wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS GANJIL PJOK KELAS 5 TP 2020/2021

Total questions: 25

Worksheet time: 1hrs 25mins

Name
Class
Date
1.

Kombinasi gerak yang ditunjukan pada gambar diatas adalah . . .

a)

Servis dan smash

b)

Passing atas dan passing bawah

c)

Passing dan servis

d)

Smash dan Passing

2.

Operan bola ke arah samping atau serong merupakan hasil tendangan kaki bagian . . .

a)

Luar

b)

Dalam

c)

Ujung

d)

Punggung

3.

Dibawah ini yang bukan termasuk kemampuan dasar dalam permainan bola basket adalah . . .

a)

Passing

b)

Catching

c)

Smash

d)

Dribbling

4.

1. Gerak dasar melempar bola

2. Gerak dasar menendang bola

3. Gerak dasar menangkap bola

4. Gerak dasar mengayun lengan

5. Gerak dasar menekuk lutut

Yang bukan termasuk kombinasi gerak Manipulatif di tunjukan oleh nomor . . . .

a)

1 dan 2

b)

2 dan 3

c)

3 dan 4

d)

4 dan 5

5.

Gambar diatas merupakan teknik dasar permainan bola

kasti, gerakan tersebut adalah . . .

a)

Lemparan bola melambung dan datar

b)

Lemparan bola mendatar dan menyusur tanah

c)

Lemparan bola melambung

d)

Lemparan bola mendatar

6.

Gambar diatas merupakan teknik dasar bulu tangkis, adalah gerakan . . .

a)

servis

b)

Netting

c)

Smash

d)

Lob

7.

Di bawah ini alat yang digunakan dalam permainan bola kasti, kecuali . . . .

a)

Bola pimpong

b)

Pentungan/Pemukul

c)

Bola kasti

d)

Tiang base

8.

Dalam Permainan bulu tangkis, seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set setelah mencapai nilai . . . .

a)

18

b)

19

c)

20

d)

21

9.

Gerakan lanjutan dari sikap tubuh melayang di udara adalah . . .

a)

Lari

b)

Awalan

c)

Mendarat

d)

Munumpu

10.

Lempar turbo diawali dengan awalan 5 M dari batas

garis lempar dengan . . . . singkat sebagai awalan.

a)

Lempar

b)

Lompat

c)

Lari

d)

Jalan

11.

Pada perlombaan lompat jauh, lompatan dikatakan sah apabila . . .

a)

Kecepatan lari maksimal

b)

Kaki tumpu melewati papan tolakan

c)

Lompat sangat jauh

d)

Kaki tumpu tidak melewati papan tolakan

12.

Gambar diatas salah satu teknik dasar lompat jauh,

adalah gerakan . . .

a)

Awalan

b)

Tolakan/tumpuan

c)

Melayang diudara

d)

Mendarat

13.

Cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat dinamakan . . . .

a)

Serangan

b)

Hindaran

c)

Tangkisan

d)

Elakan

14.

Perubahan kaki untuk mengubah posisi tubuh pada

pencak silat disebut . . . .

a)

Pola gerak

b)

Langkah

c)

Pola langkah

d)

Kuda-kuda

15.

Usaha pembelaan dengan memindahkan bagian tubuh yang menjadi sasaran serangan disebut . . . .

a)

Hindaran

b)

Elakan

c)

Tangkisan

d)

Serangan

16.

Gambar disamping merupakan teknis dasar dalam pencak silat adalah gerakan . . .

a)

Pukulan

b)

Elakan

c)

Hindaran

d)

Tangkisan

17.

Lari yang bentuknya berganti-ganti kecepatan adalah . . .

a)

Shutlle run

b)

Joging

c)

Sprint

d)

Fartlek

18.

Pada Gerakan skiping yang menjadi perintang atau

rintangan adalah . . . .

a)

Kaki

b)

Tali

c)

Lantai

d)

Tangan

19.

Naik turun tangga jika dilakukan dengan rutin bisa

mengilangkan rasa sakit pada bagian . . . .

a)

Punggung

b)

Kepala

c)

Bahu

d)

Tangan

20.

Gambar diatas merupakan aktivitas kebugaran jasmani,

gerakan tersebut adalah . . . .

a)

Latihan sirkuit training

b)

Lari dan jalan

c)

Lari esatvet

d)

Kelenturan

21.

Sebutkan 2 contoh gerakan manipulatif dan lokomotor yang terdapat dalam permainan bola basket ! . . .

4 lines
22.

Sebutkan 3 teknik dasar dalam permainan bulu tangkis ! . . .

4 lines
23.

Uraikan/urutkan cara melakukan gerakan lompat jauh yang benar ! . . . .

4 lines
24.

Sebutkan macam-macam gerakan tangkisan dalam pencak silat ! . . . .

4 lines
25.

Sebutkan bentuk latihan untuk menguatkan daya tahan jantung ! . . . .

4 lines