NEW
Font size
WorksheetsPersiapan PAS PJOK Kelas 9
Total questions: 47
Worksheet time: 2hrs 34mins
Bagian kaki yang lazim digunakan untuk menendang bola dalam permainan Sepak Bola ada beberapa macam, untuk menghasilkan tendangan bola melambung jauh , bagian kaki yang digunakan adalah....
a. Kaki Bagian Samping
b. Kaki Bagian Belakang
c. Kaki Bagian Kura-kura
d. Kaki Bagian Tumit
Badan Condong ke depan, bagian kaki yang di gunakan untuk menahan bola menghadap arah datangnya bola, sehingga tumit menempel ke tanah, tehnik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan.....
a. Kura-kura Kaki
b. Kaki Bagian Luar
c. Kaki Bagian Dalam
d. Telapal Kaki
Berikut ini yang bukan merupakan cara goal dapat terjadi yaitu....
a.Goal Bunuh Diri
b. Menggunakan Tangan
c. Pinalty
d. Tendangan Bebas
Sikap badan yag benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah
a. Condong ke samping kiri
b. Condong ke samping kanan
c. Condong dan membungkuk ke depan
d. Condong ke belakang
Ditinjau dari perkenaan bagian kaki terhadap bola, berikut yang bukan teknik menendang adalah dengan menggunakan...
a. punggung kaki bagian dalam
b. punggung kaki bagian luar
c. kaki bagian dalam
d. Ujung Kaki
Dalam permainan sepak bola, menendang bola dapat dilakukan dengan menggunakan ......
a. Tungkai kaki
b. Ujung kaki
c. Kaki dalam
d. Kekuatan Kaki
Menghentikan bola dalam permainan sepak bola dapat dilakukan dengan ..........
a. Tumit kaki
b. Ujung kaki
c. Telapak Kaki
d. Lutut
Hal yang perlu diperhatikan saat menggiring bola dalam permainan sepak bola adalah.........
a. Bola selalu berada di depan
b. Bola dekat dengan kaki
c. bola diarahkan ke depan
d. Bola berada di samping kaki
Pada Gambar tersebut, dalam permainan sepak bola , Menendang dengan kaki bagian.....
a. Kaki dalam
b. Kaki Luar
c. Punggung Kaki
d. Tumit Kaki
Tujuan permainan bola basket adalah ….
Memasukkan bola ke ring lawan
Menjaga daerah pertahanan
Menunjukkan teknik yang indah
Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket adalah ….
Chest pass
Jeveline pass
Side pass
Overhead pass
Pada permainan bola voli teknik pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring untuk dimasukkan ke daerah lawan disebut…
Smash
Passing
Blok
Service
Bila pemain dapat menerobos pertahanan lawan dilanjutkan lay up bola masuk ke ring basket mendapat nilai...
1 poin
2 poin
3 poin
4 poin
Gambar di atas adalah bentuk lapangan untuk...
bulu tangkis
bola voli
tenis meja
sepak bola
Membawa bola disebut juga ....
Kick off
Shootting
Dribbel
Bring Ball
Bentuk gerakan pada saat mantulkan bola basket di sebut
Mendorong bola kebelakang bawah
Memukul bola kedepan bawah
Memutar bola kedepan bawah
Mendorong bola kedepan bawah
Yang termasuk Permainan yang menggunakan bola besar adalah......Kecuali..
Sepak Bola
Bola Voli
Tenis meja
Bola Basket
Berikut ini adalah tehnik dasar menendang bola, kecuali . . . .
Menendang menggunakan kaki bagian dalam
Menendang menggunakan kaki bagian liuar
Menendang menggunakan punggung kaki
Menendang menggunakan telapak kaki
Nama anatomis dari tulang kering (shine bone) adalah....
Patella
Tibia
Femur
Fibula
Yang termasuk tulang panjang (long bone) adalah....
Cranium
Femur
Patella
Metatarsals
Fungsi dari sistem rangka sebagai penopang tubuh (support) adalah....
Penyimpanan Vitamin dan Mineral
Menopang Postur tubuh sehingga menjadi tegak
Produksi cell darah putih
Produksi kalsium
Bentuk atau Jenis tulang apa yang membantu melindungi organ bagian dalam manusia....
