Free Printable Diklat Guru PJOK Berlisensi Pelatih, Mega Anggrek 2019

1.

Salah satu keberhasilan dalam melakukan teknik gerak ditentukan oleh ketepatan dalam memosisikan anggota tubuh. Posisi badan pada teknik dasar operan (passing) jarak jauh permainan sepakbola adalah….

a)

condong ke depan

b)

condong ke belakang

c)

tegak lurus

d)

tidak tergantung dengan jarak operan

e)

condong ke belakang kemudian ke depan

2.

Untuk melakukan gerakan long shoot dengan baik dan benar. Anak sudah mulai mencoba melakukan gerakan secara berulang, dimana guru terus mengawasi dan memberikan koreksi terhadap gerakan yang dilakukan oleh anak. Berdasarkan pernyataan tersebut, prinsip belajar gerak yang dimaksud berada pada tahap….

a)

asosiasi

b)

kognisi

c)

otomatisasi

d)

fiksasi

e)

reflex

3.

Lemparan ke dalam (throwing in) adalah lemparan yang dilakukan ketika bola meninggalkan area permainan. Gerakan lemparan ke dalam dilakukan dengan dengan kaidah berikut ….

a)

kedua kaki tidak memijak permukaa

b)

salah satu kaki tetap memijak tanah

c)

kedua kaki tetap memijak tanah

d)

salah satu kaki harus diangkat

e)

kedua kaki harus diluruskan

4.

Salah satu kompetensi dasar yang harus dipenuhi oleh peserta didik adalah; “Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar yang ditekankan pada gerak fundamental, dan menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik” maka materi pokok yang dapat digunakan untuk pengembangan ranah keterampilan motorik adalah adalah….

a)

lempar tangkap bola kasti

b)

berbagai teknik dasar memukul roundes

c)

penerapan nilai kerjasama melalui berbagai permainan sepak bola

d)

praktik berbagai teknik dasar permainan sepak bola

e)

mengajarkan sikap sportivitas dalam permainan bola besar

5.

Berikut ini adalah hal-hal yang dapat dilakukan oleh seorang pemain tenis meja:

1. menggunakan sisi bet yang berlainan warna

2. service dengan bola tidak dilempar terlebih dahulu

3. menggunakan body calk powder pada pegangan/grip bet

4. service dengan terlebih dahulu meletakkan bola di tangan

5. service dengan menggunakan salah satu sisi bet

6. service dengan bola langsung melewati jaring (net)

Yang tidak diperbolehkan untuk dilakukan oleh pemain ketika melakukan service adalah ….

a)

1 dan 2

b)

2 dan 6

c)

3 dan 5

d)

4 dan 6

e)

2 dan 5

6.

Seorang pemain bola tangan ketika akan bergerak mengoper bola kepada teman dianggap melakukan pelanggaran jika langkah kakinya melebihi batas tertentu, berapa batas langkah yang tidak diperkenankan di dalam permainan bola tangan tersebut ….

a)

lempar tangkap pada teman satu tim dengan tidak melangkah

b)

mengoper bola kepada teman satu tim dengan satu langkah kaki

c)

dribble bola dengan melangkah dua kali

d)

dribble bola lebih dari tiga langkah

e)

menggiring bola kurang dari tiga langkah

7.

Berdasarkan sajian teks dan gambar pada buku PJOK ini, guru mengarahkan peserta didik untuk belajar….

a)

melakukan penilaian sikap

b)

melakukan penilaian portofolio

c)

melakukan penilaian diri sendiri

d)

melakukan penilaian pengetahuan

e)

menyimpulkan hasil belajarnya

8.

Berikut adalah contoh rubrik penilaian yang mengindikasikan bahwa seorang peserta didik memiliki kemampuan dalam melakukan push/mendorong bola dalam permainan hoki….

a)

menunjukkan posisi awal, pelaksanaan, dan posisi akhir gerak dengan benar

b)

arah datangnya bola tepat mengenai bagian stik teman satu tim

c)

pandangan mata, dan ayunan lengan dilakukan dengan benar

d)

bola meluncur cepat ke arah depan sehingga mudah diterima teman

e)

posisi badan condong dengan arah dorongan stik lurus ke depan

9.

