wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

KUIZ PJPK TAHUN 4 (2/12/2020)

Total questions: 10

Worksheet time: 4mins

Name
Class
Date
1.

Renang gaya kuak rangkak terdiri daripada 3 bahagian iaitu gerakan kaki, gerakan tangan dan ______________. *

a)

meluncur

b)

daya tahan

c)

kepantasan

d)

pernafasan

2.

Kemahiran menggelecek penting untuk _____

a)

mengelakkan daripada jatuh

b)

mengelakkan daripada kecederaan kaki

c)

mengelakkan daripada kecederaan tangan

d)

melepasi halangan pihak lawan

3.

Kestabilan dalam gimnastik ialah______

a)

keupayaan untuk berada dalam posisi yang seimbang

b)

keupayaan untuk menjatuhkan badan

c)

keupayaan untuk berdiri

d)

keupayaan untuk melakukan gerakan

4.

Setiap individu perlu minum air semasa melakukan aktiviti bersukan untuk ____________.

a)

menurunkan suhu badan

b)

menurunkan berat badan yang normal

c)

menurunkan isipadu darah dalam badan

d)

mengekalkan keseimbangan cecair dalam badan

5.

Bilakah kadar nadi rehat diambil?

a)

selepas berbual

b)

selepas bersenam

c)

selepas bangun tidur

d)

selepas pulang dari sekolah

6.

Mengapakah terdapat remaja perempuan ditumbuhi jerawat di muka?

a)

Tidak pandai menjaga muka

b)

Kulit muka berpenyakit.

c)

Telah sampai umur akil baligh

d)

Salah makan.

7.

Amin mengambil bahagian dalam acara larian. Pada masa yang sama dia mengalami batuk-batuk. Untuk cepat sembuh, Amin mengambil ubat batuk 3 kali ganda melebihi daripada sukatan biasa. Apakah kemungkinan yang terjadi kepada Amin?

a)

Larian Amin akan lebih pantas

b)

Sakit batuk Amin sembuh serta merta

c)

Amin hilang fokus dan lariannya merosot

d)

Amin semakin bertenaga dan sembuh sepenuhnya

8.

Semasa bertanding, pemain mudah terpengaruh dengan sorakan atau cemuhan penonton sehingga bertindak di luar batasan. Apakah kemungkinan sikap pemain tersebut?

a)

Mempunyai semangat kesukanan yang tinggi

b)

Berusaha untuk mencapai kemenangan

c)

Ayam tambatan pasukannya

d)

Gagal mengawal perasaannya

9.

Perangkaan menunjukkan 10 hingga 25 peratus kanak-kanak di Malaysia obes. Punca perkara tersebut adalah disebabkan_______

a)

Faktor keturunan

b)

Makan banyak

c)

Kerap tidur

d)

Gaya hidup yang tidak sihat.

10.

Antara makanan yang berikut, manakah yang mengandungi protein?

a)

Susu segar, ikan, keju, ayam, telur, daging

b)

Roti, bijirin, jagung, mee, kentang, tepung

c)

Epal, bunga kobis, betik, oren, sawi, bayam

d)

Aiskrim, gula kapas, kek, coklat, gula-gula