WorksheetsHAORNAS
Total questions: 50
Worksheet time: 39mins
Hari Olahraga Nasional, di peringati setiap tanggal ...
9 Agustus
9 September
9 Oktober
9 November
Pekan Olahraga Nasional (PON), pertama kali dilaksanakan di stadion ...
Jakabaring, Sulsel
Gelora Lautan Api, Bandung
Matoangin, Makasar
Sriwedari, Solo
Pekan Olahraga Nasional diselanggarakan tahun ...
1946
1947
1948
1950
Permainan kasti tergolong dalam permainan ….
Anak-anak
Bola besar
Dewasa
Bola kecil
Teknik dasar permainan bola kasti adalah ....
Menendang, menyundul, menggiring
Melempar, menyundul, memukul
Menendang, menangkap, menggiring
Melempar, menangkap, memukul
gambar diatas adalah permainan tradisional yang bernama …
galasin/gobaksodor
polisi-polisian
tangkap aku
Permainan galasin/gobak sodor memerlukan … agar dapat melewati penjaga
kelincahan
kesimbangan
kekompakan
Dalam permainan galasin/gobaksodor agar menjadi pemenang di butuhkan …
kerjasama
adu domba
kegoisan
Beberapa Negara memiliki seni bela diri dengan ciri khas masing-masing yang disesuaikan dengan kebudayaan Negara tersebut, seni bela diri tradisional yang menjunjung tinggi nilai religiusitas berasal dari Indonesia adalah...
Pencak Silat
Karate
Taekwondo
Kempo
Wusyu
Kegiatan fisik tergolong dalam olahraga manakala memiliki organisasi yang mengaturnya. Setiap cabang olahraga memiliki organisasi resmi baik Nasional maupun Internasional, induk organisasi resmi pencak silat di Indonesia bernama ...
IPSI
PTMSI
PSSI
FORKI
PERBASI
Di bawah ini yang bukan merupakan teknik dasar pencak silat adalah…
Melempar
Pukulan
Tangkisan
Hindaran
Tendangan
Teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan dengan tangan, kaki, dan tubuh dikenal dengan…
serangan
belaan
tangkisan
egosan
elakan
permainan apakah ini
bulu tangkis
bola voli
sepakbola
voli
induk organisasi bulutangkis nasional adalah
Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....
ping pong
golf
shuttlecock
tennis
Nilai deuce dalam bulu tangkis adalah ....
19 angka
20 angka
21 angka
22 angka
Nama Induk Organisasi Sepakbola Dunia adalah ...
FIFA
FIBA
FINA
PSSI
Orang yang memprakarsai diselenggarakannya Piala Dunia adalah ...
George Graham
Jules Rimet
William G Morgan
James Naismith
Lama waktu permainan sepakbola adalah ...
2 x 15 menit
2 x 30 menit
2 x 45 menit
2 x 50 menit
Orang yang menciptakan permainan bola voli adalah ...
George Graham
William G Morgan
Jules Rimet
James Naismith
Dalam permainan bola voli setiap tim berlomba mengumpulkan ... poin
11
21
25
30
Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah ...
James A Naismith
William G Morgan
George Graham
Jules Rimet
Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ...
PSSI
PBVSI
PERCASI
PERBASI
Jumlah pemain inti permainan bola basket adalah ...
5
6
11
12
Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut ....
Lari
Atletik
Jalan
Marathon
posisi badan saat melakukan jalan cepat yaitu ....
tegak
condong ke depan sedikit
condong ke depan 45 derajat
condong ke belakang
Dalam lari jarak pendek, start yang digunakan yaitu ....
Berdiri
Jongkok
Menunduk
Duduk
Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...
Satu..... Dua..... Tiga.....
Siap-siap, Mulai
Bersedia, Mulai
Bersedia, Siap, Yak
Tahapan dalam lompat jauh yaitu ....
Awalan, Inti, Akhiran
Pemanasan, Inti, Pendinginan
Awalan, Tolakan, Melayang, Pendaratan
Awalan, Melayang, Pendaratan
Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......
PBVSI
PBSI
PSSI
PASI
Istilah atletik berasal dari bahasa Yunani, Athlos yang artinya....
lari
lomba
pertandingan
lempar
Dalam jalan cepat star yang di gunakan adalah......
start berdiri
start melayang
start jongkok
start duduk
Dalam tolok peluru terdapat 2 macam gaya lomparan adalah....
jongkok dan duduk
ortodoks dan O'brien
berdiri dan lompat
berjalan dan berdiri
Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....
sprinter
starter
supporter
patner
Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….
Kebugaran jasmani
Daya tahan tubuh
Ketahanan tubuh
Kekuatan tubuh
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….
Daya tahan tubuh
Kelentukan persendian
Kekuatan otot
Daya tahan, kelenturan, kecepatan
kekuatan dan kelincahan
Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….
Tungkai
Lengan
Perut
Bahu
Latihan untuk meningkatkan otot punggung adalah ….
Push up
Back lift
Sit up
Squat jump
Latihan sprint untuk meningkatkan....
kekuatan
kelincahan
daya tahan
kecepatan
obesitas artinya....
kekurangan gizi
kelebihan gizi
kegemukan
kurus
gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....
meroda
guling lenting
guling ke depan
guling ke belakang
menggulundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan .....
guling lenting
guling ke depan
meroda
guling ke belakang
Saat akan melakukan guling depan, kaki ....
Dibuka selebar bahu
Dirapatkan
Satu didepan satu dibelakang
Dibuka lebar
Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ....
Kayang
Senam SKJ
Lompat kangkang
Guling depan
Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....
Serempak
Massal
Bebas
Berirama
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
Melemaskan otot dan sendi
Menguatkan tulang
Keseimbangan gerakan
Meningkatkan percaya diri
Di bawah ini yang bukan termasuk gaya dalam renang adalah ....
gaya bebas
gaya batu
gaya dada
gaya punggung
gaya dada dinamakan juga gaya ....
gaya katak
gaya batu
gaya bebas
gaya kupu-kupu
Berenang dengan posisi badan menghadap keatas seperti terlentang dinamakan gaya ...
gaya dada
gaya bebas
gaya punggung
gaya katak
Sebelum melakukan renang sebaiknya melakukan ....
Pemanasan
pendinginan
inti
bercanda
