NEW
Font size
WorksheetsSOAL PAS PJOK KELAS 5
Total questions: 50
Worksheet time: 26mins
Dalam melakukan sikap menggantung, otot yang dominan digunakan adalah ....
Pinggang
Punggung
Lengan
Kaki
Kombinasi gerak dasar langkah kaki, kecuali....
Langkah biasa
Langkah rapat
Langkah ayunan
Langkah depan
Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....
Sehat dan kuat
Lemas
Lesu
Sakit
Senam yang diiringi dengan musik disebut senam ....
irama
ketangkasan
lantai
dasar
Berguling terbagi menjadi tiga jenis, kecuali ….
Guling ke depan
Guling lenting
Guling ke belakang
Guling ke samping
SKJ merupakan singkatan dari ....
Senam Kesehatan Jiwa
Senam Kelentukan Jasmani
Senam Kesehatan Jasmani
Senam Kelentukan Jiwa
Renang gaya dada disebut juga renang gaya …
Gaya katak
Gaya punggung
Gaya Kupu-kupu
Gaya anjing
Posisi awal tangan ketika renang gaya dada yaitu ….
Terbuka
Lurus
Tengkurap
Menutup
Gambar di atas meruapakan gerakan .....
Mendarat ke belakang
Melompat ke belakang
Mendarat ke depan
Melompat ke depan
Berikut ini teknik renang gaya dada yang benar adalah...
posisi badan ,gerak tungkai, gerak lengan, dan gerak pengambilan nafas.
posisi kepala, posisi badan, gerak lengan, dan pengambilan nafas.
posisi badan, gerak tungkai, dan pengambilan nafas.
gerak tugkai, gerak lengan, dan pengambilan nafas
Pada saat renang gaya dada, tarikan lengan terlalu dalam maka berakibat ...
berhentinya nafas
berhentinya gerakan
berhentinya renang
berhentinya meluncur
Pengambilan nafas pada renang gaya dada, muka menghadap ke ....
kanan
kiri
bawah
depan
Induk organisasi renang seluruh dunia adalah....
FIBA
FINA
FIFA
FITA
FIDA
Berikut ini merupakan gaya renang, kecuali
Gaya bebas
Gaya Dada
Gaya Punggung
Gaya Kupu-kupu
Gaya Lumba-lumba
Teknik pengambilan napas sangat menentukan daya tahan perenang. Teknik pengambilan napas pada renang gaya dada ialah dihirup ....
melalui hidung dan dikeluarkan melalui mulut
melalui mulut dan dikeluarkan melalui hidung
dan dikeluarkan melalui hidung
dan dikeluarkan melalui mulut
Gerakan meluncur ditunjukan oleh gambar ....
Seorang perokok aktif berpotensi mengalami gangguan pada organ tubuh. Organ tubuh yang pertama kali rusak akibat asap rokok ialah ....
A. hati
B. jantung
C. paru-paru
D. tenggorokan
Perhatikan dampak-dampak berikut! 1. Menyebabkan kecanduan. 2. Memengaruhi sistem saraf. 3. Mempercepat denyut jantung. Zat dalam rokok yang menyebabkan dampak tersebut adalah . . . .
A. cafein
B. Gliserin
C. Margarine
D. Nikotin
Minuman keras dapat membahayakan kesehatan. Bahaya tersebut muncul karena minuman keras mengandung . . .
A. Alkohol
B. Ethanol
C. Cafein
D. Nikotin
Jika mengkonsumsi miras, dapat merusak fungsi organ tubuh. Miras juga menyebabkan gangguan mental organik (GMO). GMO muncul akibat langsung alkohol pada...
A. Paru-paru
B. jantung
C. Sel-sel syaraf pusat
D. Kepala
Penyakit yang bisa terjadi akibat kebiasaan merokok adalah
Flu
Demam
Jantung
Diare
Efek jangka panjang yang dapat terjadi akibat perilaku seseorang yang sering konsumsi minuman beralkohol adalah
Mabuk/hilang kesadaran
Badan menjadi gemuk
Kerusakan fungsi otak dan organ tubuh lainya
Halusinasi
Kepanjangan NAPZA adalah ....
narkotika baru
narkotika dan obat
narkotika dan obat-obat terlarang
narkotika, psikotropika, dan zat adiktif
Perokok pasif adalah
Orang yang sedang merokok
Orang yang tidak merokok tetapi menghirup asap rokok disekitarnya
Orang yang menjual rokok
Orang yang membeli rokok
Mengapa kita harus menghindari asap rokok?
