wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Home Quiz PJOK Kelas 7

Total questions: 50

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Apabila terjadi tendangan penalty, bola tersebut menyentuh tiang gawang dan memantul ke dalam lapangan, kemudian bola ditendang lagi oleh pemain yang sama dan terjadi gol, maka gol tersebut dinyatakan...

a)

Tidak sah

b)

Pelanggaran

c)

Sah

d)

Tendangan diulang lagi

2.

Nomor lari jarak pendek di lapangan indoor yang tidak dilombakan adalah....

a)

jarak 80, 100, 200, dan 300 meter

b)

jarak 60, 70, 100, dan 200 meter

c)

jarak 50, 80, 200, dan 400 meter

d)

jarak 50, 60, 200, dan 400 meter

3.

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan

tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan gerakan . . . .

a)

servis

b)

passing bawah

c)

passing atas

d)

smash

4.

Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui

ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, teknik ini merupakan gerakan . . . .

a)

servis

b)

passing bawah

c)

passing atas

d)

smash

5.

gambar di samping merupakan teknik dasar

a)

passing

b)

blocking

c)

servis

d)

smash

6.

Senam lantai adalah .... ?

a)

Senam yang dilakukan di langit

b)

Senam yang dilakukan di atas atap genting

c)

Senam yang dilakukan di atas lantai atau matras

d)

Senam yang dilakukan di kantin

7.

Dalam melakukan kegiatan olahraga ada baiknya kita melakukan kegiatan pemanasan terlebih dahulu.

Diantara fungsi pemanasan adalah ...?

a)

mencegah terjadinya cidera

b)

mencegah gangguan dari teman

c)

mencegah terjadinya menstruasi

d)

mencegah terjadinya kegaluan

8.

Yang dijadikan tumpuan dalam melakukan gerakan roll depan adalah ....?

a)

kepala

b)

pundak

c)

lutut

d)

tangan

9.

Sikap permulaan dalam melakukan roll depan yang benar adalah ...?

a)

berdiri dengan satu kaki

b)

berdiri dengan kaki rapat dan sejajar

c)

jongkok dengan kaki dilebarkan

d)

jongkok dengan tangan di atas

10.

Dibawah ini adalah tehnik dasar bola voli,kecuali....

a)

Service

b)

Smash

c)

Backhand

d)

Passing atas

11.

Berapakah pangjang lapangan bola voli...?

a)

16 m

b)

17 m

c)

18 m

d)

19 m

12.

Apakah yang dimaksud dengan passing dalam permainan sepakbola...?

a)

mengoper dengn kepala kepada pemainn lawan

b)

mengoper bola dengan kaki ke arah teman

c)

megoper bola dengan kaki ke arah gawang

d)

mengoper bola ke arah penonton

13.

Gambar di atas adalah salah satu gerakan senam lantai yang disebut ...?

a)

Kayang

b)

Flig Flag

c)

split

d)

Lenting guling

14.

Gerakan di atas adalah gerakan ...?

a)

Headstand

b)

Handstand

c)

Backstand

d)

Hisstand

15.

Jumlah anggota setiap tim dalam permainan bola basket berjumlah................orang

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

16.

Latihan menembak sambil melayang dalam permainan bola basket dinamakan......

a)

oper head pass

b)

shooting

c)

dribling

d)

jump shoot

17.

Menggiring bola dalam permainan bola basket disebut...........

a)

blocking

b)

tendangan

c)

smashing

d)

dribbling

18.

Persatuan Bola Basket Seluruh indonesia disingkat

a)

PERBASI

b)

PERBASASI

c)

PBVSI

d)

PBSI

19.

Teknik dasar dalam permainan bola voli adalah...........

a)

passing atas

b)

passing bawah

c)

smash

d)

A, B, C Betul

20.

Dalam permainan bola voli cara melakukan passing dapat dibagi menjadi 2 yaitu...........

a)

depan dan belakang

b)

kiri dan kanan

c)

bawah dan atas

d)

luar dan dalam

21.

Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia disingkat..........

a)

PERBASI

b)

PERBASASI

c)

PBVSI

d)

PBSI

22.

Bola dalam permainan bulutangkis namanya............

a)

ping pong

b)

golf

c)

tenis

d)

shuttlecock

23.

Pemain dalam permainan bulutangkis dinyatakan menang dalam satu game jika telah mencapai skor......

a)

22

b)

24

c)

25

d)

21

24.

Teknik dasar dalam sepak bola, yang dalam pelaksanaannya harus dilakukan dengan menjatuhkan diri di sebut dengan istilah….

a)

Throw in

b)

Kontrol

c)

Passing

d)

Tackling

25.

Dalam permainan sepak bola apabila bolanya keluar melalui garis gawang, yang terakhir bola disentuh olah pemain bertahan, maka ...

a)

Terjadi tendangan pinalty sudut

b)

Terjadi tendangan bebas langsung

c)

Terjadi tendangan bebas tidak langsung

d)

Terjadi corner kick

26.

Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari

menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, teknik ini merupakan awalan menendang

bola dengan . . . .

a)

kaki bagian luar

b)

punggung kaki

c)

kaki bagian dalam

d)

tumit

27.

Perkembangan jasmani pada usia 6 – 14 tahun sangat dipengaruhi oleh . . . .

a)

Lingkungan Mental

b)

Lingkungan Sosial

c)

Lingkungan Sosial dan Fisik

d)

Lingkungan sosial dan Mental

28.