Materi dalam permainan bola tangan yang di ajarkan adalah lempar tangkap dengan model bermain. Tujuan yang ingin di capai dalam materi tersebut adalah ….

a)

meningkatkan teknik, daya tahan, ketepatan dan kerjasama

b)

meningkatkan teknik, daya tahan, ketepatan dan mental

c)

meningkatkan teknik, daya tahan, ketepatan dan kelincahan

d)

meningkatkan teknik, daya tahan, ketepatan dan kekuatan

e)

meningkatkan kerjasama tim, kekuatan dan kelincahan

10.

Melakukan forehand drive dalam permainan tenis meja secara berpasangan dengan arah bola yang mudah untuk diterima kembali pasangan main kita maka perlu salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah pantulan bola tersebut. Untuk mendapatkan pantulan yang arahnya sama, maka prinsip pantulan yang harus dilakukan adalah ….

a)

melakukan pantulan tanpa harus memperhatikan sudut pantul dan sudut datang

b)

melakukan pantulan dengan memperhatikan sudut pantul sama dengan sudut datang

c)

melakukan pantulan dengan memperhatikan kemiringan benda yang akan dipantulkan

d)

melakukan pantulan dengan bidang yang datar

e)

pantulkan kemana saja sehingga bola mudah untuk diterima

11.

Hukum Newton menyebutkan “ketika suatu benda memberikan gaya pada benda kedua, benda kedua tersebut memberikan gaya yang sama besar tetapi berlawanan arah terhadap benda pertama” maka penerapan hukum ini pada pembelajaran lompat jauh terjadi pada....

a)

peserta didik harus berlari sekencang-kencangnya untuk mendapatkan kecepatan awal

b)

peserta didik harus menolak sesingkat mungkin pada papan patul

c)

peserta didik harus mendarat dengan dua kaki agar tidak terjatuh

d)

peserta didik harus menolak sekuat-kuatnya terhadap papan tolak agar tubuh terlontar lebih tinggi dan jauh

e)

peserta didik harus belari kencang, menolak dengan terlebih dahulu mengayunkan lengan ke belakang dan mendarat dengan kedua kak

12.

Upaya untuk memenuhi tujuan pembelajaran “peserta didik mampu mendemonstrasikan gerak manipulative dengan benar”, materi dari cabang atletik yang dapat digunakan berupa….

a)

lempar lembing, lempar cakram, dan tolak peluru

b)

berlari mengelilingi track lari, jogging 100m

c)

loncat tinggi, lompat jauh dan lari gawang

d)

peregangan statik, dinamik dan lari-lari kecil

e)

lempar cakram, lompat tinggi, dan lari jarak menengah

13.

Hasil penilaian aspek psikomotorik dalam pembelajaran PJOK dapat didasarkan pada keterampilan proses dan atau hasil kemampuan gerak. Keterampilan proses sendiri dinyatakan oleh hal berikut ini….

a)

pencatatan rangkaian gerak mulai dari tahapan awalan, pelaksanaan, dan akhir pada lompat jauh

b)

pencatatan hasil tes kecepatan berlari 100 meter

c)

mencatat bayaknya peluru yang yang dapat di lempar

d)

gerakan tes bangun duduk (sit up)

e)

banyaknya gawang yang dapat di lompati

14.

Jika Nomor lintasan lari di dalam stadion atletik terdiri dari nomor 1 sampai dengan 6. Ada Etika yang diperhatikan seseorang yang hanya melakukan jogging di stadion, tanpa mengganggu seorang atlet yang sedang berlari pada nomor lintasan yang ada di stadion. Nomor lintasan lari keberapa yang diperkenankan untuk digunakan seorang yang hanya melakukan jogging dalam stadion tersebut ….

a)

semua lintasan bisa digunakan

b)

hanya lintasan 1 dan 2 yang digunakan

c)

menggunakan lintasan 4 sampai dengan 6

d)

lintasan 1 sampai 3 dapat digunakan

e)

lintasan bernomor ganjil atau genap

15.

