Aktiviti kelenturan, regangan dibahagian peha melibatkan otot_____________.

Dalam permainan tenis, pemain yang melakukan servis dipanggil sebagai server dan pemain yang berada di bahagian gelanggang bertentangan dipanggil sebagai ________________.

__________________ bermaksud pandangan yang ditetapkan oleh masyarakat secara umum tentang ciri-ciri seseorang seperti jantina, ras atau budaya.

___________________ merujuk tatacara yang memperlihatkan aspek perwatakan, sikap, tingkah laku, hak serta tanggungjawab individu yang diterima oleh masyarakat

Ali merupakan atlit lompat jauh sekolah. Beliau merupakan calon peperiksaan PT3 pada tahun ini. Kadar Nadi Maksimum Ali : _________ dsm.

Fatimah merupakan olahragawati sekolah rendah pada tahun lepas 2019. Kini pada tahun 2020 beliau mewakili atlit sekolah menengah dalam acara lari pecut. Kadar Nadi Maksimum Fatimah : _________ dsm.

Terdapat tiga jenis genggaman asas pada sebatang raket tenis iaitu _______________.

i. Genggaman Pepat

ii. Genggaman Kilas

iii. Genggaman Kilas dan pepat

iv. Genggaman Kontinental

Kadar Nadi Rehat (KNR) yang tepat, ambil denyutan nadi pada waktu pagi, sewaktu bangun daripada tidur.( )

Kerja-kerja seperti berkebun, mencuci kereta atau menaiki tangga akan menjadi mudah jika tahap daya tahan otot kita adalah tinggi.

Frequency bermaksud tahap kesukaran melakukan aktiviti fizikal.

Ujian SEGAK dijalankan pada bulan Mac dan Ogos setiap tahun.

Seseorang yang mempunyai kandungan lemak yang tinggi lebih cenderung diserang pelbagai penyakit berbanding dengan individu yang kurang kandungan lemak.

Penyejukkan badan dan regangan tidak perlu dilakukan selepas tamat aktiviti fizikal .

__________________ bahagian yang cedera. Bawa murid ke tempat yang redup, selamat, dan selesa supaya dia dalam keadaan tenang.

_________________iaitu perlu meletakkan beg ais ke atas bahagian yang cedera dengan segera. Ais yang digunakan perlu dimasukkan ke dalam beg plastik atau tuala basah, atau pek sejuk dibalut dengan tuala basah.

Hoki merupakan permainan ketegori ____________________ yang dimainkan di atas padang rumput, padang tiruan dan di dalam dewan.

Berikut merupakan ujian SEGAK yang dilakukan setiap tahun. Manakah turutan ujian SEGAK yang betul?

i. Naik turun bangku

ii. Indeks Jisim Badan

iii. Ringkuk separa

iv. Jangkauan melunjur

v. Tekan tubi

Soalan yang dinyatakan diatas berdasarkan KSSM KPM. Oleh itu soalan ini BERDASARKAN INISIATIF GURU sendiri semasa Perintah Kawalan Pergerakan COVID-19 2020

Secara amnya, ____________________ialah keupayaan untuk mengangkat, menolak atau menarik sesuatu benda yang berat.

Aktiviti kelenturan, regangan dibahagian peha melibatkan otot_____________.

Dalam permainan tenis, pemain yang melakukan servis dipanggil sebagai server dan pemain yang berada di bahagian gelanggang bertentangan dipanggil sebagai ________________.

__________________ bermaksud pandangan yang ditetapkan oleh masyarakat secara umum tentang ciri-ciri seseorang seperti jantina, ras atau budaya.

___________________ merujuk tatacara yang memperlihatkan aspek perwatakan, sikap, tingkah laku, hak serta tanggungjawab individu yang diterima oleh masyarakat

Ali merupakan atlit lompat jauh sekolah. Beliau merupakan calon peperiksaan PT3 pada tahun ini. Kadar Nadi Maksimum Ali : _________ dsm.

Fatimah merupakan olahragawati sekolah rendah pada tahun lepas 2019. Kini pada tahun 2020 beliau mewakili atlit sekolah menengah dalam acara lari pecut. Kadar Nadi Maksimum Fatimah : _________ dsm.

Terdapat tiga jenis genggaman asas pada sebatang raket tenis iaitu _______________.

i. Genggaman Pepat

ii. Genggaman Kilas

iii. Genggaman Kilas dan pepat

iv. Genggaman Kontinental

Kadar Nadi Rehat (KNR) yang tepat, ambil denyutan nadi pada waktu pagi, sewaktu bangun daripada tidur.( )

Kerja-kerja seperti berkebun, mencuci kereta atau menaiki tangga akan menjadi mudah jika tahap daya tahan otot kita adalah tinggi.

Frequency bermaksud tahap kesukaran melakukan aktiviti fizikal.

Ujian SEGAK dijalankan pada bulan Mac dan Ogos setiap tahun.

Seseorang yang mempunyai kandungan lemak yang tinggi lebih cenderung diserang pelbagai penyakit berbanding dengan individu yang kurang kandungan lemak.

Penyejukkan badan dan regangan tidak perlu dilakukan selepas tamat aktiviti fizikal .

__________________ bahagian yang cedera. Bawa murid ke tempat yang redup, selamat, dan selesa supaya dia dalam keadaan tenang.

_________________iaitu perlu meletakkan beg ais ke atas bahagian yang cedera dengan segera. Ais yang digunakan perlu dimasukkan ke dalam beg plastik atau tuala basah, atau pek sejuk dibalut dengan tuala basah.

Hoki merupakan permainan ketegori ____________________ yang dimainkan di atas padang rumput, padang tiruan dan di dalam dewan.

Berikut merupakan ujian SEGAK yang dilakukan setiap tahun. Manakah turutan ujian SEGAK yang betul?

i. Naik turun bangku

ii. Indeks Jisim Badan

iii. Ringkuk separa

iv. Jangkauan melunjur

v. Tekan tubi

Soalan yang dinyatakan diatas berdasarkan KSSM KPM. Oleh itu soalan ini BERDASARKAN INISIATIF GURU sendiri semasa Perintah Kawalan Pergerakan COVID-19 2020

Berikut adalah nama pergerakan kecuali

Dila sentiasa menonton television untuk meningkatkan kecergasan dirinya.

Dila membuat aktiviti tekan tubi 2-3 kali seminggu.

Dila tidak membantu ibu mengemas rumah.

Di manakah tempat yang sesuai untuk membuat aktiviti sukan?

Antara berikut manakah amalan yang perlu dilakukan sebelum melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani?

Antara berikut, yang manakah aktiviti rehat?

Antara berikut, kasut yang manakah sesuai digunakan untuk bersukan?

Antara berikut, kasut yang manakah sesuai digunakan untuk bersukan?

Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti?

Semua aktiviti di bawah melibatkan koordinasi anggota badan, kecuali...

Apakah maksud daya tahan otot