wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

KELAS 3 ULANGAN HARIAN BAB 6

Total questions: 45

Worksheet time: 28mins

Name
Class
Date
1.

Gerak berirama disebut ... .

a)

gerak ritmik

b)

gerak senam

c)

gerak bermusik

d)

gerak menari

2.

Posisi awal gerakan jalan di tempat mengubah arah adalah ... .

a)

berdiri tegak

b)

berdiri serong

c)

menarik kaki ke atas

d)

menarik kaki ke belakang

3.

Pada saat jalan di tempat, posisi kaki ... .

a)

di langkahkan

b)

di tekuk ke belakang

c)

di tekuk ke atas

d)

di tekuk ke samping

4.

Jalan di tempat menggerakan kepala, posisi kepala adalah ... .

a)

di putar

b)

di tundukan

c)

di tarik

d)

di angkat

5.

Pandangan saat jalan di tempat ke ... .

a)

samping

b)

depan

c)

belakang

d)

atas

6.

Dalam melakukan gerak ritmik beregu memerlukan ... .

a)

keserasian gerak dan irama

b)

ketepatan tujuan

c)

kecepatan gerak

d)

ketangkasan

7.

Supaya lebih menyenangkan gerakan ritmik sebaiknya di iringi ... .

a)

puisi

b)

musik

c)

dongeng

d)

pantun

8.

Lagu yang tepat untuk mengiringi gerakan ritmik adalah ... .

a)

lagu bahagia/ceria

b)

lagu sedih

c)

lagu sendu

d)

lagu religi

9.

Kekompakan gerak dan keserasian sangat di perlukan dalam ... .

a)

senam lantai

b)

senam ritmik

c)

senam ketangkasan

d)

senam aerobik

10.

Gerak ritmik yang di lakukan lebih dari satu orang disebut ... .

a)

beregu

b)

perorangan

c)

individu

d)

sendirian

11.

Mengayun langkah secara beraturan adalah gerakan dasar ... .

a)

gerak berirama

b)

gerakan bermain ayunan

c)

gerak berenang

d)

gerakan berlatih

12.

Gerakan mengayun langkah dan mengayun lengan terdapat pada latihan ... .

a)

berenang

b)

berendam

c)

baris - berbaris

d)

berlari

13.

Supaya senam bisa di lakukan serentak, kita bisa menggunakan ... .

a)

aba - aba

b)

lompatan

c)

langkah

d)

hentakan

14.

Gerakan mengayu lengan, mengayun langkah, dan menekuk bila digabungkan menjadi ... .

a)

rangkaian gerak beriarama

b)

gerkakan berjalan

c)

tidak ada gerakan

d)

gerakan berpasangan

15.

Setiap gerakan berirama biasanya memakai aba - aba ... .

a)

abjad

b)

huruf

c)

bilangan

d)

cahaya

16.

Yang disebut gerak ritmik adalah ... .

a)

gerak serasi dan seirama

b)

gerak melompat - lompat

c)

gerakan loncat

d)

gerakan menendang

17.

Melakukan gerak melangkahkan kaki ke samping, posisi tangan... .

a)

di depan badan

b)

memegang pinggang

c)

di silang ke depan

d)

memegang kepala

18.

Pada saat melangkah kaki serong, posisi badan ... .

a)

berdiri lurus

b)

berdiri tegak

c)

berdiri menyerong

d)

berdiri miring

19.

Pada saat melangkah serong, kaki di langkahkan ... .

a)

1 kali

b)

2 kali

c)

3 kali

d)

4 kali

20.

melangkah membentuk segitiga, posisi gerakan langkah ... .

a)

samping

b)

depan

c)

membentuk segitiga

d)

belakang

21.

Senam ritmik di iringi ... .

a)

pantun

b)

puisi

c)

musik

d)

teriakan

22.

Sebelum melakukan senam inti sebaiknya di lakukan ... .

a)

pendinginan

b)

pemanasan

c)

pendahuluan

d)

pelemasan

23.

Dalam melakukan senam kita harus selalu ... .

a)

malas

b)

bersemangat

c)

loyo

d)

acuh

24.

Jika rajin melakukan senam tubuh akan menjadi

a)

lelah

b)

lemas

c)

lesu

d)

segar

25.

Saat jalan di tempat, lutut ... .

a)

di tekuk

b)

lemas

c)

di putar

d)

kaku

26.

