Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan Kuiz PJOK KLs 2

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Gerak manipulatif adalah gerak ….

a)

Gerak yang dilakukan secara terampil menggunakan alat

b)

berpindah tempat

c)

bergerak ditempat

2.

Contoh gerak manipulatif dibawah ini adalah….

a)

berjalan

b)

menangkap bola

c)

melompat

3.

Kayu pemukul digunakan dalam permainan bola...

a)

basket

b)

voli

c)

kasti

4.

Mengayunkan lengan kedepan adalah dasar gerakan…

a)

menangkap bola

b)

melempar bola

c)

menendang bola

5.

Memasukan bola kekeranjang dan memasukan gelang ke sasaran membutuhkan….

a)

konsentrasi

b)

keseimbangan

c)

kekuatan

6.

Berjalan diatas papan titian melatih…tubuh

a)

kekuatan

b)

ketangkasan

c)

keseimbangan

7.

Saat berjalan di atas papan titian pandangan ke…

a)

depan

b)

bawah

c)

samping

8.

Berjalan di atas papan titian kaki melangkah…

a)

bersamaan

b)

bergantian

c)

ke samping kanan

9.

Perlombaan balap karung melatih otot…

a)

kaki

b)

perut

c)

leher

10.

Pada permainan burung elang dan anak ayam, burung elang akan memangsa anak ayam

yang di…

a)

depan

b)

belakang

c)

tengah

11.

Meloncat melatih otot …

a)

bahu

b)

lengan

c)

kaki

12.

Berlatih mencium lutut dilakukan untuk penguluran otot …

a)

kaki

b)

punggung

c)

lengan

13.

Saat mendarat dari meja lompat, lutut harus …

a)

ditekuk

b)

tegang

c)

lurus

14.

Ketika meloncat dari meja lompat, pandangan harus ke … agar tidak jatuh

a)

atas

b)

bawah

c)

belakang

15.

Saat meloncat pandangan diarahkan ke …

a)

atas

b)

belakang

c)

bawah

16.

Bola yang digunakan untuk melemparkan kekeranjang sebaiknya menggunakan bola berbahan ...

a)

plastik

b)

karet

c)

besi

17.

Ketika menendang bola berpasangan, bola harus diarahkan ke…

a)

gawang

b)

pasangannya

c)

tembok

18.

Menggiring bola bermanfaat untuk melatih …

a)

keseimbangan

b)

kekuatan

c)

kelincahan

19.

Berlomba balap karung melatih kekuatan otot…

a)

leher

b)

pinggang

c)

kaki

20.

Berjalan jingkat salah satu kaki harus di …

a)

geser

b)

tekuk

c)

lurus

21.

Sikap jongkok dengan satu kaki melatih … tubuh

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

konsentrasi

22.

Olah raga menjadikan badan kita…

a)

sehat dan kuat

b)

sehat dan sakit

c)

sakit dan kuat

23.

Saat meloncat, kedua kaki harus … dengan kuat

a)

diam

b)

menolak

c)

berlari

24.

Gerakan meroda bertumpu pada…

a)

kepala

b)

satu tangan

c)

kedua tangan

25.

melempar bola kekeranjang, lempar tangkap bola, memasukan bola kesasaran adalah contoh dari gerak ...

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

non lokomotor

26.

bola beranting, lempar bola dan permainan elang dan induk ayam adalah contoh dari latihan ....

a)

kekuatan

b)

kelincahan

c)

keseimbangan

27.

latihan keseimbangan, latihan kelincahan dan latihan kekuatan adalah contoh latihan ...

a)

manipulatif

b)

aktivitas jasmani

c)

non lokomotor

28.

Otot pinggang menjadi lentur, otot paha dan lengan menjadi kuat adalah manfaat dari permaian ...

a)

elang dan induk ayam

b)

bola beranting

c)

melempar bola kesasaran

29.

Gerakan penguluran, gerakan mencium lutut, dan menahan beban kaki adalah contoh dari gerakan ...

a)

kelincahan

b)

di tempat

c)

berpindah tempat

30.

Rajin berolah raga, makan makanan yang bergizi dan istrht yang cukup adalah hal yang harus kita lakukan agar tubuh kita ...

a)

tetap sakit

b)

tetap beristirahat

c)

tetap sehat