istirahat yang paling bagus adalah........

Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga...

Berikut merupakan bentuk senam lantai kecuali

Sikap awal saat melakukan rol depan dapat dilakikan dengan 2 cara yaitu

Posisi badan saat akan melakukan rol belakang adalah

Bagian tubuh yang harus mendapat prioritas dalam melakukan guling depan dan guling belakang adalah

Nama lain dari meroda adalah

Nama lain dari gerakan lompat harimau adalah

Organisasi senam tingkat nasional disebut

Senam yang membutuhkan keseimbangan, kelentukan dan kekuatan adalah ....

Kata gymnastic berasal dari bahasa ....

Sikap lilin digunakan untuk melatih ....

Gerakan loncat harimau pada dasarnya sama dengan ....

Gerakan baling-baling bertumpu pada ....

Kedua kaki rapat tegak lurus ke atas bertumpu pada punggung dengan kedua tangan menyangga atau menopang pinggang disebut ....

Manfaan gerakan kayang adalah...

Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

Sikap akhir gerakan guling depan adalah

Sikap akhir gerakan guling belakang adalah

menggulundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan .....

Senam lantai adalah .... ?

Yang dijadikan tumpuan dalam melakukan gerakan roll depan adalah ....?

Sikap permulaan dalam melakukan roll depan yang benar adalah ...?

manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan...

Saat melakukan gerakan Roll depan, bagian tubuh mana yang menyentuh matras terlebih dahulu...

posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.

pernyataan di atas adalah tahapan dalam melakukan gerakan...

Tumpuan

berat badan ketika melakukan gerakan meroda adalah ...

pilihlah gambar dibawah ini yang menunjukkan gerakan kayang....

pilihlah gambar dibawah ini yang menunjukkan gerakan sikap lilin...

pilihlah gambar dibawah ini yang menunjukkan gerakan guling depan...

pilihlah gambar dibawah ini yang menunjukkan gerakan guling belakang...

pilihlah gambar dibawah ini yang menunjukkan gerakan lompat harimau....

pilihlah gambar dibawah ini yang menunjukkan gerakan meroda...

apakah manfaat yang paling tepat dari olahraga senam lantai untuk tubuh kita...

pada saat melakukan guling depan bagian tubuhbelakang mana untuk menahan perkenaan di matras yang paling aman...

Sikap tidur terlentang yang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas (rapat) bersama-sama, dengan pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai merupakan jenis senam lantai ....

Saat akan melakukan guling depan, kaki ....

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....

Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....

Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ....

Melompat melewati rintangan diteruskan gerakan guling depan merupakan gerakan ....

Geraka kayang dilakukan guna melatih kekuatan dan kelenturan ....

Salah satu manfaat melakukan pendaratan yang baik saat melakukan gerakan senam adalah ....

tahap persiapan untuk melakukan teknikdasar sikap lilin adalah.....