Dalam pembelajaran aktivitas beladiri pencaksilat melalui gaya mengajar resiprokal dengan menggunakan lembar kerja, tahap menalar dilakukan peserta didik ketika….

a)

peserta didik memperhatikan berbagai instruksi dan gambar pada lembar kerja

b)

peserta didik membandingkan gerakan yang dilakukan oleh pasangan yang diamati dengan gambar pada lembar kerja

c)

peserta didik menampilkan gerakan yang telah dikuasai

d)

peserta didik melakukan klarifikasi kepada guru atas deskripsi gerak yang belum dipahami

16.

Pada konsep pembelajaran gerak (motor learning) dikenal kategori gerak diskrit, serial, dan kontinum, contoh gerak serial adalah….

a)

jurus tunggal di dalam pencak silat

b)

tendangan sabit dengan kecepatan yang teratur

c)

guntingan dan sapuan ketika menjatuhkan lawan

d)

pukulan dan elakan lawan

e)

kuda-kuda tengah dan pukulan depan

17.

Rumusan indikator yang telah sesuai dengan prinsip “setiap satu rumusan indikator hanya memuat satu perilaku” adalah....

a)

dapat memeragakan teknik serangan pencak silat dengan benar

b)

dapat memeragakan teknik belaan pencak silat dengan benar

c)

dapat memeragakan teknik tendangan pencak silat dengan benar

d)

dapat memeragakan teknik pukulan ke atas pencak silat dengan benar

e)

dapat memeragakan teknik kuncian pencak silat dengan benar

18.

Salah satu komponen kebugaran jasmani yang dikembangkan melalui aktivitas bela diri dalam pencak silat adalah kelincahan. Seseorang dikatakan memiliki kemampuan tubuh yang disebut kelincahan dengan baik apabila….

a)

kemampuan menjaga tubuh dalam berbagai aktivitas arah gerak yang seimbang

b)

kemampuan memindahkan tubuh ke berbagai arah dengan jarak tertentu dalam satuan waktu yang sekecil-kecilnya

c)

kemampuan kekuatan tubuh dalam berbagai aktivitas arah gerak tertentu dalam satuan waktu yang sekecil-kecilnya

d)

kemampuan kecepatan tubuh ke berbagai aktivitas arah dengan jarak tertentu dalam satuan waktu tertentu

e)

kemampuan berpindah dari satu titik ke titik lainnya dengan cepat

19.

Nilai-nilai yang dapat dikembangkan melalui aktivitas bela diri adalah....

a)

keberanian, kerja sama, tanggung jawab, dan rasa empati

b)

keberanian, rendah hati, tanggung jawab, dan rasa empati

c)

keberanian, kerja sama, tanggung jawab, dan rasa empati

d)

keberanian, gotong royong, tanggung jawab, dan rasa empati

e)

Keberanian, rendah hati, empati dan kerjasama

20.

Perhatikan beberapa pernyataan berikut!

1. banyak jaringan lemak

2. tulangnya kokoh dan padat

3. napas tidak panjang namun segera pulih asal setelah melakukan aktivitas

4. otot-otot yang padat dan kuat

5. persendian yang teguh namun elastis

Agar peserta didik dinyatakan bugar dan dapat melakukan aktivitas pembelajaran di sekolah sepanjang hari harus memiliki ciri-ciri sesuai pernyataan tersebut, kecuali ….

a)

1 dan 3

b)

2 dan 3

c)

3 dan 4

d)

4 dan 5

e)

1 dan 5

21.

”Kemampuan untuk melakukan gerakan-gerakan secara berturut-turut dalam satuan waktu yang sesingkat-singkatnya.” Pernyataan tersebut merupakan pengertian dari ….

a)

kekuatan

b)

kelenturan

c)

kecepatan

d)

daya tahan

e)

kelincahan

22.

Berdasarkan sistem energi yang diperlukan, aktivitas kebugaran terbagi dalam aerobik dan anaerobik. Salah satu bentuk aktivitas kebugaran yang bersifat anaerobik adalah….

a)

interval training dengan perbandingan istirahat 1:10

b)

lari sprint 50 meter berulang-ulang

c)

bersepeda dengan jarak jauh

d)

renang dengan intensitas sedang

e)

circuit training dengan intensitas rendah

23.