Gerak ritmik di sebut juga gerak ... .

a)

gerak senam

b)

gerak menari

c)

gerak berirama

d)

gerak melangkah

27.

Agar meriah sebaiknya gerakk ritmik di lakukan bersama - sama dengan iringan ... .

a)

teriakan

b)

pantun

c)

tangisan

d)

musik

28.

Hitungan bisa di pakai dalam latihan gerak ... .

a)

senam irama

b)

senam ketangkasan

c)

senam kelincahan

d)

senam lantai

29.

Gerakan ritmik dapat di lakukan dengan menggunakan musik dan ... .

a)

pantun

b)

hitungan

c)

huruf

d)

teriakan

30.

Gerak ritmik bertujuan untuk melatih ... .

a)

keserasian

b)

kecepatan

c)

kelincahan

d)

keindahan

31.

Gerak ritmik dapat dilakukan, baik secara mandiri maupun secara ... .

a)

pribadi

b)

individu

c)

sendiri

d)

beregu

32.

Posisi kaki pada saat melakukan gerak dasar mengayun adalah ... .

a)

diam

b)

melangkah

c)

di tekuk

d)

di lipat

33.

Pada saat melakukan gerak menekuk lutut, pandangan ... .

a)

ke depan

b)

ke samping

c)

ke kanan

d)

ke atas

34.

Gerakan menekuk lutut di lakukan sampai lutut membentuk sudut ... .

a)

10 derajat

b)

45 derajat

c)

95 derajat

d)

100 derajat

35.

Tujuan penggunaan aba - aba atau musik dalam gerak ritmik adalah ... .

a)

agar serasi

b)

agar enak

c)

agar nyaman

d)

agar sehat

36.

( Pilih 2 Jawaban)

apa yang di maksud gerak berirama ... .

a)

gerak ritmik

b)

gerak joged

c)

gerak menari

d)

gerak dengan hitungan

37.

(Pilih 2 Jawaban)

Mengapa gerak berirama harus mengikuti ketentuan hitungan gerak tertentu ... .

a)

agar lebih cepat

b)

agar serasi

c)

agar kompak

d)

agar cepat selesai

38.

(Pilih 2 Jawaban )

Senam dengan iringan musik dan senam dengan iringan ketukan di sebut juga dengan ... .

a)

senam ritmik

b)

senam irama

c)

senam ketangkasan

d)

senam lantai

39.

( Pilih 2 jawaban )

Apa yang harus di lakukan agar senam beregu dapat di lakukan dengan kompak ... .

a)

bergurau dengan teman

b)

ngomong dengan teman

c)

mendengarkan musiknya

d)

mendengarkan aba - aba

40.

( Pilih 3 Jawaban)

Sebutkan tiga macam senam yang kamu ketahui ...

a)

senam ritmik

b)

senam ketangkasan

c)

senam joged

d)

senam aerobik

41.

( Pilih 2 Jawaban )

bagaimana sikap tubuh saat melakukan gerak berirama ... .

a)

tegak lurus

b)

rilex

c)

tiduran

d)

bebas

42.

( Pilih 3 Jawaban )

bagaimana cara melakukan gerakan melangkahkan kaki ke samping ... .

a)

gerakan awal berdiri pandangan ke depan

b)

telapak tangan memegang pinggang

c)

langkahkan kaki dan rapatkan ke samping

d)

melompat dengan ke dua kaki

43.

( Pilih 2 Jawaban )

Sebutkan macam - macam gerakan menekuk lutut dalam aktifitas senam irama ... .

a)

menekuk dua lutut bersamaan

b)

menekuk lutut kanan/kiri ke belakang bergantian

c)

menekuk lutut kanan/kiri ke depan bergantian

d)

menekuk siku kanan/kiri ke belakang bergantian

44.

( pilih 2 jawaban )

apa tujuan dari pemanasan sebelum menekuk lutut ?

a)

agar tidak cidera

b)

agar kaku

c)

agar lemas

d)

agar terasa sakit

45.

( Pilih 3 Jawaban )

bagaimana cara melakukan gerakan melangkahkan kaki membentuk segitiga ?

a)

gerakan awal berdiri

b)

pandangan lurus

c)

kaki tidak melangkah

d)

telapak tangan memegang pinggang