NEW
Font size
WorksheetsSAS 2 PJOK KELAS 5 2024
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Dalam melakukan sikap menggantung, otot yang dominan digunakan adalah ....
Pinggang
Punggung
Lengan
Kaki
Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....
Sehat dan kuat
Lemas
Lesu
Sakit
Nama lain dari “Head Stand” adalah ….
Berdiri dengan kaki
Berdiri dengan tangan
Berdiri dengan kepala
berdiri dengan lutut
SKJ merupakan singkatan dari ....
Senam Kesehatan Jiwa
Senam Kelentukan Jasmani
Senam Kesehatan Jasmani
Senam Kelentukan Jiwa
Senam yang diiringi dengan musik disebut senam ....
irama
ketangkasan
lantai
dasar
Gerakan kayang untuk melatih .....
keseimbangan
kecepatan
kelenturan
kelincahan
Bersangkut atau berkait pada sesuatu yang lebih tinggi merupakan pengertian dari ….
Bergantung
Berpindah tempat
Bertumpu
Berputar
Berguling terbagi menjadi tiga jenis, kecuali ….
Guling ke depan
Guling lenting
Guling ke belakang
Guling ke samping
Memutar tubuh saat meloncat merupakan contoh dari gerakan …
Bergantung
Berpindah tempat
Berputar
Bertumpu
Mengayunkan lengan ke depan lalu kebelakang secara terus menerus merupaka contoh gerakan ….
Berputar
Bergantung
Bertumpu
Berayun
“bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan suhu tubuh Anda kembali normal” merupakan manfaat dari ….
Peralihan
Pemanasan
Inti
Pendinginan
Renang gaya dada disebut juga renang gaya …
Gaya katak
Gaya punggung
Gaya Kupu-kupu
Gaya anjing
Posisi awal tangan ketika renang gaya dada yaitu ….
Terbuka
Lurus
Tengkurap
Menutup
3. Gerak mempertahankan posisi tubuh dengan tumpuan yang sempit disebut ...
A. bergantung
B. bergantung
C. keseimbangan
D. tolakan
7. Dibawah ini yang merupakan gerakan non lokomotor adalah ...
A. berlari
B. berjalan
C. mengayun lengan
D. melompat
8. Ketika mendekati papan tolakan dalam mengambil awaln lompat kangkang sebaiknya ...
A. berjalan cepat
B. mengurangi kecepatan berlari
C. berjalan saja
D. berlari cepat
Gerakan berikut bertujuan untuk . . . .
melatih kekuatan otot tangan
melatih keseimbangan
melatih kelenturan
melatih kelincahan
Arif melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Arif menekuk lutut. Gerakan Arif dilakukan untuk . . . .
memberi tenaga dorong yang kuat
menghindari cedera pada kaki
mendarat dengan sempurna
menghindari kaki terpeleset
Sinta melakukan gerakan meloncat dan melompat. Gerakan meloncat dilakukan dengan tumpuan....
dua kaki
satu kaki
kaki terkuat
lutut
berikut yang merupakan peti lompat adalah....
Setelah melompat melewati peti lompat, pendaratan dilakukan dengan ....
punggung
kepala
kaki
tangan
posisi tangan saat gerakan berjalan meniti diatas bangku adalah....
disamping kanan kiri kaki
direntangkan ke kanan kiri
direntangkan ke depan
ditekuk didepan dada
Bersangkut atau berkait pada sesuatu yang lebih tinggi merupakan pengertian dari ….
Bergantung
Berpindah tempat
Bertumpu
Berputar
Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak ….
Melayang
Keseimbangan
Mendarat
Berpindah tempat
Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu … .
awal, tengah, akhir
pemanasan, inti, pendinginan
kelenturan, daya tahan, kekuatan
inti, pemanasan, kelenturan
Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama
Benar
Salah
Sebelum melakukan guling depan awalan jongkok, sikap kedua telapak tangan diletakkan di ....
samping telinga
matras
kepala
depan dada
nama gerakan pada gambar tersebut adalah...
meroda
sikap lilin
guling belakang
guling depan
sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....
daya tahan
kelincahan
keseimbangan
kekuatan
Perhatikan gambar berikut!
Gerak pada gambar di atas menunjukkan gerakan langkah . . . .
samping
biasa
depan
rapat
Perhatikan gambar berikut,
Jenis latihan pada gambar di adalah ....
squat thrust
handstand
headstand
Kayang
Gerakan berikut adalah ....
sikap kayang
sikap lilin
sikap kapal terbang
meroda
Gerakan kayang untuk melatih .....
keseimbangan
kecepatan
kelenturan
kelincahan
Aktivitas yang dilakukan anak pada gambar memakai teknik loncat ....
kangkang
jongkok
pagar
katak
induk organisani senam indonesia adalah ...
PERBASI
PERSANI
PASI
PSSI
Renang termasuk olahraga ...
kebugaran
bela diri
air
atletik
olahraga renang bisa membuat paru-paru menjadi ...
besar
kecil
lemah
sehat
Cara mengambil napas dalam renang gaya dada adalah ...
kepala menengok ke samping kanan
kepala diangkat ke permukaan air
kepala menengok ke samping kiri
kepala dimasukkan ke dalam air
Gerakan tangan dan kaki renang gaya dada harus ...
digerakkan bergantian
digerakkan bersama-sama
tangan diputar bergantian
kaki naik dan turun bergantian
Gambar di atas menunjukkan latihan gerakan ... dari dalam air.
meluncur
tungkai
lengan
pernapasan
Video di atas menunjukkan latihan gerakan ....
meluncur
tungkai
lengan
pernapasan
Video di atas menunjukkan latihan gerak ....
meluncur
tungkai
lengan
pernapasan
lengan dan pernapasan
Zat yang jika dipakai terus-menerus akan membuat seseorang ketagihan disebut ....
narkotika
psikotropika
zat adiktif
Penyakit yang bisa terjadi akibat kebiasaan merokok adalah
Flu
Demam
Jantung
Diare
Berikut ini yang bukan merupakan kandungan yang terdapat pada rokok adalah
Nikotin
Mint
Tar
Karbon monoksida
Orang yang menghisap rokok secara langsung disebut
Perokok pasif
Perokok aktif
Perokok pemula
Perokok langsung
Perokok pasif adalah
Orang yang sedang merokok
Orang yang tidak merokok tetapi menghirup asap rokok disekitarnya
Orang yang menjual rokok
Orang yang membeli rokok
Minuman keras adalah minuman yang mengandung
Vitamin
Mineral
Alkohol
Kalsium
Efek jangka panjang yang dapat terjadi akibat perilaku seseorang yang sering konsumsi minuman beralkohol adalah
Mabuk/hilang kesadaran
Badan menjadi gemuk
Kerusakan fungsi otak dan organ tubuh lainya
Halusinasi
Kepanjangan NAPZA adalah ....
narkotika baru
narkotika dan obat
narkotika dan obat-obat terlarang
narkotika, psikotropika, dan zat adiktif
