Font size
Worksheetssoal penjas
Total questions: 50
Worksheet time: 14mins
Berikut ini mana yang masuk dalam permainan bola kecil ?
Kasti
Sepakbola
Voli
Rugby
Berapa pemain yg dibutuhkan dalam permainan softball ?
10 pemain
9 pemain
7 pemain
11 pemain
Yang bukan cabang dalam permainan bulutangkis adalah...
Ganda Putra
Ganda Putri
Ganda Campuran
Tunggal Campuran
Dalam permainan baseball alat apa yg biasa digunakan...
Raket dan Glove
Glove dan Pemukul
Pemukul dan Bed
Bed dan Net
Ada berapa jumlah pemain dalam permainan kasti...
10 orang
11 orang
12 orang
13 orang
Berapa jumlah angka yang harus diraih untuk dapat memenangkan 1 set dalam permainan bulutangkis secara normal...
23 poin
22 poin
21 poin
20 poin
Siapakah yang bertugas sebagai pengumpan atau pemberi bola dalam permainan softball atau baseball...
Catcher
Pitcher
Better
Glover
Salah satu gerak dasar permainan tenis meja adalah …
melempar bola
menangkap bola
menggiring bola
langkah kaki
Ada dua jenis servis dalam permainan tenis meja, yaitu …
servis atas dan servis bawah
servis atas dan servis panjang
servis backhand dan servis forehand
servis atas dan servis backhand
Gambar ini menunjukkan cara memegang bet dengan teknik …
cut holder grip
seperti memegang pensil
penholder
shakhand
Berikut ini adalah sarana dan prasarana dalam permainan tenis meja, kecuali ...
bet
bola
gawang
lapangan meja tenis
Lapangan permainan tenis meja dibatasi oleh jaring yang disebut ...
bet
bola
lapangan
net
Teknik memukul bola yang menyerupai gerakan menebang pohon disebut pukulan ...
block
chop
drive
push
Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....
ping pong
golf
shuttlecock
tenis
Induk organisasi bulu tangkis internassional adalah ....
PSSI
IPSI
PASI
IBF
Pukulan smash dilakukan pada saat bola ..
meluncur turun
setinggi loncatan
menjelang meluncur jatuh
melambung di depan atas kepala
Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh di depan lapangan lawan disebut ...
Service
Smash
Dropshot
Netting
Pukulan overhead yang diarahkan ke daerah lawan secara menukik dan dilakukan dengan kekuatan penuh.
Lob
Drive
Smash
Dropshot
Ada tiga teknik memegang bet dalam permainan tenis meja, yaitu...
shakehand grip, penhold grip, seemiller grip
shakehand grip, penhold grip, teknik stance
seemiller grip, forehand, backhand
penhold grip, shakehand grip, backhand
Aspek olah raga, kesenian, beladiri, spiritual, termasuk dalam,...
Tujuan pencak silat
Unsur-unsur pencak silat
Fungsi pencak silat
Tehnik pencak silat
Membentuk masyarakat berjiwa sehat, berpikir cerdas, berprestasi termasuk dalam,...
Tujuan pencak silat
Unsur-unsur pencak silat
Fungsi pencak silat
Tehnik pencak silat
Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar push-up adalah...
menekuk dan meluruskan kedua sikut lengan
menekuk dan meluruskan badan
menekuk dan meluruskan kedua kaki
meliuk dan meregangkan pinggang
Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah...
mengangkat badan dari posisi telentang
mengangkat bahu dari posisi tidur
mengangkat pinggul dari posisi duduk
mengangkat pundak dari posisi duduk
Bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah...
naik turun bangku
meluruskan kedua kaki ke depan
mengangkat badan pada palang tunggal
mengangkat kedua kaki dari posisi duduk
Pendaratan kaki yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah...
ujung telapak kaki
tumit kaki
telapak kaki
pinggir telapak kaki
Posisi badan yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah...
membungkuk
meliuk
tegap
melenting
Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….
Kebugaran jasmani
Daya tahan tubuh
Ketahanan tubuh
Kekuatan tubuh
Latihan kekuatan dengan berat badan sendiri adalah...
push up
angkat barbel
angkat dumbell
skiping
Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....
dibulatkan ke belakang
diluruskan ke belakang
dibulatkan ke depan
diluruskan ke depan
gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....
Guling lenting
Guling depan
Guling belakang
Rangkaian guling
Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih
Kelenturan
Kecepatan
Kelincahan
Keberanian
Sikap akhir gerakan guling depan adalah
Jongkok kemudian berdiri tegak
Jongkok , duduk , kemudian berdiri
Duduk membelakangi matras
Berdiri kangkang
Sikap akhir gerakan guling belakang adalah
Berdiri tegak
Duduk
Telentang
Jongkok
menggulundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan .....
guling lenting
guling ke depan
meroda
guling ke belakang
Senam lantai adalah .... ?
Senam yang dilakukan di langit
Senam yang dilakukan di atas atap genting
Senam yang dilakukan di atas lantai atau matras
Senam yang dilakukan di kantin
Yang dijadikan tumpuan dalam melakukan gerakan roll depan adalah ....?
kepala
pundak
lutut
tangan
Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......
PBVSI
PBSI
PSSI
PASI
Atletik merupakan cabang olahraga yang berasal dari....
Yunani
Inggris
India
Cina
Istilah atletik berasal dari bahasa Yunani, Athlos yang artinya....
lari
lomba
pertandingan
lempar
Dalam jalan cepat star yang di gunakan adalah......
start berdiri
start melayang
start jongkok
start duduk
Nomer lari jarak pendek yang di perlombakan adalah.....
100m, 200m, 400m
100m, 200m, 800m
200m, 400m, 800m
100m, 400m, 800m
Peluru pada olahraga tolok peluru untuk junior putra memiliki berat....
7kg
4kg
5kg
3kg
Gerakan maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah di sebut.....
lari cepat
lompat jauh
jalan cepat
lempar lembing
Yang bukan termasuk gaya lompat jauh adalah.....
gaya jongkok
gaya menggantung
gaya celentang
gaya berjalan di udara
Lari jarak pendek menggunakan start.....
berdiri
menggambang
jongkok
berbalik
Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....
sprinter
starter
supporter
patner
Berikut yang bukan merupakan nomer dalam cabang olahraga atletik adalah....
lempar
jalan
lompat
meluncur