Komponen kebugaran jasmani dapat terkait dengan keterampilan dan terkait dengan kesehatan (physical fitness related health). Komponen yang terkait dengan kesehatan adalah….

a)

daya tahan, kelentukan, dan kekuatan

b)

daya tahan, kelentukan, kekuatan, dan kecepatan, kelincahan

c)

daya tahan, kelentukan, kekuatan, dan kecepatan, keseimbangan

d)

daya tahan, kelentukan, kekuatan, dan kecepatan, dan agilitas

e)

kelentukan, kekuatan, dan kecepatan

24.

Pembelajaran aktivitas senam di sekolah dasar dan menengah pertama diarahkan untuk pengembangan pola gerak dasar dan spesifik. Pola gerak dasar dikelompokkan ke dalam beberapa kategori, yaitu ….

a)

gerak lokomotor, non lokomotor, dan stabilisasi

b)

gerak manipulatif, non lokomotor, dan stabilisasi

c)

gerak lokomotor, non lokomotor, dan kombinasi

d)

gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif

e)

gerak lokomotor, manipulatif, dan kombinasi

25.

Pengertian pola gerak dasar yang dikembangkan melalui ruang lingkup pembelajaran aktivitas senam pada program pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan di sekolah dasar adalah ….

a)

pola-pola gerak inheren yang didasarkan pada gerak-gerak refleks anak, yang timbul dan dapat diperhalus, serta diperbaiki melalui latihan

b)

pola-pola gerak kasar dan halus yang didasarkan pada gerak-gerak otomatisisasi, yang timbul dari latihan terus-menerus

c)

pola-pola gerak yang efesien dan efektif, yang timbul melalui latihan yang terus menerus, dan dipergunakan secara khusus pada cabang-cabang olahraga

d)

pola gerak yang didasari oleh tahap-tahap perkembangan gerak spesialis dan integrasi sensori yang telah berkembang pada usia sebelumnya

e)

pola gerak yang didasari oleh tahap-tahap perkembangan gerak refleks namun tidak terkait dengan integrasi sensori yang telah berkembang pada usia sebelumnya

26.

Tugas guru di dalam pembelajaran praktik aktivitas senam selain menyampaikan materi juga melakukan pertolongan. Berikut adalah cara yang benar untuk melakukan pertolongan bagi peserta didik dalam melakukan roll depan, yaitu….

a)

memegang pergelangan kaki, dan membantu memutar tubuh

b)

memegang tengkuk, meletakkan ke matras, dan mendorong panggul agar tubuh berputar

c)

memegang bahu dan meletakkan ke matras, dan mendorong perut agar tubuh berputar

d)

memegang pinggang, meletakkan ke matras, dan mendorong panggul agar tubuh berputar

e)

memegang pergelangan tangan, meletakkan ke matras, dan mendorong panggul agar tubuh berputar

27.

Banyak gerak dasar yang perlu diajarkan sebelum seorang guru mengajarkan rangkaian gerak dasar senam kepada peserta didik, salah satunya adalah berguling. Jika dianalisis, gerakan berguling ke depan pada aktivitas senam adalah….

a)

badan berguling ke arah depan secara berturutan menggunakan bagian pinggang, belakang badan, dan panggul bagian belakang

b)

badan berguling ke arah depan secara berturutan menggunakan bagian belakang badan (tengkuk), pinggang, dan panggul bagian belakang

c)

gerakan memutar badan dengan sikap menyamping arah gerakan dan gerakan tumpuan berat badan ketika berputar menggunakan kedua tangan dan kaki

d)

sikap permulaan jongkok, panggul diangkat tinggi, kedua lengan lurus kedepan lalu berguling

e)

sikap permulaan berdiri, panggul diangkat tinggi, kedua lengan lurus kedepan lalu berguling

28.

Salah satu lingkup pembelajaran dalam program pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan adalah aktivitas gerak berirama (ritmik). Aktivitas gerak berirama (ritmik) adalah ….

a)

aktivitas senam yang menggunakan alat musik

b)

aktivitas jasmani yang menggunakan komponen kebugaran jasmani

c)

aktivitas jasmani yang menggunakan irama baku dan non baku

d)

aktivitas yang menggunakan ketangkasan serta senam lantai

e)

aktivitas jasmani apa saja kecuali dengan menggunakan bola

29.

