NEW
Font size
WorksheetsPJOK KELAS 5 SDS PR3
Total questions: 20
Worksheet time: 2hrs 36mins
pada pencak silat gerakan ini dinamakan ..
Pukulan depan
pukulan bandul
pukulan tebak
tendangan lurus
Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar olahraga....
senam
beladiri
voli
atletik
Latihan lompat tali membantu untuk memperkuat otot…
punggung
tangan
perut
kaki
kemampuan kondisi tubuh untuk melakukan kerja atau aktivitas dalam waktu yang lama . adalah definisi dari ....
daya ingat tubuh
daya tahan tubuh
daya juang juang tubuh
kebugaran jasmani
daya tahan tubuh terbagi menjadi 2 , yaitu ...
daya tahan aerobic dan anaerobik
daya tahan aerobic dan aerosol
daya tahan jantung dan paru paru
daya ingat dan daya juang
rumus untuk mengukur denyut nadi maksimum adalah ...
230- umur
220- umur
210- umur
210 : umur
berikut ini adalah latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh , kecuali ....
lari fartlek
latihan naik turun tangga
lari interval
push up
lari dengan diselengi istirahat dan perubahan kecepatan disebut ...
lari fartlek
lari jogging
lari dari masalah
lari 400 meter
beladiri yang berasal dari negera INDONESIA adalah ...
taekwondo
karate
pencak silat
kempo
berikut ini macammacam tendangan pada pencak silat , kecuali ...
tendangan T
tendangan lurus
tendangan sabit
tendangan bawah
berikut ini macammacam tendangan pada pencak silat , kecuali ...
tendangan T
tendangan lurus
tendangan sabit
tendangan bawah
di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang ...
sehat
sakit
kuat
lemah
berikut ini adalah cabang atletik nomor lempar, kecuali ....
tolak peluru
lempar cakram
lempar lembing
lempar peluru
Tujuan dilakukannya pemanasan adalah … .
memperkecil risiko cedera
membentuk otot perut
memperkuat otot lengan
meredakan raca cape
Manfaat lari bolak-balik memindahkan bola adalah ...
Melatih kesenangan
Melatih kesegaran tubuh
Melatih kelincahan
Melatih konsentrasi
Sikap tubuh yang benar ketika berjalan adalah ...
Bungkuk ke depan
Berdiri dengan tegak
Jongkok
Tubuh memantul
5. Gerakan push up dapat melatih ?
kecepatan
kekuatan
daya tahan tubuh
ketepatan
5. Gerakan push up dapat melatih ?
kecepatan
kekuatan
daya tahan tubuh
ketepatan
nama gerakan pada gambar adalah ...
push up
sit up
burpees
duduk
Berikut ini yang merupakan langkah-langkah melakukan lompat jauh, yaitu ... .
awalan, tumpuan, dan mendarat
awalan, tumpuan, dan melayang
tumpuan, melayang, mendarat, dan berlari
awalan, tumpuan, melayang, dan mendarat
