wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

TUGAS ONLINE MAPEL PJOK KELAS 3

Total questions: 41

Worksheet time: 51mins

Name
Class
Date
1.

1. Agar tubuh kita bugar maka kita perlu berolah raga secara…..

a)

Terus menerus

b)

Rutin

c)

Kadang – kadang

d)

Sering

2.

2. Teknik dasar dalam bermain bulu tangkis adalah…..

a)

Mengoper

b)

Menendang

c)

Menangkap

d)

Memukul

3.

3.Alat pemukul permainan kasti terbuat dari

a)

Besi

b)

Baja

c)

Kayu

d)

Karet

4.

4.Alat yang digunakan sebagai pembatas antara daerah sendiri dengan daerah lawan dalam permainan seperti pada gambar disebut…..

a)

Garis

b)

Batas

c)

Jaring

d)

Net

5.

5.Dalam perlombaan dan pertandingan olahraga, kita harus menjunjung tinggi nilai-nilai ...

a)

Kemenangan

b)

Keadilan

c)

Sportivitas

d)

Kerja keras

6.

6. Tim yang menang dalam sebuah pertandingan harus….

a)

Membanggakan diri

b)

Merendahkan lawan

c)

Menghormati lawan

d)

Menyalahkan lawan

7.

7.Gerakan pemanasan dilakukan pada ………latihan olahraga.

a)

Akhir

b)

Inti

c)

Tengah

d)

Awal

8.

8.Jumlah pemain yang bertanding di lapangan pada satu tim atau 1 regu dalam permainan bola basket adalah….

a)

4

b)

5

c)

6

d)

11

9.

9.Lapangan sepak bola berbentuk…..

a)

Persegi

b)

Persegi panjang

c)

Belah ketupat

d)

Jajar genjang

10.

10. Lari cepat disebut juga….

a)

Joging

b)

Sprint

c)

Estafet

d)

Maraton

11.

11. Berlari cepat menggunakan start….

a)

Duduk

b)

Melayang

c)

Berdiri

d)

Jongkok

12.

12.Melompat dilakukan dengan tumpuan awal menggunakan ....

a)

1 kaki dan tegak

b)

2 kaki dan jongkok

c)

1 kaki dan jongkok

d)

2 kaki dan tegak

13.

13.Kegiatan pemanasan bermanfaat untuk ...

a)

Meningkatkan kecemasan

b)

Meningkatkan detak jantung

c)

Meningkatkan kekuatan

d)

Meningkatkan kecepatan

14.

14. Setelah melakukan olah raga sebaiknya melakukan….

a)

Istirahat

b)

Pendinginan

c)

Latihan

d)

Pemanasan

15.

15. Senam lantai dilakukan diatas….

a)

Lantai

b)

Karpet

c)

Kasur

d)

Matras

16.

Guling depan, guling belakang, dan loncat harimau adalah kelompok cabang olahraga….

a)

Senam Irama

b)

Senam SKJ

c)

Senam Ketangkasan

d)

Senam kekuatan

17.

17. Guling ke depan juga disebut….

a)

Roll depan

b)

Maju ke depan

c)

Memutar ke depan

d)

Meroda ke depan

18.

18. Jenis senam irama yang sering kamu lakukan di sekolah adalah….

a)

AKJ

b)

BKJ

c)

SKJ

d)

SPJ

19.

19. Pelaksanaan senam yang diiringi dengan musik adalah….

a)

Senam ketangkasan

b)

Senam kekuatan

c)

Senam keindahan

d)

Senam irama

20.

21.Gerakan yang menggunakan benda dalam kegiatan yang kita lakukan termasuk dalam gerak dasar ...

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Berpindah

21.

21.Penggunaan tanda mulai dalam pelaksanaan kegiatan praktik dalam pembelajaran PJOK dapat menggunakan ...

a)

Perintah

b)

Saran

c)

Ajakan

d)

Aba-aba

22.

22. Kita harus berperilaku hidup sehat sejak….

a)

Sekolah dasar

b)

Sejak dahulu kala

c)

Sejak dini

d)

Sejak dewasa

23.

23. Minuman keras (miras) dapat…… tubuh

a)

Menyemangati

b)

Menumbuhkan

c)

Membesarkan

d)

Merusak

24.

24.Merokok dapat ... kesehatan

a)

Menguntungkan

b)

Memperbaiki

c)

Membutuhkan

d)

Merugikan

25.

25.Cuci tangan sebaiknya dilakukan ... kegiatan

a)

Sebelum

b)

Sesudah

c)

Saat

d)

Mulai

26.

26.Cuci tangan sebaiknya menggunakan ...

a)

Deterjen

b)

Shampo

c)

Air

d)

Sabun

27.

27.Berjalan langkah tegap sering dilakukan oleh…..

a)

Pemain bola

b)

Pemain atletik

c)

Pemain kasti

d)

Tentara

28.

28.Waktu pelaksanaan kegiatan olahraga sebaiknya dilakukan pada ...

a)

Dini hari

b)

Pagi hari

c)

Siang hari

d)

Malam hari

29.

29. Aktivitas berolah raga bisa membakar….

a)

Tenaga

b)

Kalori

c)

Kurus

d)

Gemuk

30.

30. Induk olah raga bola basket di Indonesia disebut….

a)

PBSI

b)

PBVSI

c)

PBBSI

d)

PERBASI

31.

31. Dalam permainan bola basket membawa bola sambil memantulkannya ke lantai disebut….

a)

Passing

b)

Shooting

c)

Dribbling

d)

Jumping

32.

32. Lari jarak jauh 10K memeiliki jarak sejauh….

a)

1000 m

b)

10000 m

c)

1km

d)

100 km

33.

33. Yang memimpin pertandingan sepak bola disebut….

a)

Juri

b)

Hakim garis

c)

Wasit

d)

Pemain

34.

34. Dalam lari jarak jauh, jarak yang ditempuh adalah….

a)

1000 M

b)

5 KM

c)

10 M

d)

100 M

35.

35. Dalam senam irama diperlukan gerakan yang….

a)

Lemah gemulai

b)

Lemas

c)

Kaki

d)

Serasi

36.

36. Untuk menjaga kebugaran, selain berolah raga kita harus ….

a)

Istirahat terus menerus

b)

Makan makanan yang ada

c)

Makan makanan bergizi

d)

Tidur panjang

37.

37. Induk organisasi atletik di dunia disebut….

a)

IOAC

b)

IOC

c)

IAAF

d)

ITTF

38.

38. Cara penularan penyakit COVID-19 (Corona) melalui…

a)

Cairan dan makanan

b)

Cairan dan udara

c)

Cairan dan minuman

d)

Cairan dan sentuhan

39.

39.Ketika batuk sebaiknya kita ...

a)

Mengurung diri

b)

Menutup diri

c)

Menutup hidung

d)

Memakai plastik

40.

40.Induk dari semua cabang olahraga adalah ...

a)

Sepak bola

b)

Atletik

c)

Senam

d)

Bola voli

41.

Identitasmu

a)

Nama

b)

Nomor Presensi

c)

Kelas

d)

Nama Sekolah