Hal mendasar yang perlu dipelajari dalam aktivitas gerak berirama (ritmik) adalah pengetahuan dan kemampuan melakukan gerak dasar. Berikut adalah bentuk-bentuk pengetahuan dan kemampuan gerak dasar:

1. pernafasan

2. langkah dasar

3. gerak ayunan lengan dan tangan,

4. musikalitas

5. pelurusan sendi tubuh

6. mengangkat beban

Bentuk pengetahuan dan gerak dasar pada senam aerobik meliputi ….

a)

1, 2, 3, dan 4

b)

2, 3, 4, dan 6

c)

1, 2, 3, dan 5

d)

2, 3, 5, dan 6

e)

2, 3, 4, dan 5

30.

Dynamic stretching adalah salah satu jenis peregangan yang dapat dilakukan sebelum dan sesudah seseorang melakukan latihan inti. Pengertian dynamic stretching adalah….

a)

peregangan otot dan sendi yang dilakukan dengan bergerak–gerak tanpa ditahan dalam waktu tertentu

b)

peregangan otot dan sendi yang dilakukan secara diam

c)

peregangan otot dan sendi yang dilakukan secara bersama-sama

d)

peregangan otot dan sendi yang dilakukan secara sendiri-sendiri

e)

peregangan otot dan sendi yang dilakukan dengan bantuan orang lain

31.

Gerakan low impact high intensity dalam senam aerobik dilakukan dengan ….

a)

intensitas rendah tetapi kedua atau salah satu kaki tetap berpijak di lantai

b)

intensitas tinggi dengan kedua atau salah satu kaki tidak berpijak di lantai

c)

intensitas rendah dengan kedua atau salah satu kaki tidak berpijak di lantai

d)

intensitas tinggi tetapi kedua atau salah satu kaki tetap berpijak di lantai

e)

intensitas tinggi dengan kedua atau salah satu kaki melompat setinggi-tingginya pada saat tertentu

32.

Jika guru akan membelajarkan aktivitas gerak berirama berupa rangkaian gerak dalam aktivitas gerak berirama (ritmik), banyak hal yang dapat dilakukan untuk merancang rangkaian gerak (koreo) tersebut. Berikut ini adalah unsur-unsur yang dapat dikembangkan dalam membuat suatu rangkaian gerak aktivitas berirama (ritmik), kecuali....

a)

musik atau hitungan

b)

gerakan

c)

tahapan latihan

d)

arah

e)

intensitas

33.

Berikut adalah sub pokok materi yang dapat dijadikan sebagai materi pembelajaran:

1. renang

2. renang indah

3. penyelamatan di air

4. renang marathon

5. pengenalan air

Yang termasuk dalam sub materi aktivitas air adalah ….

a)

1, 2, 4, dan 5

b)

1, 3, 4, dan 5

c)

1, 2, 3, dan 5

d)

2, 3, 4, dan 5

e)

1, 2, 3, dan 4

34.

Kesalahan dalam pengambilan nafas akan sangat mengganggu kecepatan dalam berenang. Kesalahan yang sering dilakukan dalam pengambilan nafas renang gaya bebas adalah….

a)

membuka mata saat mengambil nafas

b)

membuka mulut saat di permukaan air

c)

memiringkan kepala sedikit ke samping

d)

bernafas hanya ke salah satu arah saja

e)

menagangkat kepala terlalu tinggi ke permukaan air

35.

Satu siklus (cycle) lengkap renang gaya dada dalam perlombaan adalah….

a)

dua tendangan kaki satu tarikan tangan pada kejadian itu bagian kepala harus memecah permukaan air

b)

satu tarikan tangan, satu tendangan kaki dan pada kejadian itu kepala harus memecah permukaan air

c)

satu tendangan kaki, satu tarikan tangan, dan satu tarikan nafas

d)

dua tarikan tangan, dan satu tendangan kaki

e)

satu tendangan kaki, satu tarikan tangan, dan satu tarikan nafas ke kanan dan ke kiri

36.