Energi meluap-luap, avonturisme dan hubungan dengan orang lain masih canggung. Hal ini perkembangan jiwa, emosi, sosial, dan intelektual pada masa . . . .

a)

Anak-anak

b)

Pubertas

c)

Remaja

d)

Dewasa

29.

Masa pubertas berkisar usia antara . . . .

a)

10 – 12 tahun

b)

12 - 14 tahun

c)

13 - 15 tahun

d)

14 - 17 tahun

30.

Yang tidak termasuk ciri-ciri anak sehat di berikut ini adalah . . . .

a)

tangkas, gesit dan gembira

b)

mata bersih dan bersinar

c)

kulit dan rambut bersih

d)

memiliki sikap terampil

31.

“Men Sana in Copore Sana” artinya . . . .

a)

pikiran yang sehat terdapat dalam pola hidup yang sehat

b)

pikiran yang sehat terdapat dalam perilaku yang sehat

c)

pola hidup yang sehat terdapat dalam perilaku yang sehat

d)

dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat

32.

Istirahat dapat dipenuhi dengan macam-macam cara . . . .

a)

bersepeda santai

b)

membaca buku

c)

melihat televisi

d)

tidur-tiduran

33.

Lamanya waktu tidur sebaiknya pada malam hari lamanya....

a)

6 jam

b)

Tidak ada ketentuan

c)

8 jam

d)

10 jam

34.

Pada Usia berapa siswa/siswi memasuki sekolah menengah pertama?

a)

10 tahun

b)

11 tahun

c)

12 tahun

d)

13 tahun

35.

Pengertian makanan sehat adalah . . .

a)

Makanan yang mengandung gizi yang tinggi

b)

Makanan yang mengenyangkan

c)

Makanan yang mengandung gizi yang seimbang

d)

Makanan yang mengandung kadar lemak yang tinggi

36.

Seseorang mengalami kekurangan gizi akan berakibat . . .

a)

Berat badan Menjadi normal

b)

Badan menjadi langsing

c)

Badan mudah terserang penyakit

d)

Badan menjadi kurus

37.

Salah satu persyaratan makanan sehat adalah....

a)

Makanan yang banyak dan mengenyangkan

b)

Makanan yang mengandung gula

c)

makanan yang bersih dan bebas dari kuman penyakit

d)

makanan yang mengandung kadar protein yang tinggi

38.

Permainan sepak bola terdiri atas.... babak

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

39.

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a)

kepala

b)

dada

c)

tangan

d)

kaki

e)

paha

40.

Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....

a)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

b)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar

c)

menendang bola dengan punggung kaki

d)

menahan bola menggunakan tangan

e)

menahan bola menggunakan dada

41.

Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....

a)

75 m – 90 m

b)

64 m – 75 m

c)

80 m – 95 m

d)

100 m – 110 m

e)

100 m – 120 m

42.

Berikut ini keterampilan teknik yang harus dimiliki oleh pemain sepak bola, kecuali....

a)

passing

b)

shooting

c)

heading

d)

dribling

e)

lay up shoot

43.

Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan....

a)

penyerang

b)

pengumpan

c)

penghubung

d)

pengontrol

e)

pengatur

44.

Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti....

a)

mengontrol bola

b)

menangkap bola

c)

menepis bola

d)

menyudul bola

e)

mengoper bola

45.

PJOK adalah singkatan dari ...

a)

Pendidikan Jasmani, Olahrasa, dan Kesehatan

b)

Pelajaran Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

c)

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesenian

d)

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

46.

Berapakah jumlah pemain sepakbola?

a)

5 orang

b)

7 orang

c)

10 orang

d)

11 orang

47.

Lari "Sprint" disebut juga lari ...........

a)

joging

b)

cepat

c)

bolak balik

d)

marathon

48.

Saat akan melakukan guling depan, kaki ....

a)

Dibuka selebar bahu

b)

Dirapatkan

c)

Satu didepan satu dibelakang

d)

Dibuka lebar

49.

Di bawah ini yang termasuk kedalam jenis senam irama yaitu ….

a)

Senam ketangkasan

b)

Senam poco-poco

c)

Senam lantai

d)

Senam jari

50.

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...

a)

pemanasan

b)

inti

c)

pendinginan

d)

peregangan

Similar Resources on Wayground

PENJASKES KLS VII SM I

45 questions

PENJASKES KLS VII SM I

quiz

Worksheet

•

1st Grade

PAT PJOK KELAS 8 S.GENAP

50 questions

PAT PJOK KELAS 8 S.GENAP

quiz

Worksheet

•

KG - University

HAORNAS

50 questions

HAORNAS

quiz

Worksheet

•

1st Grade

Pentaksiran PJPK Ting. 1 Pertengahan Tahun 2021- 1A

50 questions

Pentaksiran PJPK Ting. 1 Pertengahan Tahun 2021- 1A

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

PJPK TAHUN 1 - PETI PERTOLONGAN CEMAS

45 questions

PJPK TAHUN 1 - PETI PERTOLONGAN CEMAS

quiz

Worksheet

•

1st Grade

PTS PJOK

45 questions

PTS PJOK

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

Mari kita belajar quiz soal materi Berenang

50 questions

Mari kita belajar quiz soal materi Berenang

quiz

Worksheet

•

1st - 2nd Grade

SENAM RITMIK

50 questions

SENAM RITMIK

quiz

Worksheet

•

1st - 3rd Grade