Irreguler
Flat
Short
Long
Contoh dari tulang yang berbentuk Flat (pipih) adalah....
Scapula
Cranium
Tibia
Humerus
Nama anatomi dari tulang “kneecap” adalah....
Phalanges
Tibia
Femur
Patella
Nama anatomis dari tulang tengkorak (skull) adalah....
Cranium
Clavicle
Sternum
Ulna
Sendi yang terdapat pada gambar yaitu sendi....
engsel
putar
pelana
geser
Antara tulang yang satu dan tulang yang lainnya dihubungkan oleh ....
Otot
Rangka
Kolagen
Sendi
Sendi pada gambar diatas merupakan sendi?
mati
peluru
kaku
geser
Cairan sinovial ditunjukkan pada nomor...
1
2
3
4
gambar diatas menunjukkan sendi...
Sendi engsel
Sendi pelana
Sendi peluru
Sendi putar
Jaringan ikat pada sendi disebut dengan...
ligamen
osteon
kartilago
femur
Perhatikan gambar persendian berikut.
engsel
putar
peluru
pelana
Jenis otot apa yang memiliki sifat involuntari dan ditemukan di dalam usus....
Otot jantung
Otot polos
Otot rangka
Otot lurik
Termasuk ke dalam jenis apa otot bicep dan tricep....
Otot polos
Otot jantung
Otot rangka
Otot serabut
Manakah dari kelompok otot di bawah ini yang merupakan pasangan otot antagonis pada lengan....
Quadricept dan Hamstring
Bicep dan Tricep
Quadricept dan Gluteal
Latissimus dorsi dan Trapezius
Tubuh manusia memiliki 3 jenis otot utama. Manakah dari otot-otot dibawah ini yang bukan merupakan jenis otot utama pada manusia....
Otot jantung
Otot polos
Otot rangka
Otot serabut
Manakah dari pernyataan dibawah ini yang tidak benar tentang otot polos...
Ditemukan di dinding organ dalam
Ditemukan di dinding jantung
Ditemukan di usus
Dikendalikan tanpa sengaja
Untuk dapat melakukan gerakan pada persendian. Otot bekerja secara berpasangan. Disebut dengan apa cara kerja otot secara berpasangan....
Pasangan isotonik
Pasangan isometrik
Pasangan Antagonis
Pasangan Sinergis
Contoh latihan kebugaran jasmani yang bersifat isometrik dibawah ini adalah....
Push Up
Angkat dumble
Plank
Back Up
Manakah dari pernyataan dibawah ini yang tidak benar tentang otot rangka....
Ditemukan diseluruh tubuh
Dikontrol secara tidak sengaja
Ditempelkan ke tulang oleh tendon
Dikontrol secara sengaja
Manakah dari pernyataan dibawah ini yang tidak benar tentang otot jantung....
Ditemukan di seluruh tubuh
Ditemukan di dinding jantung
Dikontrol secara tidak sengaja
Tidak mengalami kelelahan
Sendi engsel memiliki lingkup gerak....
Flexi dan ekstensi
Ekstensi dan rotasi
Pushing dan Pulling
Abducsi dan flexi
Manakah yang merupakan kerja dari otot Bisep dibawah ini....
Mendayung kayak
Melempar cakram
Servis tenis
Senam guling kedepan
Otot mana yang bekerja untuk gerakan kaki disekitar pinggul saat mengangkat kaki untuk berjalan maupun berlari....
Pectoral
Gluteal
Abdominal
Hamstrings
Manakah dari pernyataan berikut ini yang merupakan fungsi dari sistem otot....
Menghasilkan asam laktat
Untuk membantu produksi darah
Untuk menstabilkan persendian
Transfer oksigen
Kelompok otot manakah yang bekerja ketika seorang perenang menggunakan gaya kupu-kupu/ Butterfly....
Trapezius
Triceps
Pectoralis
Abdominal
Kelompok otot apa yang bekerja ketika atlet tenis lapangan melakukan servis....
Deltoid
Biceps
Trapezius
Latissimus dorsi