Perhatikan pernyataan berikut!

1. Posisi dada menghadap ke permukaan air

2. Kedua lengan dan tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh

3. Kedua kaki secara bergantian dicambukkan ke atas dan bawah di permukaan air

4. Kepala dimiringkan ke kanan atau ke kiri untuk menghirup oksigen

Pernyataan tersebut merupakan rangkaian gerak dari renang gaya ….

a)

bebas

b)

dada

c)

mengapung

d)

kupu-kupu

e)

punggung

37.

Sesuai dengan konsep awal sebelum pendidikan kesehatan diarahkan untuk menjaga kesehatan dari penyakit, ciri pembeda antara pendidikan jasmani, dan pendidikan kesehatan secara ideal adalah….

a)

pendidikan jasmani menitikberatkan pada sistem penilaian kesehatan jasmani peserta didik secara menyeluruh, sedangkan pendidikan kesehatan pada materi kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan saja

b)

pendidikan jasmani memiliki fokus pada materi kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan dan keterampilan, sedangkan pendidikan kesehatan pada materi kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan saja

c)

pendidikan jasmani membentuk individu sesuai dengan kebutuhan aktivitas pengisian waktu luang saja, sedangkan pendidikan kesehatan tidak

d)

pendidikan jasmani tidak dapat mengembangkan kesehatan, sedangkan pendidikan kesehatan sebaliknya

e)

pendidikan kesehatan tidak dapat mengembangkan kesehatan, sedangkan pendidikan jasmani sebaliknya

38.

Berikut ini adalah materi ilmu kesehatan yang tidak diajarakan di jenjang pendidikan sekolah dasar dan sekolah menengah pertama, yaitu….

a)

peraturan yang terkait dengan penggunaan narkoba

b)

kesehatan pribadi dan lingkungan

c)

pola makan dan gizi seimbang

d)

menjaga kebersihan dan kesehatan alat reproduksi

e)

pertolongan pertama pada kegawatdaruratan

39.

“Memahami tindakan P3K pada kejadian darurat, baik pada diri sendiri maupun orang lain.” Sesuai dengan KD tersebut, maka materi pembelajaran yang dapat diberikan oleh guru adalah….

a)

latihan/praktik pertolongan pertama pada kecelakaan

b)

konsep dan prosedur pertolongan pertama pada kecelakaan

c)

bermain peran melakukan pertolongan pertama pada kecelakaan

d)

simulasi pertolongan pertama pada kecelakaan

e)

penerapan pertolongan pada situasi sesungguhnya

40.

Pengetahuan dalam pembelajaran PJOK yang perlu diajarkan kepada peserta didik dalam rangka memenuhi kompetensi ranah pengetahuan pada ilmu kesehatan hendaknya meliputi ....

a)

pengetahuan secara deklaratif (declarative knowledge) dan pengetahuan praktis (practical knowledge)

b)

pengetahuan praktis (practical knowledge) dan pengetahuan secara deklaratif (declarative knowledge)

c)

pengetahuan secara konsep (conceptual knowledge) dan pengetahuan praktis (practical knowledge)

d)

pengetahuan secara deklaratif (declarative knowledge) dan pengetahuan prosedural (procedural knowledge)

e)

pengetahuan praktis (practical knowledge) dan pengetahuan isi (content knowledge)

41.

“Pak Qayum adalah salah satu guru PJOK di Sekolah Menengah Pertama Setia Hati di Kota Bogor, lokasi sekolah cukup strategis karena berada di pinggir jalan raya yang ramai, sehingga mudah dijangkau oleh peserta didik dari berbagai penjuru kota. Selain bangunan utama yang menghadap ke utara, sekolah dilengkapi dengan lapangan olahraga yang cukup memadai. Satu lapangan olahraga yang sekaligus dijadikan sebagai halaman sekolah berukuran sedang dan lebih sering dipakai oleh guru PJOK. Lapangan lain yang cukup luas dan representatif letaknya agak jauh dan terpisah di belakang sekolah. Untuk menuju lapangan tersebut memerlukan waktu 10 hingga 15 menit dengan berlari kecil (jogging). Hal tersebut dapat sekaligus digunakanuntuk pemanasan, dan ini yang sering dilakukan oleh Pak Qayum.”

