Font size
WorksheetsPAS GANJIL PJOK KELAS 5 TP 2020/2021
Total questions: 25
Worksheet time: 1hrs 25mins
Kombinasi gerak yang ditunjukan pada gambar diatas adalah . . .
Servis dan smash
Passing atas dan passing bawah
Passing dan servis
Smash dan Passing
Operan bola ke arah samping atau serong merupakan hasil tendangan kaki bagian . . .
Luar
Dalam
Ujung
Punggung
Dibawah ini yang bukan termasuk kemampuan dasar dalam permainan bola basket adalah . . .
Passing
Catching
Smash
Dribbling
1. Gerak dasar melempar bola
2. Gerak dasar menendang bola
3. Gerak dasar menangkap bola
4. Gerak dasar mengayun lengan
5. Gerak dasar menekuk lutut
Yang bukan termasuk kombinasi gerak Manipulatif di tunjukan oleh nomor . . . .
1 dan 2
2 dan 3
3 dan 4
4 dan 5
Gambar diatas merupakan teknik dasar permainan bola
kasti, gerakan tersebut adalah . . .
Lemparan bola melambung dan datar
Lemparan bola mendatar dan menyusur tanah
Lemparan bola melambung
Lemparan bola mendatar
Gambar diatas merupakan teknik dasar bulu tangkis, adalah gerakan . . .
servis
Netting
Smash
Lob
Di bawah ini alat yang digunakan dalam permainan bola kasti, kecuali . . . .
Bola pimpong
Pentungan/Pemukul
Bola kasti
Tiang base
Dalam Permainan bulu tangkis, seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set setelah mencapai nilai . . . .
18
19
20
21
Gerakan lanjutan dari sikap tubuh melayang di udara adalah . . .
Lari
Awalan
Mendarat
Munumpu
Lempar turbo diawali dengan awalan 5 M dari batas
garis lempar dengan . . . . singkat sebagai awalan.
Lempar
Lompat
Lari
Jalan
Pada perlombaan lompat jauh, lompatan dikatakan sah apabila . . .
Kecepatan lari maksimal
Kaki tumpu melewati papan tolakan
Lompat sangat jauh
Kaki tumpu tidak melewati papan tolakan
Gambar diatas salah satu teknik dasar lompat jauh,
adalah gerakan . . .
Awalan
Tolakan/tumpuan
Melayang diudara
Mendarat
Cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat dinamakan . . . .
Serangan
Hindaran
Tangkisan
Elakan
Perubahan kaki untuk mengubah posisi tubuh pada
pencak silat disebut . . . .
Pola gerak
Langkah
Pola langkah
Kuda-kuda
Usaha pembelaan dengan memindahkan bagian tubuh yang menjadi sasaran serangan disebut . . . .
Hindaran
Elakan
Tangkisan
Serangan
Gambar disamping merupakan teknis dasar dalam pencak silat adalah gerakan . . .
Pukulan
Elakan
Hindaran
Tangkisan
Lari yang bentuknya berganti-ganti kecepatan adalah . . .
Shutlle run
Joging
Sprint
Fartlek
Pada Gerakan skiping yang menjadi perintang atau
rintangan adalah . . . .
Kaki
Tali
Lantai
Tangan
Naik turun tangga jika dilakukan dengan rutin bisa
mengilangkan rasa sakit pada bagian . . . .
Punggung
Kepala
Bahu
Tangan
Gambar diatas merupakan aktivitas kebugaran jasmani,
gerakan tersebut adalah . . . .
Latihan sirkuit training
Lari dan jalan
Lari esatvet
Kelenturan
Sebutkan 2 contoh gerakan manipulatif dan lokomotor yang terdapat dalam permainan bola basket ! . . .
Sebutkan 3 teknik dasar dalam permainan bulu tangkis ! . . .
Uraikan/urutkan cara melakukan gerakan lompat jauh yang benar ! . . . .
Sebutkan macam-macam gerakan tangkisan dalam pencak silat ! . . . .
Sebutkan bentuk latihan untuk menguatkan daya tahan jantung ! . . . .