Karena dapat menyebabkan kebutaan
Karena rokok dapat menenangkan
Karena dapat menyebabkan penyakit paru paru
Karena dapat mengganggu keuangan
Zat atau obat yang dapat menghilangkan kesadaran (bius), mengurangi dan menghilangkan rasa nyeri, serta menyebabkan ketergantungan, merupakan dampak bahaya dari zat ...
A. Rokok
B. Minuman keras
C. Narkotika
D. Psikotropika
Dibawah ini yang dimaksud dengan narkotika adalah...
Bahan berbahaya yang bukan termasuk narkotika dan psikotropika, namun mampu berpengaruh pada kerja otak
Zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman, baik sintesis maupun semi sintesis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran atau menghilangkan rasa atau mengurangi rasa nyeri
Bahan berbahaya berupa nikotin, alkohol, dan inhalasi atau solven
Zat atau obat, baik alamiah yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan saraf pusat dan menyebabkan perubahan dan berpotensi menyebabkan perubahan khas pada aktivitas mental dam perilaku dan berpotensi menyebabkan ketergantungan
Dibawah ini yang termasuk penyakit tidak menular adalah ....
Demam berdarah
Cacar air
TBC
Osteoporosis
Jenis penyakit yang penyebarannya melalui nyamuk adalah ....
Influensa
Malaria
Batuk
TBC
Yang termasuk penyebab penyakit diare adalah ....
Kekurangan vitamin D
Gigitan nyamuk
Memakan makanan yang asam, pedas dan bersantan sekaligus
Merokok
Yang tidak termasuk tanda - tanda atau gejala penyakit demam berdarah adalah ....
Sesak nafas
Panas tinggi
Sakit kepala
Tubuh kemerahan
Penyakit malaria bisa menular jika terjadi kontak langsung dengan .... penderita
Udara pernafasan
Darah
Kulit
Air liur
a. Asap rokok
b. Debu
c. Olahraga
d. Bulu binatang
e. Mencuci tangan
Hal - hal diatas yang dapat menyebabkan penyakit asma adalah ....
a,b,c
a,b,d
b,c,e
a,c,e
Salah satu penyebab sariawan adalah tubuh kekurangan vitamin ....
A
B
C
D
Penyakit diabetes disebabkan oleh kadar .... yang tinggi dalam tubuh
Garam
Protein
Gula
Karbohidrat
Contoh Penyakit Menular adalah....
Diare
Pusing
Batuk dan Flu
sakit hati
Bagaimana kalau kita terserang penyakit?
Istirahat dan minum obat
Bermain
Bersepedah
Memancing
Penyakit yang tidak dapat berpindah ke orang yang sehat disebut...
Penyakit bawaan
Penyakit tidan menular
Penyakit menular
Penyakit beri beri
kegiatan apa yang dapat membuat imun tubuh menjadi kuat ?
makan tidak teratur
berolahraga dengan rutin
berolahraga berlebihan
tidur 12 jam
Serangan jantung adalah kondisi darurat yang harus ditangani secepatnya. Orang yang mendapat serangan jantung harus segera... .
Dibawa ke dokter
Berolahraga
Makan makanan berserat
Relaksasi
Maya melakukan variasi gerak langkah ke samping kiri dan kanan dengan kombinasi jalan di tempat. Maya berdiri tegak dengan posisi kedua tangan di . . . .
pinggang
depan dada
atas kepala
samping badan
Perhatikan gambar gerakan senam irama berikut. Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah ke. . . .
depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan lengan
depan dan ke belakang dengan kombinasi ayunan lengan
samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan
samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan
Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...
pemanasan
inti
pendinginan
peregangan
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
Melemaskan otot dan sendi
Menguatkan tulang
Keseimbangan gerakan
Meningkatkan percaya diri
gerak yang ditandai dengan adanya perpindahan tempat disebut gerak
non lokomotor
lokomotor
bebas
terikat
gerak yang ditandai dengan tidak adanya perpindahan tempat disebut gerak
lokomotor
non lokomotor
bebas
terikat
Rangkaian gerakan senam yang menggunakan alat bantu maupun tidak menggunakan alat bantu adalah…
Senam indah
Senam ketangkasan
Senam dominan
Senam alur.
Proses melakukan salah satu senam ketangkasan seperti alur berlari- menumpu dengan satu kaki – tolak tubuh ke atas – mendarat dengan kedua kaki adalah…
Berlari
Berayun
Melompat
Bertumpu