Formasi barisan yang tepat untuk menghindari pecahnya konsentrasi peserta didik saat pemberian pengarahan di awal pembelajaran jika dilakukan di halaman sekolah pada pukul 09.00 adalah ….

a)

menghadap ke jalan raya

b)

menghadap ke arah sekolah

c)

menghadap ke arah kanan sekolah

d)

menghadap ke arah kiri sekolah

e)

menghadap serong kanan sekolah

42.

“Pak Qayum adalah salah satu guru PJOK di Sekolah Menengah Pertama Setia Hati di Kota Bogor, lokasi sekolah cukup strategis karena berada di pinggir jalan raya yang ramai, sehingga mudah dijangkau oleh peserta didik dari berbagai penjuru kota. Selain bangunan utama yang menghadap ke utara, sekolah dilengkapi dengan lapangan olahraga yang cukup memadai. Satu lapangan olahraga yang sekaligus dijadikan sebagai halaman sekolah berukuran sedang dan lebih sering dipakai oleh guru PJOK. Lapangan lain yang cukup luas dan representatif letaknya agak jauh dan terpisah di belakang sekolah. Untuk menuju lapangan tersebut memerlukan waktu 10 hingga 15 menit dengan berlari kecil (jogging). Hal tersebut dapat sekaligus digunakanuntuk pemanasan, dan ini yang sering dilakukan oleh Pak Qayum.”

Jika Pak Qayum ingin membelajarkan peserta didik untuk mendapatkan kompetensi penerapan strategi pada permainan sepakbola, maka lapangan yang lebih tepat digunakan oleh Pak Qayum adalah….

a)

lapangan depan

b)

lapangan belakang

c)

kedua lapangan dapat digunakan

d)

kedua lapangan dapat digunakan secara bergantian pada waktu bersamaan

e)

kedua lapangan tidak dapat digunakan, karena tidak terstandar

43.

“Pak Qayum adalah salah satu guru PJOK di Sekolah Menengah Pertama Setia Hati di Kota Bogor, lokasi sekolah cukup strategis karena berada di pinggir jalan raya yang ramai, sehingga mudah dijangkau oleh peserta didik dari berbagai penjuru kota. Selain bangunan utama yang menghadap ke utara, sekolah dilengkapi dengan lapangan olahraga yang cukup memadai. Satu lapangan olahraga yang sekaligus dijadikan sebagai halaman sekolah berukuran sedang dan lebih sering dipakai oleh guru PJOK. Lapangan lain yang cukup luas dan representatif letaknya agak jauh dan terpisah di belakang sekolah. Untuk menuju lapangan tersebut memerlukan waktu 10 hingga 15 menit dengan berlari kecil (jogging). Hal tersebut dapat sekaligus digunakanuntuk pemanasan, dan ini yang sering dilakukan oleh Pak Qayum.”

Model pemanasan yang dilakukan oleh Pak Qayum dengan berlari menuju lapangan belakang ….

a)

tidak dibenarkan karena menyalahi konsep pemanasan yang semestinya

b)

dapat diterima jika tahapan pendahuluan pembelajaran telah dilakukan dan setelah berlari dilanjutkan dengan aktivitas fisik lain

c)

tidak dibenarkan karena guru tidak dapat mengawasi secara baik

d)

dapat diterima dan dibenarkan jika sesuai dengan standar pembelajaran PJOK bahwa pemanasan dapat dilakukan kapan saja dan dengan cara apa saja

e)

tidak dibenarkan karena dipastikan peserta didik tidak akan bias diorganisir walupun diberikan arahan sebelumnya

44.

