADA LARI ESTAFET ADALAH

a)

STAR BERDIRI

b)

START MELAYANG

c)

START JONGKOK

d)

STAR BERLARI

e)

START

7.

TEKNIK DASAR APA YANG DIPERAGAKAN PADA GAMBAR

a)

BLOCKING

b)

UNDERING

c)

LAY-UP

d)

SHOOTING

e)

JUMP SHOOT

8.

SIKAP YANG DITUNJUKAN PADA GAMBAR ADALAH TEKNIK DASAR.....

a)

SMASH

b)

PASSING

c)

JUMPING

d)

MENAHAN

e)

BLOCKING

9.

YANG BUKAN PERMAINAN BOLA BESAR DITUNJUKAN PADA GAMBAR ADALAH...

a)
b)
c)
d)
10.

MANA DIANTARA GAMBAR DI BAWAH INI YANG MERUPAKAN GAMBAR LAPANGAN VOLLY

a)
b)
c)
d)
11.

GERAKAN APA YANG DITUNJUKAN PADA GAMBAR

a)

SQUAT THRUST

b)

PUSH UP

c)

SIT UP

d)

BACK LIFT

e)

SQUAT JUMP

12.

GERAKAN SIT UP BERTUJUAN UNTUK MELATIH KEKUATAN OTOT, KHUSUS NYA OTOT...

a)

PERUT

b)

PAHA

c)

PUNGGUNG

d)

KAKI

e)

LENGAN

13.

GERAKAN YANG DITUNJUKAN PADA GAMBAR MERUPAKAN BENTUK LATIHAN

a)

KOPROLL

b)

BACK ROLL

c)

SENAM

d)

SIT UP

e)

PUSH UP

14.

GERAKAN PUSH UP BERTUJUAN UNTUK MELATIH KEKUATAN, KHUSUSNYA KEKUATAN OTOT...

a)

LENGAN

b)

BAHU

c)

PINGGANG

d)

PERUT

e)

PUNGGUNG

15.

BERAPA JUMLAH PELARI DALAM CABANG LARI ESTAFET

a)

1 ORANG

b)

2 ORANG

c)

3 ORANG

d)

4 ORANG

e)

5 ORANG

16.

JENIS SHOOTING APA YANG DIPERAGAKAN PADA GAMBAR...

a)

JUMP SHOOT

b)

LAY UP

c)

UNDERING

d)

REBOUND

e)

LONG SHOOT

17.

BERAPA LAMA WAKTU PERTANDINGAN PERMAINAN BOLA BASKET

a)

4 X 10 MENIT

b)

4 X 12 MENIT

c)

2 X 30 MENIT

d)

2 X 40 MENIT

e)

2 X 45 MENIT

18.

Berikut yang bisa ditemukan dalam permainan bola basket, kecuali…..

a)

tendangan

b)

KELINCAHAN

c)

LEMPARAN

d)

TEKNIK

e)

KECEPATAN

19.

MEMBENDUNG BOLA DARI PUKULAN SMASH LAWAN DISEBUT DENGAN

a)

SERV

b)

BLOCK

c)

TOSS

d)

PASSING

e)

LIBERO

20.

PEMAIN YANG MEMBERIKAN UMPAN KEPADA SMASHER PADA PERMAINAN VOLLY ADALAH...

a)

LIBERO

b)

GUARD

c)

SPIKER

d)

STRIKER

e)

TOSSER

21.

Pemain dalam sebuah tim bola voli yang bertindak sebagai pemain bertahan dan posisinya di daerah belakang dan tidak berhak melakukan pukulan serangan service, block, maupun usaha memblock disebut…

a)

Goal keeper

b)

Libero

c)

Tosser

d)

Smasser

e)

Back

22.

Teknik dasar bola voli, meliputi…

a)

Menendang, menggiring, dan menyundulkan bola

b)

Memukul, menggiring dan memukul bola

c)

Menggiring, menangkap dan melempar bola

d)

Passing, service dan smash

e)

Passing, Lay-up, dan menangkap

23.

Dalam permainan bola basket, jump ball dilakukan ketika…

a)

Adanya pelanggaran

b)

Memulai pertandingan

c)

Terjadi bola pegang

d)

Ada pemain yang terluka atau cedera

e)

Bola keluar dari lapangan 

24.

Seseorang tidak mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh tanpa didasari oleh keadaan…

a)

Kelincahan yang baik

b)

Kesegaran jasmani yang baik

c)

Kecepatan yang tinggi

d)

Daya tahan yang optimal

e)

Fleksibilitas yang baik

25.

Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan latihan…

a)

Kelincahan 

b)

Daya tahan otot

c)

Kecepatan 

d)

Daya ledak

e)

Kekuatan

26.

Latihan kebugaran jasmani yang baik dan teratur dapat mengurangi resiko penyakit…

a)

Meriang

b)

Paru-Paru

c)

Jantung

d)

Ginjal

e)

Diabetes

27.

Jadwal yang baik untuk melakukan latihan kebugaran jasmani yaitu…

a)

Satu tahun sekali

b)

Setiap hari

c)

5 kali dalam seminggu

d)

3 kali dalam seminggu

e)

1 bulan sekali

28.

Cabang olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan paru dan jantung adalah…

a)

Tenis meja

b)

Bulu tangkis

c)

Bersepeda

d)

Bola voli

e)

Jogging

29.

Berikut ini yang termasuk dari beberapa cabang olahraga atletik antara lain…

a)

Renang, lari, dayung

b)

Lompat, lari, dan tolak peluru

c)

Lompat, lari, dayung, dan tolak peluru

d)

Mendaki, lari, dan loncat

e)

Lompat, lari, lempar dan tolak

30.

Hidup yang baik penuh disiplin dan makan teratur, merupakan dasar dari pola…

a)

Hidup senang

b)

Hidup aman

c)

Hidup sejahtera

d)

Hidup sehat

e)

Hidup nikmat

Similar Resources on Wayground

ATLETIK XI

25 questions

ATLETIK XI

quiz

Worksheet

•

11th Grade

UH 1 Softball dan Atletik

30 questions

UH 1 Softball dan Atletik

quiz

Worksheet

•

10th - 12th Grade

SENAM IRAMA

25 questions

SENAM IRAMA

quiz

Worksheet

•

11th Grade

Ujian PJOK XI

25 questions

Ujian PJOK XI

quiz

Worksheet

•

11th Grade

Voley IAL

25 questions

Voley IAL

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

PH 1 Semester 1 2023

30 questions

PH 1 Semester 1 2023

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

PTS GANJIL PJOK KELAS XI

25 questions

PTS GANJIL PJOK KELAS XI

quiz

Worksheet

•

11th Grade

BULU TANGKIS

25 questions

BULU TANGKIS

quiz

Worksheet

•

11th Grade