wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Penilaian Akhir Semester PJOK kelas 5

Total questions: 50

Worksheet time: 2hrs 40mins

Name
Class
Date
1.

Dalam melakukan sikap menggantung, otot yang dominan digunakan adalah ....

a)

Pinggang

b)

Punggung

c)

Lengan

d)

Kaki

2.

Gerak berirama disebut juga senam....

a)

Lantai

b)

Ritmik

c)

Pernapasan

d)

Pemanasan

3.

Renang termasuk olahraga....

a)

Atletik

b)

Bola kecil

c)

Air

d)

Bola besar

4.

Hal yang membedakan antara renang gaya punggung dengan gaya lain adalah ....

a)

Jarak tempuh

b)

Kecepatan

c)

Kekuatan

d)

Sikap badan

5.

Nama induk organisasi renang di Indonesia adalah ....

a)

PERSAMI

b)

PERBASI

c)

PRSI

d)

PERCASI

6.

Gerakan angkat tubuh sambil menggelantung pada palang disebut ....

a)

Push up

b)

Pull up

c)

Back up

d)

Sit up

7.
a)

Gaya bebas

b)

Gaya dada

c)

Gaya punggung

d)

Gaya kupu-kupu

8.

Langkah samping disebut ....

a)

Loopas

b)

Zijpas

c)

Galoppas

d)

Bytrekpas

9.

Kombinasi gerak dasar langkah kaki, kecuali....

a)

Langkah biasa

b)

Langkah rapat

c)

Langkah ayunan

d)

Langkah depan

10.

Sebelum memulai kegiatan olahraga sebaiknya....

a)

Pemanasan

b)

Berdo'a

c)

Salam

d)

Istirahat

11.

Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....

a)

Sehat dan kuat

b)

Lemas

c)

Lesu

d)

Sakit

12.

Cedera saat berenang adalah ....

a)

Lecet

b)

Memar

c)

Kram

d)

Sakit badan

13.

Sebelum diobati, luka lecet harus ….

a)

Dibersihkan

b)

Dicuci

c)

Dikompres

d)

Dilap

14.

Berolahraga hendaknya dilakukan secara….

a)

berlebihan

b)

bebas

c)

tidak teratur

d)

teratur

15.

Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab….

a)

Kepala sekolah

b)

warga sekolah

c)

tugas piket

d)

penjaga sekolah

16.

Tujuan dari warming up/pemanasan adalah ….

a)

Agar otot kaku

b)

Agar cepat lemas

c)

Agar tidak terjadi cedera

d)

Agar dapat pujian

17.

Tujuan dari senam dasar adalah untuk ….

a)

Mengecilkan betis

b)

Membentuk keindahan jasmani

c)

Menggemukan badan

d)

Melatih kesabaran

18.

Gerakan senam irama disesuaikan dengan ....

a)

Ayunan kaki

b)

Ayunan lengan

c)

Irama lagu

d)

Gerakan lengan

19.

Pada waktu seorang pelompat jauh mengambil awalan, makin dekat dengan balok tumpu, maka larinya makin ....

a)

Lambat

b)

Tinggi

c)

Kuat

d)

Cepat

20.

Bersangkut atau berkait pada suatu palang disebut....

a)

Bergantung

b)

Berpindah tempat

c)

Bertumpu

d)

Berputar

21.

1.Sebaiknya tidak perlu pemanasan untuk memulai olahraga ?

a)

saya setuju

b)

pemanasan tidak penting

c)

pemanasan kurang bermanfaat

d)

saya tidak setuju,karena pemanasan sangat penting

22.

2.Permainan sepak bola dipimpin oleh ?

a)

pelatih

b)

guru

c)

kapten

d)

wasit

23.

3.Lapangan untuk permainan bola voli mempunyai bentuk ?

a)

segi 4

b)

segi 3

c)

segi 5

d)

segi 2

24.

6.Dalam permainan Bola Voli setiap regu terdiri dari ?

a)

5 orang

b)

8 orang

c)

6 orang

d)

11 orang

25.

5. Gerakan push up dapat melatih ?

a)

kecepatan

b)

kekuatan

c)

daya tahan tubuh

d)

ketepatan

26.

4.Sepak Bola adalah jenis dari olahraga bola ?

a)

besar

b)

sedang

c)

kecil

d)

lebar

27.

7.setelah olahraga sebaiknya meminum ?

a)

kopi

b)

teh

c)

jus

d)

air putih

28.

8.Untuk menghindari cidera sebaiknya melakukan..?

a)

pemanasan sebelum berolahraga

b)

makan yang banyak

c)

minum yang banyak

d)

santai

29.

9.Pada sikap lilin, kedua kaki di angkat ke ?

a)

belakang

b)

depan

c)

atas

d)

samping

30.