“Pak Qayum adalah salah satu guru PJOK di Sekolah Menengah Pertama Setia Hati di Kota Bogor, lokasi sekolah cukup strategis karena berada di pinggir jalan raya yang ramai, sehingga mudah dijangkau oleh peserta didik dari berbagai penjuru kota. Selain bangunan utama yang menghadap ke utara, sekolah dilengkapi dengan lapangan olahraga yang cukup memadai. Satu lapangan olahraga yang sekaligus dijadikan sebagai halaman sekolah berukuran sedang dan lebih sering dipakai oleh guru PJOK. Lapangan lain yang cukup luas dan representatif letaknya agak jauh dan terpisah di belakang sekolah. Untuk menuju lapangan tersebut memerlukan waktu 10 hingga 15 menit dengan berlari kecil (jogging). Hal tersebut dapat sekaligus digunakanuntuk pemanasan, dan ini yang sering dilakukan oleh Pak Qayum.”

Pak Qayum dapat melakukan latihan interval running pada saat peserta didik berlari menuju lapangan belakang dengan cara ….

a)

peserta didik putera berada di depan puteri kemudian berlari bersama-sama dengan kecepatan yang sama

b)

peserta didik putera dan puteri dipisah menjadi dua barisan, kemudian berlari bersama-sama, peserta didik paling belakang melakukan lari cepat (sprint) hingga berada paling depan, dan seterusnya

c)

peserta didik putera dan puteri dipisah menjadi dua barisan, kemudian berlari bersama-sama dengan kecepatan yang sama hingga lapangan

d)

selang-seling antara putera dan puteri baik secara individu maupun kelompok dan berlari bersama-sama dengan kecepatan yang sama hingga lapangan

e)

peserta didik puteri berada di depan putera kemudian berlari bersama-sama dengan kecepatan yang sama

45.

“Pak Qayum adalah salah satu guru PJOK di Sekolah Menengah Pertama Setia Hati di Kota Bogor, lokasi sekolah cukup strategis karena berada di pinggir jalan raya yang ramai, sehingga mudah dijangkau oleh peserta didik dari berbagai penjuru kota. Selain bangunan utama yang menghadap ke utara, sekolah dilengkapi dengan lapangan olahraga yang cukup memadai. Satu lapangan olahraga yang sekaligus dijadikan sebagai halaman sekolah berukuran sedang dan lebih sering dipakai oleh guru PJOK. Lapangan lain yang cukup luas dan representatif letaknya agak jauh dan terpisah di belakang sekolah. Untuk menuju lapangan tersebut memerlukan waktu 10 hingga 15 menit dengan berlari kecil (jogging). Hal tersebut dapat sekaligus digunakanuntuk pemanasan, dan ini yang sering dilakukan oleh Pak Qayum.”

Jika Pak Qayum harus mengajar dengan menggunakan berbagai peralatan yang diperlukan, maka proses membawa peralatan tersebut ke lapangan dapat dibantu oleh peserta didik yang bertugas ketika ….

a)

seluruh peserta didik belum berada di lapangan

b)

guru telah berada di lapangan

c)

peralatan dibawa ketika peserta didik menuju ke lapangan

d)

peserta didik yang tidak bertugas sudah berada di lapangan

e)

Pak Qayum tidak mampu membawanya sendirian

46.

Berdasarkan gambar di atas syarat terjadinya off-side dalam permainan sepakbola jika....

a)

pemain bertahan berada jauh di depan kotak pinalti yang harus dijaga

b)

pemain bertahan dan penyerang sama-sama berada dekat dari gawang lawan

c)

pemain penyerang berada lebih dekat dari gawang lawan dibanding pemain bertahan (lawan), sebelum bola diumpan kepadanya

d)

pemain penyerang berada lebih dekat dari gawang lawan dibanding pemain bertahan (lawan), setelah bola diumpan kepadanya

e)

pemain bertahan berada di dekat kotak pinalti yang harus dijaga, tapi pemain penyerang berusaha untuk melewatinya sebelum bola diumpan

47.

Dari penggalan tersebut, kegiatan yang dilakukan oleh guru PJOK adalah….

a)

melatih kekuatan otot perut peserta didik

b)

mengukur kekuatan otot perut peserta didik

c)

mengukur daya tahan otot perut peserta didik

d)

mengukur kekuatan otot bahu peserta didik

e)

melatih kekuatan otot punggung peserta didik

Diklat Guru PJOK Berlisensi Pelatih, Mega Anggrek 2019

Total questions: 47

Worksheet time: 24mins

Similar Resources on Wayground