Senam ritmik dapat dibagi menjadi dua, yaitu ....

Perhatikan unsur-unsur berikut!

(1) Kelentukan.

(2) Ketepatan dengan irama.

(3) Kontinuitas.

(4) Kecepatan gerak.

Unsur yang tidak dibutuhkan ketika melakukan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....

Sikap badan ketika senam berhenti baik untuk pergantian gerak kombinasi maupun gerak akhir dengan selesainya suatu irama merupakan gerakan dasar ....

Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu ....

Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar ....

Untuk melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan adalah ....

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini !

(1) Menguatkan otot-otot lengan dan bahu,

(2) Memperkecil risiko cidera.

(3) Membentuk otot lengan.

(4) Meredakan rasa capek.

Tujuan gerakan pemanasan ditunjukkan oleh nomor ....

Kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat ....

Alat yang digunakan sebagai alas dalam senam lantai disebut ....

Gambar ini merupakan tahap lompat jauh yang disebut ....

Senam irama disebut juga ....

Senam irama dilakukan dengan iringan ....

Alat yang digunakan dalam aktivitas senam irama di atas adalah ....

Contoh musik iringan senam irama adalah ....

Hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan

Gerakan melangkah kaki dengan cepat sehingga tubuh melayang diatas permukaan tanah disebut

Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan .....

Gerakan yang memerlukan keseimbangan badan adalah ...

Gerak tarik menarik menggunakan ...

Menirukan gerak pohon tertiup angin dilakukan dengan cara ...

Meliukkan badan termasuk gerak dasar ...

Jumlah pemain dalam satu regu sepakbola yaitu ...

Di bawah ini adalah gaya dalam renang, kecuali..

Penggunaan kacamata renang dengan tujuan...

Saat berdiri posisi tubuh harus.

Ayunan lengan dalam senam irama bertujuan . . . .

Perhatikan gambar berikut!

Gerak pada gambar di atas menunjukkan gerakan langkah . . . .

Nino melakukan gerak ayunan lengan. Saat akan mengayunkan dua lengan ke samping, posisi awal kedua lengan Nino adalah . . . .

Yudi melakukan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan ke samping. Posisi lengan yang tepan untuk mengawali gerakan adalah

. . . .

Nama lain dari “Head Stand” adalah ….

Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak ….

Berguling terbagi menjadi tiga jenis, kecuali ….

Memutar tubuh saat meloncat merupakan contoh dari gerakan …

Mengayunkan lengan ke depan lalu kebelakang secara terus menerus merupaka contoh gerakan ….

Sikap awal ketika berjalan jinjit di atas papan titian yaitu …

“bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan suhu tubuh Anda kembali normal” merupakan manfaat dari ….

Renang gaya dada disebut juga renang gaya …

Posisi awal tangan ketika renang gaya dada yaitu ….

Gambar di atas meruapakan gerakan .....

Sikap menggantung termasuk posisi statis. Menggantung dilakukan dengan menempatkan bahu di bawah alat. Latihan menggantung meningkatkan....

Heni dan teman-temannya sedang melakukan senam ketangkasan. Sebelum melakukan senam Pak Guru mengajak mereka melakukan pemanasan. Pemanasan berfungsi untuk. . .

Menjaga kesehatan badan dapat dilakukan dengan cara. . .

Orang yang menderita penyakit menular di tempatkan di ruangan isolasi di rumah sakit. Langkah tersebut dilakukan dengan tujuan. . .

langkah awal dalam gerak melompati peti lompat adalah....

Tujuan dari warming up/pemanasan adalah ….

Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu … .

Sebelum melakukan guling depan awalan jongkok, sikap kedua telapak tangan diletakkan di ....

nama gerakan pada gambar tersebut adalah...

gambar diatas merupaka gerakan....