12. Teknik block pada permainan bola voli dilakukan untuk

a)

menahan atau mencegah serangan

b)

mengoper kepada teman

c)

memberi kode kepada teman

d)

menyerang ke area lawan

31.
  1. .... adalah teknik dasar bermain bola voli yang pertama kali harus dipelajari.
a)

smash

b)

servis

c)

passing atas

d)

passing bawah

32.

10. Yang termasuk gerak lokomotor adalah, kecuali ?

a)

full up

b)

gerak lari

c)

meluncur

d)

lompat

33.

13.Time out dilakukan berapa kali dalam sebabak bola voli?

a)

2

b)

3

c)

1

d)

4

34.

14.Untuk menghasilkan tumpuan yang kuat, atlet perlu melakukan latihan kekuatan otot?

a)

pinggang

b)

lengan

c)

kaki

d)

kepala

35.

15.Yang teramsuk gaya-gaya olahraga renang, kecuali ?

a)

gaya menyelam

b)

gaya kupu-kupu

c)

gaya dada

d)

gaya bebas

36.

Corona berasal dari daerah . . . .

a)

wuhan, China

b)

Hiroshima, Jepang

c)

Jakarta, Indonesia

d)

Serawak, Malaysia

37.

Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan ...

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

sevis atas

d)

servis bawah

38.

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah ...

a)

servis

b)

passing

c)

blocking

d)

smash

39.

Cara menjaga virus corona adalah . . . .

a)

jaga kesehatan

b)

berdiam diri

c)

mendekati keramaian

d)

tidak mencuci tangan

40.

Penyakit COVID19 disebabkan oleh....

a)

Bakteri

b)

Kontaminasi Kimia

c)

Virus

d)

Jamur

41.

Gerakan yang dilakukan dengan cara menekan dan menolak telapak tangan atau kaki pada suatu benda mati adalah...

a)

Gerak Bertumpu

b)

Gerak Keseimbangan

c)

Gerak Lokomotor

42.

Perhatikan gambar berikut!

anak pada gambar tersebut, anak bertumpu menggunakan anggota tubuh...

a)

Badan

b)

Kaki

c)

Tangan

43.

Perhatikan Gambar Berikut!

Pada saat kedua anak saling mendorong, kegiatan itu melatih kekuatan otot...

a)

Otot Dada

b)

Otot Lengan

c)

Otot Bahu

44.

Perhatikan Gambar Berikut!

Gerak Berayun, merupakan salah satu gerakan pada gerak...

a)

Gerak Manipulatif

b)

Gerak Ritmik

c)

Gerak Dominan

45.

Perhatkan Gambar berikut!

Gerak anak pada gambar berikut, melatih gerak..

a)

Gerak Lokomotor

b)

Gerak Bertumpu

c)

Gerak Keseimbangan

46.

Perhatikan Gambar Berikut!

Gambar tersebut merupakan gerak dasar...

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Lompat

47.

Perhatikan Gambar Berikut!

Gambar tersebut merupakan gerak dasar …

a)

Berlari

b)

Melompat

c)

Jalan

48.

Mandi salah satu cara menjaga kebersihan diri, mandi dilakukan sehari berapa kali...

a)

1 Kali

b)

2 Kali

c)

3 Kali

49.

Menjaga Kebersihan diri, menjadi tanggung jawab...

a)

Diri Sendiri

b)

Orang Lain

c)

Bersama

50.

Gerakan mengayun lengan biasa dilakukan pada waktu ....

a)

Berjalan

b)

Tidur

c)

Makan

Similar Resources on Wayground

PJOK 8 PAS GENAP

50 questions

PJOK 8 PAS GENAP

quiz

Worksheet

•

5th Grade

Sumatif Akhir Semester PJOK Kelas 5

45 questions

Sumatif Akhir Semester PJOK Kelas 5

quiz

Worksheet

•

5th Grade

SOAL PAT GENAP TH 2022 KLS XI

50 questions

SOAL PAT GENAP TH 2022 KLS XI

quiz

Worksheet

•

1st Grade - Professio...

Latihan PAT Kelas 5

45 questions

Latihan PAT Kelas 5

quiz

Worksheet

•

5th Grade

sas pjok kelas 5 sem 1

50 questions

sas pjok kelas 5 sem 1

quiz

Worksheet

•

5th Grade

Olah Raga

49 questions

Olah Raga

quiz

Worksheet

•

5th Grade

PTS PJOK Kelas 5Semester 2

50 questions

PTS PJOK Kelas 5Semester 2

quiz

Worksheet

•

5th Grade

PTS PJOK Kelas 4 Semester 1

50 questions

PTS PJOK Kelas 4 Semester 1

quiz

Worksheet

•

4th Grade - University